怀孕期有哪些心理变化
怀孕期有哪些心理变化，我们知道女性在怀孕之后，心理变化是很大的。许多孕妇会从喜悦的心理到忐忑的，也有些女性怀孕之后情绪变化很大，下面介绍怀孕期有哪些心理变化
怀孕期有哪些心理变化1未婚先孕的女性，她们会对怀孕产生更为严重的消极心理反应。
初次怀孕的女性更易产生紧张、不安，希望得到支持和依赖，深感身心的变化、面临的生活、母亲角色的担当等，一切都行从头开始适应，故她们比有过怀孕经验的女性表现出更多的心理问题。
有过生育经验的女性适应起来要容易得多，心理波动也小。
妊娠的不同阶段，心理变化也不一样：
（1）怀孕头3个月： 是孕妇较易产生心理波动的时期，各种怀孕征兆及反应，使乐于怀孕的女性也难总是保持心理的平静和愉快。
（2）怀孕中共中3个月： 孕妇身体开始改变，此时的心理体验与她们对怀孕的态度有关，或善或厌。
（3）怀孕的未3个月： 胎儿生长迅速，常蹬腿翻身，孕妇产生想像，猜测孩子的性别、长相、健康，害怕临产、分娩。初次怀孕的女性此时为即将做母亲而激动、茫然。
孕前心理准备小贴士：
1、掌握孕育知识
要学习和掌握一些关于妊娠 、 分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的 胎动 、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。
2、树立生男生女
都一样的新观念。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识；
特别是老一辈人要从重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。
3、保持乐观稳定的情绪状态
怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。
在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐、必要时还可找心理医生咨询，进行心理治疗。
4、生活规律、 饮食
科学，保持良好的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生 胎教 的需要。
妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。
妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质（如钙、磷、铁、锌）等营养物质的需求量要比孕前有所增加。
要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟，以免污染室内空气。
良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。
5、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。
适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。
6、要做好怀孕以后出现
妊娠反应 的心理准备。虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。
但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力， 嗜睡 、恶心、 呕吐 ，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是 孕育宝宝 经历的第一步。
要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。
呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。
7、心理上要重视
产前检查 ，接受医生指导。有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长，发育会不会畸形？尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响到宝宝？将来出生的宝宝是否漂亮，是否聪明，是否健康等等。
那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。
怀孕期有哪些心理变化21、烦躁心理和担心的心理
烦躁心理主要表现在初期，因为长期的孕吐，让孕妇有烦躁的心理，这时候身边的人一定要给予安慰，并且让孕妇的心理保持稳定、平衡，这样才能够缓解孕吐，不再出现烦躁。
