维生素B12是属于水溶性维生素，是人身体必需的物质之一。如果人身体缺乏维生素B12，就会对造血系统产生很大的影响，甚至会对神经系统有危害。维生素B12是可以通过食物方面进行补充，以肉类，肝脏为主。那么，孕妇维生素b12低下怎么办呢?
孕妇维生素b12低下怎么办如果孕妇体内维生素B12低会常常出现呼吸困难，一般在行走后发生，但不伴有胸痛。一旦孕妇发现自己维生素B12比较低的话，是建议通过动物肝脏等食物获取维生素B12的。
只要不偏食的话，孕妇一般不会缺乏维生素B12。维生素B12只存在于动物食品中，如牛奶、肉类、鸡蛋等。180克软干奶酪或1/2升牛奶中所含的维生素B12就可以满足人体每日所需(0.005毫克)。
如果孕妇缺乏维生素B12，可以口服药片，也可以注射药物，还可以可以通过饮食获取。含有维生素B12的食物有有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。
生素B12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法被人体吸收。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。维生素B12虽属B群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。人体维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。
孕妇维生素b12标准值一般维生素b12能够通过血清检测出，正常情况下血清中检查出来的维生素b12浓度不能够低于100个单位，正常范围值是在100-300单位之间。其实人体需要的维生素b12并不多，如果摄入过多的维生素b12反而会产生一些副作用，引起面部浮肿、哮喘等症状。
孕妇维生素b12偏高与孕妇体质有很大关系，另外摄入太多富含维生素b12的食物、肝肾功能异常等都会引起孕妇维生素b12偏高，而具体的情况需要做相关的检查做出综合诊断。
维生素 B12的主要作用是促进红细胞的发育和成熟，使机体造血功能处于正常状态，预防恶性贫血另外维生素B12可以促进糖类、脂肪和蛋白质代谢并且具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，对婴幼儿的生长发育有重要作用。因此妈妈们要适当的补充维生素B12，以间接的为胎儿补充维生素 B12。
孕妇维生素b12偏低怎么补
孕期的准妈妈们都知道需要补充足够的维生素，但是很多准妈妈们却会出现维生素含量过高的情况，那么，孕妇维生素b12偏高对胎儿的影响是什么?孕妇维生素b12高是什么原因?下面我就来为大家解答。
孕妇维生素b12偏高对胎儿的影响维生素B12偏高可发生毒副作用，据有关报道注射维生素B12过量可发生湿疹荨，麻疹，面部浮肿，哮喘等疾病，还可导致叶酸的缺乏 补充维生素C，多吃蔬菜水果，像猕猴桃西红柿都是不错的选择，少吃动物肝脏，肉类，蛋类还有乳制品。
如果孕妇严重缺乏维生素B12，新生儿也容易缺乏维生素B12，易导致新生儿患贫血症。
孕妇缺维生素B12的症状孕妇在妊娠期间，消化吸收功能增强，维生素B12的需要量会增加，如果孕妈妈缺乏维生素B12，就会出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状。如果孕妇如果有偏食习惯，且出现以上症状，建议到医院检查就医。
维生素B12的作用及功能维生素B12又叫钴胺素，是一种水溶性维生素。维生素 B12的主要作用是促进红细胞的发育和成熟，使机体造血功能处于正常状态，预防恶性贫血另外维生素B12可以促进糖类、脂肪和蛋白质代谢并且具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，对婴幼儿的生长发育有重要作用。因此妈妈们要适当的补充维生素B12，以间接的为胎儿补充维生素 B12。
