怀孕后可以喝紫菜蛋花汤，紫菜中含有丰富的碘、钙、铁、蛋白质、多种氨基酸，蛋花中含有钙、铁等矿物质成分，经常喝紫菜蛋花汤有利于身体对维生素、矿物质、蛋白质的摄取，有利于胎儿发育。如果孕妇患有甲状腺功能亢进的时候就不要喝紫菜蛋花汤，否则会加重甲状腺功能亢进的病情。
女性在怀孕后可以根据自身的喜好，适当的吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、乳制品，只要不是偏凉性、辛辣刺激性的食物都可以，要注意营养均衡、多元化以满足早期胚胎对维生素、矿物质、蛋白质等营养的需要。在怀孕后也要定期产检，注意适当的休息并作息规律，保持心情愉快才有利于胎儿的生长发育。
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
5、不宜过度咸食
现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
6、不宜滥服温热补品
孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
孕妇吃紫菜蛋花汤对胎儿好吗
女性怀孕以后，只要没有甲状腺功能亢进的问题，是能够喝紫菜蛋花汤，而且此汤对孕妇有很多的好处，能提供多种营养。紫菜含有大量的碘，所以可以帮助胎儿更好的生长和发育。鸡蛋含有的蛋白质和铁等成分，也是胎儿生长和发育的必须物质，所以孕妇是可以放心喝。紫菜中含有的碘和紫菜多糖等，可以使机体的免疫力得到提高，对于甲状腺功能减退的情况，吃紫菜能够帮助患者更快的恢复。不过，如果孕妇有甲状腺功能亢进的问题，就不能摄入太多的碘，所以最好不要喝紫菜蛋花汤，可以多喝鸡汤或是喝排骨汤等。孕妇在怀孕期间，要注意饮食的搭配，不可以太过单一，这样可以达到营养均衡的目的，对胎儿的生长和发育有帮助。
紫菜里面有很多的蛋白质、钙质，能够促进胎宝宝的脑部发育，而且紫菜里面还有多种氨基酸，这是胎儿成长所需的物质，对宝宝的生长发育非常有帮助。
想必大家都吃过紫菜，这是一种营养很丰富的海中菜品，通常都是被用来做汤。在女性怀孕之后，必须要搭配好日常的饮食，而且有好多食物就不能吃了，比如桂圆、山楂以及螃蟹等。那么，孕妇能不能吃紫菜蛋花汤呢？
孕妇是能吃紫菜蛋花汤的，在紫菜里面有很多的蛋白质、钙质，能够促进胎宝宝的脑部发育，而且紫菜里面还有多种氨基酸，这是胎儿成长所需的物质，对宝宝的生长发育非常有帮助。此外，紫菜是含碘量非常高的食物，要是孕妇缺碘的话，就容易出现流产、死胎以及先天畸形等情况。
紫菜是非常健康的食物，它含有大量的胡萝卜素、维生素，而且烟酸、胆碱以及氨基酸的含量也很高。孕妇食用有助于增强记忆力，还可以预防孕期贫血。由于紫菜中有很多钙质，所以对胎儿促进骨骼、牙齿的发育很有益。紫菜里面还有一定量的甘露醇，它能够缓解孕期水肿。
由于紫菜属于海产品，因此吃海鲜过敏的孕妇就不要食用了。在大家吃紫菜之前，最好是用清水泡发，而且要更换一两次水，这能够清除污染物。
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