怀孕吃燕窝的注意事项：
首先，要注意孕妇的体质是否适合吃燕窝，如果是燥热体质的话，可以吃燕窝，如果孕妇是虚寒体质的话，就不建议吃燕窝了。
其次，吃燕窝的时候需要注意，要将燕窝清洗干净，最好是浸泡一段时间，浸泡1-2小时，期间要将燕窝当中的杂物，例如像燕毛之类的清洗干净，然后再浸泡一次，可以直接用水炖。
此外，如果要吃燕窝的话，最好用温水浸泡，浸泡半个小时可以再炖。
另外，还要注意市面上燕窝的种类不同，在选择的时候尽量选择一些品质好的，以防假冒伪劣的燕窝。此外，还需要注意的就是燕窝和血燕它存在一些区别，如果是血燕的话，它炖的时间可能要长一些。另外，燕窝的薄厚和干湿度也存在不同。
虽然燕窝对女性对孕妇和胎儿有一定的好处，可以提高免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。但是，在选择燕窝的时候也应该谨慎一些。
孕妇吃燕窝有什么注意事项吗？
燕窝是一种非常名贵的滋补品。很多人都喜欢服用燕窝来滋补自己的身体。怀孕后的女性虽然并不适合大量进补，但是吃燕窝有很多的好处。孕妇吃燕窝的好处更多。其实孕妇吃燕窝是需要注意很多问题的。那么孕妇吃燕窝要注意什么呢？孕妇吃燕窝的好处有哪些呢？
孕妇吃燕窝注意事项
1、注意烹饪方法
烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖。首先用清水将燕窝浸泡1-2小时，期间要清理燕毛等杂物，之后把水倒掉然后用清水再浸泡1-2小时，浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。
急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。
2、注意食用时间
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。
早上5点至7点是孕妇食用燕窝的最佳时机，营养可以较为全面的吸收。
晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
3、要根据体质吃燕窝
燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质不同，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，燕窝售价较高，
孕妇燕窝食用禁忌有哪些？哪些人不能吃？
孕妈妈吃燕窝是对身体有益的，那么在烹制燕窝的时候注意事项:
1、燕窝需要洗干净，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小时后倒掉水，期间要清理其中的燕毛等杂物，随后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。
2、如果需要急用燕窝，可以用温水来浸泡，半个小时就可以取用的。
3、燕窝和血燕有些区别，如果是燕窝，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间，此外还要看看燕窝的厚薄、干湿度等。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
孕期吃燕窝有什么讲究？你吃对了吗？
孕妇燕窝滋阴养燥是很禁心目中滋补佳品，而食用燕窝也成为很多孕妇滋补时的首选。但是燕窝虽好，在食用的过程中还是有一些食用禁忌的，需要具体了解才可以将燕窝的营养最大化，达到更好的吸收效果。
孕妇燕窝搭配
孕妇燕窝性平属水，可以和很多食物搭配食用。不过需要讲究以清配清，以柔配柔。所以在食用燕窝时建议少吃辛辣油腻的事物，同时因为燕窝中含有丰富的活性蛋白，所以在吃燕窝的时候也要少吃酸性的东西。
孕妇燕窝食用禁忌
避免吸烟
食用孕妇燕窝时应该少抽或者不抽烟，同时也要注意避免吸入二手烟。
感冒者不适用
感冒发烧者不适宜食用燕窝，因为身体各方面器官功能下降，食用燕窝对感冒恢复不利。而且感冒的时候人体吸收也不好，会造成燕窝的浪费。不如在感冒恢复后再食用燕窝进行调理，燕窝中的燕窝酸有提高抗病能力的作用。
孕妇燕窝
食用燕窝讲究少食多餐
吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，每天一次或者隔天一次即可，建议早晚空腹食用更有利于吸收。
不与茶同时食用