担心的心理主要是在中期的时候，过于担心胎儿的健康情况，往往会造成心理负担，所以孕妇要避免盲目的担心，任何的事情都找正确的方式去解决，相信这样就不会出现担心了。
2、暴躁心理和紧张心理
暴躁心理是在怀孕中期的时候，孕妇会爱发脾气，这样对胎儿是不利的，所以要避免惹怒孕妇，减少暴躁的导火索，要尽量顺着孕妇的心理来；
紧张心理主要是在孕妇的后期出现，孕妇会对分娩产生一种恐惧，这时候就会紧张，在后期的时候要多听取长辈的经验，没有科学依据的话不停，对自己有利的话多听。
3、依赖心理
依赖心理是在孕早期、中期、后期都会发生的事情，因为孕妇总是希望身边有人陪伴，是朋友、丈夫、母亲等等都行，身边有人就会有安全感，自己一个人的时候依赖心理非常强，所以要养成自强自立，自我调节不依赖于身边的人。
孕妇在怀孕期间会出现哪些心理，苹果绿天然养生专家介绍会出现烦躁心理和担心的心理、暴躁心理和紧张心理、依赖心理；
这些心理都要采取好的方法解决，不然不利于胎儿和孕妇的心理健康，以上的心理解决需要自我和家人的共同帮助解决。
孕期女性心理主要会有那些变化呢？
1、孕期女性易产生烦躁心理
妊娠反应会导致孕妈妈心情恶劣、烦闷不堪。而对于那些没有思想准备就怀孕的孕妈妈来说，心情会更加恶劣。
那么孕妈妈如何才能克服这种烦躁的心理呢？孕妈妈对于妊娠反应也要有个正确的认识，对自己做个自身的.调整。要让自己心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。
平日多想一些愉恤的事，多读一些轻松、幽默的书籍，这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。当然也可以多交些孕妇朋友，和她们经常聊聊天，谈一谈彼此的感孚_这些都会减轻孕初期的烦躁心理。
另外一方面，丈夫在妻子妊娠时，要从多方面体贴和照料妻子，既要在精神上给予安抚和宽慰，又要在物质上多下工夫。
2、孕期女性易产生担忧心理
这件事带给孕妈妈的不仅是惊喜。同时还有一些担忧，担忧什么呢？因为怀孕后所发生的一切都是陌生的。这时孕妈妈会对将要发生的窦有一种担心和恐惧的心理。
她们担心自己是否会生个缺陷儿，以前前得过妇科病会不会给宝宝造成影响等等。诸如此类的担心，常使孕妇处于不良的心理状态中。
孕妈妈的情绪将直接影响宝宝的成长，所以对孕妈妈的这种担心，要及时消除，对于一些不必要的担心，孕妈妈通过咨询，就可完全放心。
3、孕期女性易依赖心理
有的年轻女性朋友在怀孕之后，感情会变得很脆弱，什么事都离不开丈夫，对丈夫存在一种依赖感，这时的妻子希望丈夫能以自己为中心，时时都在自己身边来关心自己、照料自己。
对丈夫的这种依赖心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，还有一份额外的担心，因为怀孕使女性的身体发生重大的变化；
所以有的女性就会担心自己形体的变化，会不会改变自己在丈夫心目中的形象。这样就对丈夫产生了一种过分的依赖心理。
准妈妈不要太娇气，应时刻告诫自己，"生育是每个女人的天职，别人能做的我依旧能做”，要体谅丈夫；
不要对丈夫有过分的依赖，丈夫也有自己的工作，不能随时陪伴在你身边，而且，妻子在很多事情上要学会自立，这样也会让宝宝健康的生长发育。
而丈夫这时就要顺应妻子的需求，给予妻子足够的关心，只要有时间就陪伴在妻子身边，也可以时常给妻子买点小礼物送给妻子，以给妻子宽心。
女人怀孕期间的心理变化
孕妇为什么会控制不住情绪
孕妇为什么会控制不住情绪，怀孕期间是孕妈妈最煎熬的时间段，其中情绪也是很容易变化，但是在怀孕期间，孕妈们的一切举动都可能影响到胎儿。以下详细介绍孕妇为什么会控制不住情绪。
孕妇为什么会控制不住情绪1一、妊娠早期（孕第1-3月），孕妇可能出现各种身体和心理的不适，这一时期孕妇的心理变化较为显著，表现为情感多变，心理变得脆弱，对于自己能否胜任孕育胎儿或胎儿是否正常总是持怀疑态度，对自己曾接触过某些不利因素如射线、药物、电脑等过度忧虑，担心会造成流产，开始对性生活产生畏惧和回避心理等等
二、从生理上看，孕期会分泌大量孕酮和雄性激素，所以容易导致情绪不稳定。
三、怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，当为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。而这些变化将使孕妈妈比以往更容易感觉焦虑。
四、情绪稳定与否也与个人原因分不开。
既然孕期的准妈妈情绪变化这么大，那么准妈妈要如何进行自我调节情绪呢？
