是不是平时坐的时间太长了？有可能是便秘。平时多走走.促进肠胃驱动。多吃水果。香蕉。早上起来空腹喝蜂蜜水一碗。两根香蕉。晚上睡觉前一样。对很严重的便秘很有效。还有一种就是香蕉连皮和米饭煮成粥，每天煮一碗。也有效。只是太难咽下。亲身感受，希望帮到你。
肚子突然绞痛，拉不出来怎么办？
孕妈们孕晚期的腹痛原因可以分为两类：生理性腹痛和病理性腹痛。1. 生理性腹痛（1）子宫增大压迫肋骨导致腹痛随着胎儿不断的长大，导致子宫也不断增大，增大的子宫压迫到肋骨并不断刺激肋骨下缘，从而引起孕妈们的肋骨钝痛、腹痛。此种腹痛不需要治疗，孕妈采取左侧卧睡姿可适当缓解疼痛。（2）假性宫缩导致腹痛假性宫缩通常是在孕中期和孕晚期出现，从孕28周开始，有的孕妈就会出现假性宫缩，而有的会到怀孕30周之后才会出现。孕晚期出现假性宫缩，进而引起腹痛。假性宫缩是伴随着孕周期的增长出现的一种正常现象，孕妈们注意区分假性宫缩和真性宫缩，做好生产准备。（3）胎动导致腹痛在孕28~32周，胎动最显著。孕32周之后，胎儿逐渐长大，他们活动的空间也越发变小。但他们还是会不时的动动，当胎儿的头部撞击到孕妈的骨盆底肌肉时，就会引起腹痛的感觉。2. 病理性腹痛（1）孕晚期病理性腹痛，比如胎盘早剥。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者出现腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等症状。（2）孕妈如果患有妊娠期高血压疾病、慢性高血压病、腹部外伤等，下腹部就会有撕裂一样的疼痛感，多伴有阴道流血。（3）如果准妈妈突然感觉到下腹持续剧痛，也有可能是早产或子宫先兆破裂。以上任何一种病理性腹痛症状发生时，孕妈都要及时去医院就诊，切不可拖延时间。孕中期尽量要锻炼盆底肌，下载G动APP进行锻炼，能改善孕期出现的漏尿，盆底肌松弛，便秘等现象，还能让顺产快速的完成，建议使用！孕育生子都憧憬这今后满满的幸福，但凡事乐观面对的同时，希望每个女性都理性了解“生孩子”这个问题，也希望更多的人理解宝妈的不易。
下面我为大家介绍一下肚子突然绞痛，拉不出来时怎么办？一起来看看吧。
01体征不明显，上腹及脐周有压痛及绞痛感，这种情况的疼一般是急性肠胃炎，有些还会有发热、头痛、全身不适及程度不同的症状；诱发的原因可能有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史，或者病原体感染，常以沙门菌属和嗜盐菌（副溶血弧菌）感染最常见，毒素以金黄色葡萄球菌常见，病毒亦可见到。
02治疗方针：首先是卧床休息，不要到处走动，然后可以用热水袋放在肚脐附近，要隔着一层衣服去捂肚子，注意不要被烫到。小肠部位的加热可以增强小肠里消化酶的活性，有利于将辛冷难以消化的食物排出去。
03如果肚子依然疼痛，千万不要自己胡乱用药，因为很多治疗肠胃问题的药是有不同功效的，有的是止泻的，有的是消炎的，有的是利泄的....所以在没有专业医生的指导下，请不要胡乱用药，这是很危险的。
04如果家里只要自己一个人的话，就打电话给朋友或者亲戚寻求帮助，让他们来到家里陪你去医院就诊。因为早到医院进行治疗对你自己也是有极大益处的，可以避免一直疼痛，有专业医生的及时治疗，这样也会有利于你的恢复。所以肚子突然绞痛的话，一定要及时上医院就诊。
05日常护理，注意饮食卫生。饭前便后洗手；外出就餐自备碗筷或使用一次性餐具；隔夜食物要充分加热煮沸后再吃；厨房所用的砧板要生、熟分开，防止生、熟食物交叉污染。
06饮食调理，多喝水，最好是淡盐水，以防止脱水或治疗轻微的脱水。急性腹泻伴有呕吐的，如急性胃肠炎，应禁食一天。病情较轻者可以吃流汁、半流汁食物，如米汤、稀饭、面条，逐渐过渡到正常饮食。
07加强锻炼，注意保暖：夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的免疫力。
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