孕妇上火能喝菊花茶降火吗？还有哪些有效降火的方法？

菊花茶大家都很熟悉，菊花自身就会有清热去火，清目去火的功效。此外多和菊花茶针对缓解高血压，心肌梗塞都是很合理的。泡到一杯菊花茶，加上几个老冰糖，针对下火是很合理的。怀孕期间很容易上火，一上火了就严重便秘。一大便干燥就痣疮。怀孕期间又不可以喝凉茶，因此能够适度喝些菊花茶，它有着清肝明目，泄火的功效。因为菊花性寒苦，孕妇喝的情况下需要注意：适当，不可以每天都喝。肝火旺的过程中能够喝一点。

能够和金银花茶一起泡着喝，能够去胎毒；体质偏寒的孕妇不能单喝菊花茶，能够放些枸杞一起泡。菊花茶中菊花为洋甘菊，其味不涩，泡茶喝具备平肝明目、清热去火之动画特效，对血压高、心肌梗塞病人有不错功效。孕妇喝菊花茶能够具有降火明目地功效，因此孕妇能适度喝些菊花茶。菊花茶性凉，体质虚弱、脾胃虚、脾胃虚寒的孕妈妈也不太适合。假如孕妈妈的确内火旺比较大，能够少许喝一点儿淡菊花茶。

非寒体质的孕妇喝菊花茶也需要留意喝的量，且要泡的口味淡一些。孕期上火十分广泛，可是必须引起重视，尤其是非常容易造成怀孕期间便秘症状。喝菊花茶是一种普遍而合理的清热去火方法，凡事都有多面性因为菊花茶属寒凉怀孕期间都是不推荐常常喝，尤其是相对性体质虚弱脾胃虚寒的孕妈妈更理应慎饮，以防发生肠胃不适、拉肚子等病症明显的很有可能会影响到胎儿健康难题。菊花茶中菊花为洋甘菊，其味不涩。

泡茶喝具备平肝明目、清热去火之动画特效，孕妇喝菊花茶能够具有降火明目地功效，因此孕妇能适度喝些菊花茶不仅没害，并且有利。但针对体质虚弱、脾胃虚、脾胃虚寒的孕妈妈也不太适合。喝菊花茶时，许多准妈妈喜爱再加上几个老冰糖以提升口味。可是针对身患糖尿病患者或血糖高的准妈妈来讲，就尽量别放糖，单喝菊花。脾胃虚的准妈妈也不适合放糖，由于过甜的菊花茶会造成这种孕妈妈口黏或口发酸、唾液增多，及其产生不适感。

孕妇上火了怎么办 孕妇上火吃什么下火

上火是人们经常会遇到的的事情，有时饮食上稍微不注意就容易上火，睡眠不好也会上火，这个可以忽视吗，当然不可以，尤其是孕妇。女人在怀孕的那段时间里身体是非常脆弱的，如果出现上火而不注意，会对宝妈们和胎儿造成不好的影响，所以，怀孕上火了吃什么降火最快的速度?

其实很多孕妈妈在怀孕期间都时常会毫无缘由地生气，或者经常会感到十分烦躁，大家不要再以为这是怀孕期的正常反应，因为这很可能是上火了。孕妇上火十分普遍，一般都表现为脸上长痘痘、口腔溃疡、爱发脾气等，如果不去重视，最终会导致便秘或者更为严重的后果。

孕妇上火其实并不难解决，但大家不要觉得喝凉茶就可以了，孕妇是不可以乱吃药的，凉茶也不可以随便喝。那么，女性在怀孕期间要如何降火才更安全更有效呢?

绿豆汤。绿豆汤是孕妇降火的好选择。绿豆具有清热解毒的作用，在夏天喝对身体很着很大的帮助。孕妇在上火的时候，喝适量的绿豆汤可以达到快速降火的目的，同时还可以解决水肿的问题。

菊花茶。菊花茶也很适合孕妇降火食用，菊花的作用很多，不仅能清热解毒，还可以有效去胎毒。据了解，在怀孕期间经常喝菊花茶的孕妇，生下来的宝宝都特别干净。

适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的。

1、苦瓜 　历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，绝对是去火的最佳食物。

2、大豆　大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维，有通便排毒的功效。

3、萝卜　中医认为，萝卜性味凉，甘、辛，有清热生津，凉血止血的功效。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。

