孕期喝低聚果糖好吗
孕妇是可以食用低聚果糖的，低聚果糖对孕妇和胎儿都是安全的。养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
孕妇要禁吃哪些食物
1、冷饮，冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊娠带来不良后果。妊娠早期，孕妇食欲不佳，吃了刺激肠胃的冷饮过多，从而导致下泄，这样的事例也发生过不少。不仅是冷饮，冷开水也要少喝。
2、桂圆，怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆。
3、饮料，咖啡、可可、红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了，也会兴奋而难以篱睡，而孕妇需要多休息，休息好，所以这些饮料还是不宜多喝。特别是咖啡，一般都认为它会妨碍生长期的胚胎细胞分裂，对妊娠有不良影响，应尽量少饮用。
低聚果糖长期服用对人体有什么坏处？
畅可低聚果糖是日本那边产的，畅可低聚果糖一经推出，很受欢迎，本身畅可低聚果糖的味道是比较容易让小孩子接受的，最关键的还是畅可低聚果糖是有一定的营养的，因此小孩吃了能补充一些营养，接下来我们来具体了解一下畅可低聚果糖的相关知识吧。
畅乐低聚果糖危害
畅乐低聚果糖比较受欢迎，那么畅乐低聚果糖危害有哪些呢？
畅乐低聚果糖是日本技术韩国生产的膳食纤维果糖。低聚果糖具有优秀的抗酸能力，能抵抗胃酸的厉害，活着到达小肠。畅乐低聚果糖是没有危害性的，是一种保健食品，是可以长期吃的。
因为畅乐低聚果糖没有任何药物的成分，长期吃畅乐低聚果糖可以促进患者胃肠道内有益菌群的生长，而且长期吃畅乐低聚果糖还可以增加患者身体的免疫力，是一个很好的保健食品。有些患者如果出现严重便秘的现象，也可以适当的吃一些畅乐低聚果糖，可以改善便秘的现象。
畅乐低聚果糖怎么样
畅乐低聚果糖是糖的一种，那么畅乐低聚果糖怎么样呢？
畅乐低聚果糖是世界上最好的益生元。纯净，效果最佳，用量最低。吃是最安全的。最划算的价格适用于所有人群特别适用于婴儿和孕妇。保护好肠胃健康。畅乐低聚果糖(进口益生元于2000年通过了美国FDA“GRAS”(大众健康食品)认证，并获得了日本的“FOSHU”认证，安全可靠，同时还获得了中国新能源食品认证。
畅乐低聚果糖能够减少害菌：增加有益菌，打击肠内的害菌，重建肠内菌群平衡，有效防止肠道内老化。畅乐低聚果糖可以刺激免疫细胞活性化，抵御外来病毒入侵，维护免疫力，保护健康。
畅乐低聚果糖副作用
有些家长会给小孩吃畅乐低聚果糖，那么畅乐低聚果糖副作用有哪些呢？
畅乐低聚果糖基本没有什么副作用，不过畅乐低聚果糖可以直达肠道：调节肠道的正常生理机能，分解肠道内的过剩的食物。畅乐低聚果糖还能够改善肠道：有效提高肠道活力，改善排序及腹泻，维持肠道的正常蠕动。
低聚果糖能改善人体微生态环境，有利于双歧杆菌及其他有益菌的增殖，通过代谢产生有机酸，使肠道内pH降低，抑制肠内沙门菌及腐败菌的生长，调节胃肠功能，抑制肠道内腐败物质，改变粪便性状，防治便秘，增加维生素的合成，增强人体免疫功能。对于婴幼儿来说，少量食用并无多大影响，因此可以适量食用畅乐低聚果糖。
畅乐低聚果糖的价钱
畅乐低聚果糖算零食来的，那么畅乐低聚果糖的价钱是多少呢？
畅乐低聚果糖30元左右。低聚果糖又名果寡糖，是一种不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌等益生菌增生剂，故又称双歧因子，畅乐低聚果糖不会影响血糖波动，适用于所有人群包括糖尿病人。畅乐低聚果糖能双向调节人体肠道微生态平衡，增殖有益菌，抑制有害菌，保持肠道正常生理功能的健康功效。
畅乐低聚果糖尤其适合孕妇和宝宝。畅乐低聚果糖不仅可以调整宝宝的肠道机能平衡，还能促进大脑的发育。眼睛视力的发育，B12,B6,Ca及VD吸收，骨骼生长。增强免疫力。畅乐低聚果糖促进消化和吸收。
又称蔗果低聚糖，是由1～3个果糖基通过β(2—1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中约有60—70克菊粉，菊粉是通过线性的β—2，1—糖苷链连接的果聚糖，其末端为一蔗糖基。故以菊芋粉为原料用菊糖内切酶水解作用，经精制最终可得低聚果糖浆。
低聚果糖是指2～5个果糖基为链节，以一个葡萄糖基为链的端基，以果糖基→果糖连接键为主体骨架连结形成的碳水化合物。即是指1～4个果糖基以β-2，1键连接在蔗糖的D-果糖基上而形成的蔗果三糖（GF2）、蔗果四糖（GF3）、蔗果五糖（GF4）和蔗果六糖（GF5）的混合物。商品低聚果糖一般还含有少量蔗糖、果糖、葡萄糖。（参考目前正在制定中的国家标准中的定义）
