1原料配方
大米500克、猪肉丁25克、烧鸭肉75克、鲜虾肉100克、熟虾仁75克、又烧肉75克、瘦猪肉125克、蟹肉100克、猪肉50克、鸡蛋100克 蘼菇丁50克、马蹄粉40克、荷叶2张、酱油115克、盐6克、味精10克 蚝油25克、料酒5克、白糖75克、胡椒粉、香油少许。
2制作方法
荷包饭
荷包饭
1、将鸡蛋打散,放入锅内,摊成蛋皮,切成小块;把各种肉类切成小粒;将瘦肉、鲜虾仁上浆后,放入锅内,加蚝油炒匀,烹以料酒,加蘑菇丁、酱油100克、白糖75克、味精5克、高汤烧开,用马蹄粉勾芡,盛起为肉馅;再把烧鸭肉、熟虾仁、肉馅、蛋皮小块等都倒在一起,加香油拌匀,成为荷叶馅心。
2、将大米洗净,盛入碗(盆),加水(600~750克)及猪肉丁,用旺火急汽蒸熟,取下,把米饭弄松散,晾凉,再把剩下的酱油、盐、味精、蚝油、胡椒粉、香油等一起倒入拌匀。
3、把米饭、馅料,蟹肉、猪肉都搅拌均匀,放在洗净切开的新鲜荷叶上,折叠成包袱型,放入笼屉内,用旺火急汽蒸6~7分钟,迅速下屉取出。如果蒸的时间太长,荷叶变黄,会失掉清香味;如火力不冲,荷叶瘀黑,也会失掉饭、馅的香味,所以,掌握火候是蒸制荷叶饭的关键。
如何才能做出好吃的鱼生饭?
烩饭的家常做法
第1道、鱼片烩饭
【材料清单】
白米饭1碗,黑鱼肉300克,洋葱50克,豌豆10克,玉米粒10克,胡萝卜少许,蛋白1个,胡椒粉少许,盐5克,生粉10克,糖10克,食用油、鸡粉、生抽、番茄酱适量
【制作方法】
1、将黑鱼肉洗干净切片,放入碗中加入盐、生粉、生抽腌10分钟;洋葱洗净,去皮、切丁。
2、锅中倒入适量油烧热,放入鱼片迅速过油,捞起沥干油分。
3、锅底留油,放入洋葱炒香,加入番茄酱、糖和适量水煮滚,放入鱼片、豌豆、胡萝卜丁、玉米粒煮熟,调入胡椒粉、鸡粉,盛起淋在白米饭上即可。
美食小贴士:黑鱼营养价值很高,有健脾利水、益气补血之功效。
第2道、蚝油虾仁烩饭
【材料清单】
白米饭1碗,鱿鱼100克,虾仁70克,鲜干贝4个,蟹腿肉50克,豌豆10克,玉米粒10克,胡萝卜粒适量,蚝油10毫升,米酒10毫升,糖5克,生粉5克,鸡高汤300毫升,香油3毫升,胡椒粉3克,姜适量,食用油适量
【制作方法】
1、将鱿鱼去须,去内脏洗干净,先用刀划交叉花纹,再切片;姜去皮洗干净,切丝。将虾仁、鲜干贝、蟹腿肉均洗净,和鱿鱼卷分别放入滚水中焯烫一下,立即捞出备用。
2、锅中倒入油烧热,爆香姜丝,放入虾仁、鲜干贝、蟹腿肉和豌豆、玉米粒、胡萝卜粒快炒一下,加入鸡高汤煮开,再加入鱿鱼卷和所有调味料拌炒均匀,盛起,淋在白米饭上即可。
美味小贴士:
海鲜要焯烫一下再烹调,才能充分吸收调味料的味道。用来去腥的米酒,也可以事先浸泡食材,再加入其他调味酱料烹调,如此吃起来,酒香味更浓。
第3道、热辣酱蟹肉烩饭
【材料清单】