4、芹菜　芹菜也是寒性的蔬菜，具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。

5、黄瓜　味甘性凉，有清热利水、解毒消肿、生津止渴之效，一般人群均可食用，特别适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者，更是糖尿病人首选食品之一。

6、莲藕　味甘性寒，有清热生津、凉血散淤之效，一般人群均可食用，但过食易碍脾胃。

孕妇上火吃什么好？

【导读】：由于怀孕，孕妇受各种激素，营养物质等因素，会导致上火的情况发生。那孕妇上火了怎么办，首先切忌不能盲目使用药物，孕妇上火应该以饮食调理为主。

由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，孕妇上火的情况也时有发生。首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。

又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火怎么办。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

孕妇上火对胎儿有什么影响?

孕妇内热是很常见的，但是否影响宝宝没有任何研究给予证实，但是孕妇上火很容易引起上便秘，肯定影响孩子，孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响。

便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。多吃粗粮。过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等 *** 性食物，减少对口腔和肠胃的 *** 。

孕妇上火怎么办

一、预防上火，饮食放首位：

1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

4、23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

我提示：由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会 *** 子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。

二、怀孕期的孕妇上火该怎么办呢?

让我们来看看“去火”食物：

1、牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

2、草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

3、西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，-保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血 西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。

4、大豆 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

5、西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可“去火”。 一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。

银耳雪梨

主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料：冰糖、青豆、枸杞。 做法：

1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸菸、饮酒者排出毒素。

孕妇上火吃绿豆汤

中医建议：若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8 分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。

方法一：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。

方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

方法三： 将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

方法四：将挑好的绿豆洗净晾乾，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

通常，家庭烧煮绿豆汤，是先把绿豆浸泡后放入冷水锅中用旺火烧开后改用小火熬煮，烧出的绿豆汤浑浊呈灰黄色，很费时间。快速烧煮绿豆汤的方法可以避免这一缺陷，做法是：首先把绿豆淘洗干净，沥干水分沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。用上面的方法烧煮出的绿豆汤，汤清色绿，也省时间。

孕妇如果长时间上火，会导致胎儿更容易上火。

在怀孕期间要保持心情舒畅，避免着急上火，

在上火期间饮食上要多饮水，来补充体内水分。需要多进食一些容易消化的食物，比如卷心菜、菜花、苦瓜、芹菜、芥兰、百合、苹果、西瓜、葡萄等食物。

要避免吃一些辛辣，刺激的食物，

还有油炸、油腻的食物，这些都会引起上火加重。最好是多喝些绿豆汤，还有菊花茶效果是比较好的，也可以熬一些梨汤，可以润肺止咳，缓解咽喉疼痛，还可缓解便秘等一些症状，

还要注意多休息。1、多喝水

建议准妈妈多喝水，在水中加入30g或40g金银茶，对宝宝没有影响，可以达到降火的效果。

2、苦瓜

适当吃苦味的东西，助于减少肝火，

最好的食物是苦瓜，无论是凉拌，炒着吃，还是做汤，只要苦瓜煮熟而不失“绿色”，就会有降火的目的。除苦瓜外，苦菜，西兰花等，对去胃火也有很好的疗效。

3、西瓜

西瓜是解渴和综合热量的水果，可以清除热量和湿气。西瓜性冷，含有大量的葡萄糖，苹果酸，

果糖和维生素。体质低或高血糖的孕妇应该小心食用。孕妇在怀孕期间经常吃西瓜，这不仅可以补充人体的营养消耗，还可以使胎儿的营养摄入更加满丰富。怀孕早期吃一些西瓜可以解渴，

对止吐也有很好的效果。孕晚期孕妇常有不同程度的水肿和血压升高，经常吃西瓜，不仅有利尿，还能降低血压的功效。

4、草莓

草莓不仅味道鲜美，而且还有药用。中医认为它具有除火的功效，可以清热，同时有解暑、

解热、降火的功效。

5、梨

梨的降火效果得到了所有人的认可的，将梨片放入煮沸的开水中，加少许盐，煮沸，然后吃梨和汤，不仅降火还能排毒利尿。

6、芹菜

芹菜含有丰富的维生素C，维生素B1，蛋白质等营养成分。

它具有镇肝去火，利尿和消肿的效果，以及滋养血液的作用。

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