薏米可以直接打豆浆吗

薏米是可以打豆浆的，并且用薏米与豆浆搭配的营养也十分的充足，首先是在薏米中含有丰富的硒元素，对于身体中的癌症细胞有着极好的抑制作用，并且可以消除其中的肿瘤情况，

薏米含有丰富的维生素以及矿物质成分，有助于帮助增加肠胃的新陈代谢情况，对于肠胃的消耗情况也有极好的帮助，同时有助于消除身体水肿的情况，同时丰富的维生素E，可以帮助美容美白。

扩展资料：

1、薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

2、薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。 薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

参考资料：

参考资料：

打豆浆豆子和水的比例，豆浆配比表

1 红豆薏米可以打豆浆吗

可以的。

红豆和薏米都是常见的药食同源的药材，均具有一定的健脾和胃、利水消肿、清热除烦的功效，但是由于它们的质地比较坚硬，其中的营养成分比较难以析出，将它打成豆浆后可以更好的消化吸收其中的营养成分，能很好的避免浪费，而且比起煮水、煮粥来说还独有一番风味。

建议比例1:1:10。

用红豆薏米打豆浆并没有严格的比例规定，按照自己的喜爱添加即可，建议参考比例为1:1:10，也就是红豆1份，薏米1份，水10份，这样比例打出来的豆浆浓稠度刚好，若是喜欢稠一些的，可以少放一些水，喜欢稀一些的，可以适量多加一些。

材料：薏米、红豆各50克，白开水适量。

做法：

1、将红豆、薏米洗净，然后用清水浸泡3-4小时。

2、待其泡发后，倒入豆浆机中，加水至刻度线。

3、盖上盖子，插电，启动豆浆功能。

4、将豆浆过滤到杯中即可饮用，可以根据自己的口味添加适量白糖调味。

5、也可以加入黄豆、黑豆等食材一起打豆浆。

红豆和薏米均具有较好的利尿消肿作用，喝红豆薏米浆可以帮助排除体内多余的水分及湿气，对于湿气重、下肢浮肿、小便不利等症具有一定的好处。

红豆薏米浆入脾、胃经，具有较好的健脾胃、去湿气的作用，对于脾虚湿重引起的消化不良、脘腹胀满、食欲不振等症具有辅助治疗作用。

红豆薏米浆具有一定的补血作用，还可以帮助排除体内毒素，促进人体的新陈代谢，经常食用可以使面色红润，光滑；另外它还可以帮助排除体内多余的水分，起到一定的减肥瘦身效果。

打豆浆其实步骤和过程都还是比较简单的，其中的关键点就是在于把握好豆子和水之间的比例，只有掌握了最佳的比例才能够得到口感丝滑、浓郁的豆浆，那打豆浆豆子和水的比例，豆浆配比表是多少？一起来看看下述内容介绍吧。不同类型豆浆豆子和水的比例： 薏仁豆浆：薏仁、豆浆、水之间的比例需要保持在1：1：20，其中薏仁和豆浆需要先用清水浸泡5-6个小时，让其细胞吸收水分之后更好的被打磨，从而获得浓郁、丝滑的豆浆。 黄豆豆浆：黄豆和水分比例保持在1:10，如果是喜欢相对浓郁点口感的人群，可以将水分比例进行降低；另外也可以用纱布或者是滤网将里面的豆渣过滤一下，获得更好的口感以及蛋白、营养成分。 黑豆浆：黑豆和清水之间的最佳比例是3:10，也就是300g的黑豆最好是加入1000cc的清水，这样磨出来的豆浆口感是最好的，但颜色会有点偏绿。 豆浆有很多不同的种类，相关的比例就是上述所介绍的，大家可根据自己的口味和喜好进行制作，基本上按照这个要求制作都不会有太大的问题。

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