白米饭1碗,蟹腿肉75克,红甜椒10克,香菇15克,鸡蛋1个,香菜末适量,高汤300克,盐5克,鸡粉3克,橄榄油10毫升,生粉5克,红葱头10克,辣虾酱适量,鱼露3克
【制作方法】
1、将红甜椒洗干净去蒂,去籽切丁;香菇洗干净、泡软后切成丁;红葱头洗净,去皮切成末;将蟹腿肉洗净,放入涉水中焯烫一下,捞出沥干;鸡蛋打入碗内,搅打成蛋汁。
2、净锅内倒入适量橄榄油,放入葱头、红甜椒和香菇丁炒香,再加入蟹腿肉、辣虾酱、鱼露及盐、鸡粉和适量高汤拌炒。
3、起锅前加生粉以水勾芡,淋入蛋液快炒后盛出,淋在白米饭上,撒上香菜末即可。
正宗蹦蹦饭的作法
鱼生饭对于出国旅游过或者去过日料店,吃过饭的人都不陌生,这种饭味道鲜美,不仅营养丰富,还能能最大程度保留食物的营养,但是这道美食在日料店的价格是相当贵的,甚至相当于普通人半天以上的工资,所以我觉得还是在家做比较划算,因为他制作方法也是比较简单的,只要准备好相应的材料,稍微加工一下就可以了。
其实鱼生饭有很多种版本,我们先来看一下京都鱼生饭的家常做法。
1.首先准备好米饭两碗,生鱼片10片左右,鱼子50克到100克,大虾5只,蟹黄5克到15克左右,色拉酱5克,牛油果一个、从配料上来看就知道知道没事,实际上做法并不可能,因为所用的东西都比较少。而且这些配料主要就是突出这道美食的鲜味儿。
2.首先把大虾挑了虾线,焯一下水,等虾变了颜色就可以捞出来,把虾壳剥掉,把牛油果也去皮,切成块儿。然后把米饭盛在碗里上面,铺上一层生鱼片,再铺上一层大虾,牛油果是在最上面的,然后在各个食材分析里面撒上鱼籽酱即可。
鲜美无比的京都生鱼饭就做好了。生鱼饭还有一种做法,下面咱们来看一下夏威夷生鱼饭的做法。
1.准备好一块儿三文鱼,然后切成薄片放到碗里,在表面撒上一层酱油,最好是海鲜酱油蚝油两克左右,再放一点沙拉酱,搅拌均匀。
2.准备好葱姜少许都切成碎末,然后放到装有三文鱼的碗里进行搅拌,因为葱和姜的味道比较大,只需要稍微切一点点切成碎末就可以了,主要是让它去一下鱼片里的腥味儿。
3.蒸一锅米饭,等米饭蒸好之后,打开盖子,把三文鱼片及配料倒到锅里面盖好盖子,焖上5分钟左右,撒上鱼籽就可以食用了。
蹦蹦饭的做法
火腿切成小方块形状,青瓜洗干净后切成丁状
热锅子后打一个鸡蛋进去,拌炒一下之后,放入火腿跟青瓜丁继续拌炒
接着倒入米饭,炒到饭粒松散开来之后放点盐跟酱油,然后继续炒
炒饭如果炒到粒粒分明然后会有些饭粒蹦蹦跳之后就表示炒饭ok了,装起来待用
接着做蛋皮。打一个鸡蛋,里面放点油跟盐然后打发。接着热平底锅(是平底锅啊!!!)炒锅你很难控制,不用再放油了,直接把蛋浆倒进去摊平煎熟,蛋皮熟了之后把做好的饭放进去,熄火让它稍微冷却,然后围起边边向上翻
接着你需要做一个翻转的动作,把蛋包饭翻转到碟子上,接着就剪紫菜,把小黄鸡的小脚丫小头毛小猪鼻孔大眼睛剪下来再配上胡萝卜装饰就行了
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