低聚果糖是一种天然活性物质。甜度为蔗糖的0.3-0.6倍。既保持了蔗糖的纯正甜味性质，又比蔗糖甜味清爽。是具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等保健功能的新型甜味剂，被誉为继抗生素时代后最具潜力的新一代添加剂——促生物质；在法国被称为原生素（PPE），已在乳制品、乳酸菌饮料、固体饮料、糖果、饼干、面包、果冻、泠饮等多种食品中应用。
低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外，最引人注目的生理特性是它能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡；能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，以防止骨质疏松症；可减少肝脏毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能；且口味纯正香甜可口，具有类似脂肪的香味和爽口的滑腻感。近几年低聚果糖的产品风靡日、欧、美等保健品市场。
糖浆为无色或淡黄色、透明粘稠液体，带低聚果糖清香，甜味柔和清爽，无异味，无外来杂质。
糖粉为白色或微黄色无定型粉末（颗粒为白色或微黄色无定型颗粒），甜味柔和清爽，带低聚果糖清香，无异味，无外来杂质。
1. 低热能值，由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。
2. 由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用，因而具有防龋齿作用。
3. 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成，对肠粘膜细胞和肝具有保护作用，从而防止病变肠癌的发生，增强机体免疫力。
4. 可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。
5. 促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。
6. 防治腹泄和便秘。
低聚果糖的属性与作用机理
低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢，经动物和人体实验证实。低聚果糖具有如下生理功能：为双歧杆菌等有益菌所利用，即只增殖10～100倍，时双歧杆菌（致病菌），具有双向调节之功效。人体摄入低聚果糖后，体内有益菌群双歧杆菌数量可抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌如沙门氏菌等生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，防止便秘和腹泻。低聚果糖是一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三脂、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。低聚果糖在大肠内被细菌发酵生成L－乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进 人体对矿物质的吸收。
实验证实，低聚果糖促进钙的吸收率达70.8％。因此，低聚果糖可以促进生长发育和防止骨质疏松症。同时还可促进维生素B1、B2、B3、B6、B12及叶酸的自然形成，从而提高人体新陈代谢水平，提高免疫力和抗病力。预防及改善由于体内毒而引起的皮肤性疾病，可防止面疮、黑斑、雀斑，青春痘、老人斑，使皮肤亮丽、老化减缓。双歧杆菌吸收低聚果糖后，迅速增殖，抑制大肠杆菌、沙门氏菌和梭状芽胞杆菌等腐败菌发生作用，减少毒性代谢物（如吲哚、亚硝基氨）的生成，同时迅速将毒性代谢物排出体外，减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用，预防各种慢性病、癌症等作用明显，低聚果糖极少会被消化道中的胃酸和酶分解，极难被人体吸收。据测定，低聚果糖的热值为1.5Kcal/g以下,而蔗糖热值为4.6Kcal/g,因此摄入低聚果糖后,不会引起肥胖,是理想的,低热值的功能性甜味剂.低聚果糖不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积产酸和腐蚀的场所(牙垢),因此可以防止龋齿.
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