孕妇维生素b12高是什么原因维生素B12也称为氰钴胺素，是结构最复杂的一种维生素，同时也是最大的一种维生素。氰钴胺素是水溶性的，可通过血液传递。与大多数水溶性维生素相同，人体可以排出多余的维生素。同时人体肝脏会储存数年所需的氰钴胺素(简称Cbl)，所以虽然存在这种营养缺乏症，但是并不常见。
检查结果偏高应该是与体质问题有关，或平时摄入较多、肝肾功能异常等方面的因素造成的。具体情况需要结合其他肝肾检查指标综合诊断。注意科学饮食,尽量以生活调理为主，促进身体新陈代谢，每天保证饮水1500毫升，尽量多吃蔬菜水果。如果偏高严重或长期偏高，需要注意是否血液系统病变的情况
维生素B12常见于各种各样的食物中，包括鱼、肉类、鸡蛋和奶制品等，它对保持身体神经和血液细胞的健康是，是至关重要的——它还有助于的DNA形成。现在，丹麦的研究人员已经发现，这种维生素摄入量高于正常必需水平，可能意味着患某些癌症的风险增加了。他们的研究发表在《美国国立癌症研究所》杂志上。
孕妇维生素B12指标偏高，对胎儿是有一定影响的，孩子将来有可能会发生自闭症的，所以需要注意的，对于孕妇是不能服用维生素B的药物或保健品的。如果是将来发生了自闭症，认为是没有办法治好的，所以需要注意的，在怀疑早期可以服用叶酸片，怀孕后期可以服用补铁和补钙的药物就可以了。
孕妇维生素b12值低于多少算缺氧
一些妈妈在孕期之所以会出现妊娠期贫血，主要就是因为身体缺乏维生素b12，这是一种含有金属元素的一种维生素，对血原蛋白的合成有一定的影响。那么，孕妇维生素b12偏低怎么补?接下来我们一起来看看这个问题的答案吧!
孕妇维生素b12偏低怎么补维生素b12是DNA合成过程中的重要辅酶，维生素B12缺乏，可以使DNA合成障碍，全身多种组织和细胞均可受累，以造血组织最明显，特别是红细胞系统，会导致巨幼细胞贫血。维生素b12存在于植物或者动物性食物中，绿色蔬菜，豆类及动物蛋白摄入不足的孕妇，均可引起巨幼细胞贫血。孕妇患慢性消化道疾病可影响肠道吸收，加重维生素b12缺乏。维生素b12偏低，可以肌肉注射100~200微克，每日一次，两周后改为每周两次，直到血红蛋白值恢复正常。另外，要改变不良的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，水果，瓜，豆类，肉类，动物肝及肾等食物。
维生素B12只存在於动物性的食物中，以肝脏，肉为主，乳制品中亦含少量。肠道中细菌也可合成少量的B12，要吸收维生素B12时，需要胃部分泌内在因子与之结合，才能被肠道吸收，利用牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。已知B12是几种变位酶的辅酶，如催化Glu转变为甲基Asp的甲基天冬氨酸变位酶、催化甲基丙二酰CoA转变为琥珀酰CoA的的甲基丙二酰CoA变位酶。B12辅酶也参与甲基及其他一碳单位的转移反应。
妊娠期维生素 B12 低危害近期，一项新研究发现，妈妈在孕期患维生素 B12 缺乏，所生子女患2型糖尿病和其他代谢性疾病风险高。
维生素 B12是一种水溶性维生素，存在于动物产品，如牛奶、 鸡蛋、 奶酪、 肉、 家禽和鱼。另外维生素 B12也可作为饮食的补充，添加一些非动物产品，如谷物早餐。
一般建议14 岁以上人群的每日维生素 B12 摄入量是 2.4 mg，准妈妈们和哺乳期女性略增加，分别为2.6 mg和 2.8 mg。
以往的研究表明，维生素 B12 水平低的妊娠女性更容易发胖，易生出低出生体重的婴儿。此外，研究还表明，这些婴儿在童年时期多出现胰岛素抵抗，进而导致他们患 2 型糖尿病的风险增加。
该研究显示，妊娠期维生素 B12 缺乏可能会影响后代的瘦素水平。
曾有研究显示，肥胖者体内瘦素水平的升高会直接导致瘦素受体水平的反馈性下调，进而发生瘦素抵抗，导致进一步的暴饮暴食和体重增加，以至于胰岛素抵抗和2型糖尿病风险增加。
每个孕妇身体所含有的维生素都是各不相同的，尤其是在怀孕期间，身体的营养大部分都被胎儿吸收，因此，身体会缺乏维生素，我们都知道，每个人身体所含维生素是有一个标准的，若是低于这个标准身体就会发出信号，缺乏维生素b12会导致孕妇缺氧，那么，孕妇维生素b12值低于多少算缺氧呢?