茶叶中含有茶酸，和燕窝同时食用会破坏燕窝的营养，所以不建议同时食用，建议最好隔一个小时。
新生儿不宜使用
新生儿不宜使用，因为新生儿的器官发育还不完全，无法吸收燕窝的营养，而食用还会导致消化不良。所以建议哺乳期孕妈食用更好，一样可以达到一人吃两人补的效果。
蛋白质过敏者不宜使用
蛋白质过敏者不宜食用， 燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。
孕妇燕窝
燕窝食用时间
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
晚上23：00至凌晨1：00--子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
早上5：00至7：30点--小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
空腹食用燕窝有益于消化酶吸收其他营养，消化系统分泌出多种消化液含有不同的消化酶，比如消化淀粉的、消化蛋白质的等。因此吃单一食物时分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食消化酶有限若来不及分解，吸收效果就会相对减弱不过建议空腹食用仅是针对燕窝而言不是所有的食物都是要空腹吃的。因为不同食物的物质含量功能作用都不同，有些就不能空腹吃反而会造成身体不适，建议您在早上或晚上临睡前空腹食用燕窝这时候的吸收效果最好。
于是，很多孕妈妈们在怀孕的时候也不会断掉自己吃燕窝的习惯，觉得吃燕窝不仅能够对自己的身体好，对于宝宝也是有着不少的好处。但是，燕窝想要发挥真正的功效，正确的进食才是关键。那么，孕期吃燕窝有什么讲究？你吃对了吗？
一、孕期吃燕窝的好处
燕窝在我们中国的传统中是属于一种相当滋养的补品，尤其是对于女性来说，有着滋阴养气血的作用。而燕窝中含有非常丰富且多样的营养物质， 诸如蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、钾等等等，这对于人体都是有着良好的营养价值。
所以， 燕窝这种含有丰富且优质营养的食物，能够快速满足人体的各种营养所需成分， 在孕期食用对于妈妈和胎儿来说，都是一个非常不错的营养补充来源。
对于妈妈来说， 孕期吃燕窝能够起到美容养颜的效果，其中的营养成分有助于提高身体本身的免疫力，让孕期的身体更加 健康 。 同时，燕窝中还有一种叫做表皮生长因子的美容成分，能够帮助皮肤修复，补充身体胶原蛋白，从而起到预防妊娠纹的问题发生。
对于胎宝宝来说，燕窝中除了基础的营养物质以外， 更重的就是其中的燕窝酸成分，这一成分中含有多种的氨基酸，对于胎宝宝的大脑以及视力的发育有着非常卓越的促进作用。
尤其是在宝宝大脑神经发育的关键时期， 燕窝酸的补充，能够让宝宝的脑部发育更加完善。
二、孕期吃燕窝的注意事项
虽然燕窝的营养价值高，对于孕妇和宝宝都有着很多好的作用，但是在燕窝的进食上也需要注意好一下这几点事项：
1、干货燕窝最好是能够隔水炖煮， 这样燕窝的营养成分才能最大程度的得以保存，千万不要直接用水煮，这样燕窝的营养都会全部流失掉。
2、燕窝的食材搭配上要以清柔为主， 可以选择一些滋润养阴的食材，比如杏仁、百合、梨、枸杞等等，切忌油腻辛辣。
3、燕窝的食用量上要把握好， 孕妇每天吃3~5g的干燕窝即可， 多吃不易消化，到了孕晚期的时候，使用量也可以适当的再减少一些。
4、孕期很多孕妇都会有糖尿病的风险， 因此在食用燕窝的时候不要放太多的糖， 否则容易引发糖尿病以及肥胖的情况。
三、孕期吃燕窝的禁忌
当然，燕窝也并不是每个孕妇都可以吃的，燕窝虽然好， 但如果你是在孕期发烧或者本身就是对蛋白质过敏的孕妇，那么就并不适合吃燕窝， 因为这将会影响到你和胎儿的 健康 。
燕窝中的蛋白质非常丰富， 这对于发烧人群来说，容易导致体温的再次升高，从而导致高烧不退的情况， 这对于孕妈和胎儿来说都是非常危险的事情。
而对于蛋白质过敏的孕妈来说，其中的影响结果就更是不言而喻了， 吃燕窝很容易会导致身体的蛋白质过敏反应。
重要提示：燕窝对于孕期的妈妈和胎儿来说都有着非常高的营养价值，能够美容养颜，提高身体免疫力，帮助宝宝大脑和视力的发展，但燕窝的食用也需要注意烹饪的方式，食用量以及食材的搭配，对于发烧和蛋白质过敏的孕妈，是不能吃燕窝的。
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