一、调节早孕反应。早孕反应通常表现为口味改变、不喜欢闻某些气味，有的还会孕吐并伴随体重下降等症状。遇到这种情况，准妈妈需要放松心情，随口味变化做些饮食上的调整。二、遇事保持豁达，不斤斤计较；遇到不顺心的事，也不要去钻牛角尖，丈夫和其他亲属应关心和照顾准妈妈，使准妈妈的心理保持在最佳状态。
三、多谈论快乐的话题。准爸爸要帮助快要临产的孕妈妈转移注意力，多讨论一些高兴的事，比如商量一下宝贝的名字，计划一下还需要给宝贝再准备些什么东西，等等，这些话题都是孕妈妈比较感兴趣的。
四、随时告诫自己不要太常生气。气大伤身，尤其是孕期的准妈妈，更容易伤到自己和孩子。
五、养成好的生活习惯。烦躁心情不好时，可以通过写日记、听音乐、跟亲人朋友述说等方式来释放情绪。同时，准妈妈也要养成良好的生活习惯，多参加文化娱乐活动，看一些放松身心的东西。
六、适当运动，每天可以抽半小时的时间散散步。
七、 打扮自己。换一个发型，买一件新衣服，整理整理房间，都可以让心情好转起来。
孕妇为什么会控制不住情绪2一、烦躁、抑郁
总感觉恶心没胃口，莫名的.烦躁，抑郁，干什么都没兴趣。相信这几乎是每一个孕妇都会经历的阶段。几乎每个准妈妈都会因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安。
都是激素惹得祸
妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁，这与孕妇体内激素水平的改变不无关系。随着妊娠的进展，孕妇体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。这是一个正常的怀孕过程。
二、担心、焦虑
今天吃的东西对宝宝有没有影响?昨天睡觉的姿势会不会压着宝宝?在厨房闻着油烟味对宝宝好不好?准妈妈们是不是总是会胡思乱想，担心这担心那？另外，孕期身材变形，曾经美美的自己变得臃肿不堪，是否让你焦虑得坐立不安？
宝宝没你想的那么脆弱
准妈妈们，这是很正常的，对于自己的各种担心，应说出来并依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，一般来说，妈妈们都会孕育健康的宝宝。
只要按时做好产检，医生没有提示异常，就不要担心了。另外，对于妈妈们心心念念有些东西孕期到底能不能吃？吃了会有什么影响？孕期如何科学管理体重，保持美美的样子？文末我有神器推荐，让你从此没有孕期该吃什么，什么不该吃，吃多少的饮食顾虑。
三、忧郁、依赖
孕期女性希望丈夫能时时陪在身边。这种情绪很容易理解，我相信准爸爸们也会尽量陪伴自己的妻子。但准爸爸不可能随时随地的陪在准妈妈身边，而孕妈内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。而这种忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱等等。
自强自立是正道
孕期妻子对丈夫的要求增高，他必须变得比过去更加好男人。所以这个时期老公也属于心理脆弱期。两个都处在心理脆弱期的人要互相理解才行。
丈夫要了解妻子这时期身体、心理的变化。反过来，妻子也要了解丈夫心理反应和变化。有时候要求丈夫一切以自己为重，要轻视工作，这样显然是不行的。孕妈应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。
四、抱怨、婆媳关系紧张
很多孕妈在怀孕期间，是婆婆照顾的，但是会觉得婆婆照顾不周。或者有些婆婆不来照顾，孕妈心里难免委屈：我是为你们家在生儿育女，你都一点不重视。
无欲无求，常怀感恩之心
婆婆不是妈，这么简单的道理大家都懂，可是对婆婆的期望越大失望越大。指望婆婆打电话对自己嘘寒问暖或是为孩子准备东西不切实际，因为婆婆跟媳妇相处时间不长并没有多少感情，小孩还没有见面更谈不上感情。指望婆婆来照顾自己或是照顾孩子，那更是自找麻烦，婆婆永远不是妈。所以，放宽心，婆婆来也好，不来也好，自己照顾好自己才是硬道理。
孕妇为什么会控制不住情绪3孕期情绪不稳定情况
怀孕初期的身、心变化 ，是孕期中最难调适的，需要靠充分的休息、营养来度过这段过渡期。
怀孕中的妇女往往仍要肩负工作和家务，加上得不到充分的休息，情绪的起伏就较大、较不稳定，身心双方都备受压力。
若是家中尚有幼儿，则更加辛苦，因为孩子完全不能体会妈妈怀孕的辛苦与不便，常会增添孕期妈妈更多的烦恼。
目前正是面临这样的多重压力，致使自己常觉得情绪低落。建议将平日困扰的难题一一列出，并思考可能解决方法，以免累积过多的压力，而造成精神上的负担。
