柚子的营养非同凡响，它里边带有很多的维生素C和红心柚酸，每100克红心柚中含有150mg的维生素C成分是青柠檬和赣南脐橙的3倍。这就是红心柚被广泛认为合理预防一般发烧感冒的原因。
除此之外，红心柚酸的成份使红心柚口味略酸，针对缓解疲劳和促消化代谢有非常大的协助。下边我们就介绍一下红心柚纯蜂蜜汁的作法。
红心柚纯蜂蜜汁的作法：柚子一个半 三勺纯蜂蜜 一杯纯净水——打汁=和哇哈哈c柚100一样味儿的柚子水果汁
红心柚纯蜂蜜汁的作用：红心柚：红心柚营养成分很高，带有比较丰富的维生素C和红心柚酸，每100克红心柚中含有150mg的维生素C成分是青柠檬和赣南脐橙的3倍。这就是红心柚被广泛认为合理预防一般发烧感冒的原因。大家都知道，维生素C对一般发烧感冒和神经痛有非常的实际效果。
另外红心柚含有的陈皮柑，其作用类于维生素P针对维护和加强毛细管，防止脑溢血作用明显。红心柚的橙黄色表皮带有胡箩卜素，是维生素A的关键来源于。一个红心柚以红萝卜素的方式含有1500IU的维生素。除此之外，红心柚酸的成份使红心柚口味略酸，针对缓解疲劳和促消化代谢有非常大的协助。
蜂蜜柚子汁做法非常简单，添加了天然蜂蜜更为提升了身体需要的营养元素。具备美容养颜、润嗓止咳化痰、预防发烧感冒、促进消化的作用。
蜂蜜柚子饮怎么弄 如何自制蜂蜜柚子饮
蜂蜜柚子茶
材料
柚子，冰糖，蜂蜜
做法
1.用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来，里面的白色物质很苦，不太喜欢太苦的尽量刮得薄一些。
2.把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍，能去一些苦味。柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散，这样做出来会有果肉的口感。
3.柚子皮切小细丝，越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右。直到粘稠。
4.煮好晾凉，五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏。吃的时候用温水冲着喝就可以。味道清香，并没有那么苦。
蜂蜜在健康方面的作用
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
7.安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
8、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
1、用热水（约65℃）将柚子浸泡5分钟左右，热水浸泡过的柚子皮毛孔会充分张开，方便洗净，容易削皮和腌制。
2、将水分挤干，然后削下黄绿色的皮，然后切成丝状，尽量细一点，接着用盐腌一小时左右。
3、将柚子肉剥出，去核捣碎。
4、将柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入锅里，加约一碗水用大火煮，水烧开后改小火慢熬，约一小时，直到柚子皮变得金黄透亮，汤汁变得黏稠即可。在熬的时候要注意搅拌，以免粘锅。期间要经常搅拌，以免粘锅。
5、待柚子汤汁稍凉时，放入蜂蜜拌匀（切忌高温，因为高温易破坏蜂蜜的营养），装入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的时候用温水冲调效果更好。
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