孕妇维生素b12值低于多少算缺氧维生素b12是一种含有金属元素的维生素，在自然界中的维生素是微生物合成的。维生素b12是唯一需要肠道分泌才能够吸收的维生素。但是由于孕妇的肠道异常，这样就会影响到维生素b12的吸收，会引起贫血症状发生。女性在怀孕期间一定要补充足够的维生素b12，这样可以保证胎儿的身体健康。
孕妇维生素b12的正常范围值是什么呢?对于维生素b12，我们可以通过血清检测来进行分析。血清中维生素b12的浓度不要低于一百个单位。对于正常范围值是100到300个单位。维生素b12是人体中需要量最少的一种，但是过量的维生素b12会产生毒副作用，会引起面部浮肿以及哮喘等症状发生。
维生素B12缺乏，对身体影响是比较大的，会使得身体造血能力减弱，出现了缺血、贫血等，尤其是女性，更容易出现。伴随着身体气血不足、血液不能濡养器官，心脏也会受到影响，一些心脑血管方面的异常情况，也会悄悄地出现，让人看出衰老，并且免疫力也会下降很多。
身体缺乏维生素B12，会影响到细胞，细胞缺氧十分严重，进而会影响到神经痛，使得身体有一种麻痹的感觉，还有人会有针刺感觉，这样的异常，都需要特别重视，都会让人很不舒服。
维生素B12充足的人，往往显现出精神振奋的一面，一旦维生素B12缺乏，会影响到精力，导致精力不足，让人疲劳，尤其是一些从事体力劳动的人，将会明显的感觉到身体疲劳感加重，容易打瞌睡等。有些时候，睡了很长时间，但是在醒来后还是感觉到很困倦。
大脑出现记忆力下降，很多人会说是年龄大导致的，当缺乏了维生素B12，也会有这样的感觉，主要是大脑得不到新鲜血液的补充，会导致大脑的神经调节失常，使得记忆力处于减弱状态。有些人会面临健忘的情况，常常记不住东西。
当女性缺乏了维生素B12，发现情绪无法把握好，面临情绪失控，需要特别的重视。严重的时候，会出现了过度消极、抑郁的状态下，整个人郁郁寡欢，看不出阳光的一面。
缺乏维生素B12的人，视力会受到非常大的影响，会损伤视觉神经，使得视力下降，视网膜出现了变化，让人对于光线变得十分敏感，遇到光线强的时候，会出现流眼泪
孕妇维生素b12偏低怎么补维生素b12是DNA合成过程中的重要辅酶，维生素B12缺乏，可以使DNA合成障碍，全身多种组织和细胞均可受累，以造血组织最明显，特别是红细胞系统，会导致巨幼细胞贫血。维生素b12存在于植物或者动物性食物中，绿色蔬菜，豆类及动物蛋白摄入不足的孕妇，均可引起巨幼细胞贫血。孕妇患慢性消化道疾病可影响肠道吸收，加重维生素b12缺乏。维生素b12偏低，可以肌肉注射100~200微克，每日一次，两周后改为每周两次，直到血红蛋白值恢复正常。另外，要改变不良的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，水果，瓜，豆类，肉类，动物肝及肾等食物。
孕妇补充的维生素B12，大多来源于动物性食物。如动物肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。一般正常成年人每天需要维生素B12的量为2.4微克，在妊娠期，维生素B12需求量会有所增加，每天需要摄入2.9微克的维生素B12。
除了通过食物补充维生素B12，还可以通过维生素B12的制剂进行补充。不过因为人体对于维生素B12的需求量不多，所以一般能够保证从食物中获取到足量的维生素B12，没有必要利用营养保健品进行补充。
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