以孩子睡不安稳的问题而言，其实一岁半孩子的生活习性仍不太稳定，很容易受生活事件、身体状况影响，例如：身体不适，或是白天过于兴奋、受到惊吓，都可能影响他的睡眠状况，因此请您就这几个方向去找出问题症结所在。
此外，怀孕期用药不当，已被证实是造成流产、胎儿先天畸形的主因。非经医师建议，请千万不要贸然用药。
孕期情绪不稳定怎么办
请家人或聘任短期保母代为照顾老大，以抒解目前紧绷的情绪。待孕期更稳定后，再恢复原有的生活步调。
向先生倾吐及讨论自己的情绪状况，让先生由瞭解而更能接纳您目前孕期的情绪反应，并给您必要的协助。
把家务尽量简化，并适度调低原有工作标准，可减少不少家务的负担。
提醒自己重视胎教的重要性，多休息，并养成听音乐、看书、散步等活动的习惯。
孕期情绪不好对胎儿影响
根据研究，在怀孕初期，孕妇如果受到严重而持续的精神不安，不但对母体情绪会造成影响，也将影响胎儿的发展，可能导致婴儿健康不良及发育迟滞，所以此时非常需要家人的了解，尤其是先生的支持，更能协助孕妇抒解低落的情绪。
孕妇的情绪变化
一.首先我们要明白自己为什么怀孕会有心理焦虑：
1.对于很多人而言， 仅仅想到将来可能会怀孕，就已经开始焦虑了。毕竟是与生命有关的大事，也是与人生有关的大事。
对于准妈妈而言，从怀孕的那一刻起，所有的人，包括准妈妈自己，都把关注点放在了那个新生命身上，大家都在关心什么能吃、什么不能吃、该怎么顺利的把宝宝生下来。
因此，很多时候，非常普遍出现在准妈妈身上的一件事往往会被忽略。那就是：产前焦虑。
为什么会产生这种情绪呢？
怀孕导致内环境改变 。女性怀孕以后，身体内环境发生剧烈变化，孕激素，雌激素水平都在改变，如果变化很大，适应困难，导致情绪障碍，常见的是抑郁情绪，甚至抑郁症。
怀孕导致外环境改变 。适者生存，我们主要是去适应自然环境， 社会 环境，身体内环境。如果适应困难，往往会导致情绪障碍。怀孕是一个生活事件，它会使你的生活发生大大小小的改变，比如你原来的生活方式会有改变（ 如吃饭，睡觉，运动，穿衣等）。因为对小生命的爱护，所以我们会把重心放在考虑到怎么做才不会伤害到小生命上面。
怀孕导致独处时间变长。 很多的准妈妈怀孕时都会把很多精力放在怀孕这件事身上，这就导致了孕妇胡思乱想的时间变长会面临的问题是： 这个小生命带来的不仅是喜悦，更是不安和担忧
2. 对于新身份的恐惧
成为妈妈可能是人生中最重要的身份改变之一。这个新身份充满未知，导致一些准妈妈对于自己即将到来的角色没有足够的预期，因此产生幻想和恐惧。不知道新生命到来时我们做什么才是正确的所以产生的焦虑。
二.产前抑郁有什么表现呢？
1.过分担心胎儿，每天对于胎儿的状况去胡思乱想，与家人沟通也是很多关于胎儿的，有悲观情绪。
2.情绪异常，有点抑郁的症状，心情时好时坏，突然感觉伤心，感觉自己的生活压力很大。
3.突如其来的恐惧，情绪突然崩溃，有时会突然感到害怕
4.非常反感老公
5.注意力和记忆力下降
6.易怒心情极度不稳定
7.睡眠紊乱
三. 怎样应对这种情绪呢？
1. 正确看待它
将产前抑郁/焦虑情绪正常化，正确地认识到它是孕期必经的一部分，不谈之色变，能够帮助准妈妈们更好地看待自己的情绪，也能预防焦虑严重下去。
准妈妈一定要保持心情舒畅，不能紧张。一定不要过度地要求自己，有时候你担心的事情不一定会发生，属于胡思乱想。一定要给自己足够的空间和时间去干自己想干的事情。
2. 寻求 社会 支持
一定要寻求帮助，这个人可以是自己身边最亲近的人比如（父母、老公）等。也可以是心理咨询师，作为伴侣不仅仅是通过补品来给胎儿提供最好的营养，更是对于孕妇本身的关注，包括她的心理状态和情绪问题。
而很多家庭的观念都是：只要孩子好，大人无所谓。这也是为什么很多孕妇在分娩之后，会发生产后抑郁。因为很多母亲生完孩子之后就会被定位失去了价值，就会被新生儿从焦点中挤出去。
3. 远离各种妈妈圈同孕期圈等
这里面大多都是焦虑人群，你不仅很难在里面学到什么，还容易加剧你的心理焦虑。
4、看看风景
闷在家里，也不舒服，不如出去走走，看看风景，晒晒阳光，把自己发闷的情绪给晒干，晒没了，心情自然就会变好起来。有时候，一个人待在家里，难免会想这想那，左右你的情绪，出门后，可以看到风景，看到人来人往，心情就会变好。
5、听听音乐
音乐是治愈人受伤和郁闷心灵的最佳药物。所以，如果你感觉到不舒服或者是在怀孕过程中，有其他的难受的症状的话，可以打开音乐，听舒缓的，柔情的，旋律优美的音乐，这样你会在音乐的世界里陶醉，自然不再坏心情。
所有的女性怀孕之后，情绪的起伏都会变大吗？这是什么原因导致的？
孕妇的情绪变化
孕妇的情绪变化，在现实生活中，很多女性怀孕之后内心难免都会产生一些负面情绪，这样的负面情绪会对我们的身体和胎儿的发育造成影响，下面就为大家分享孕妇的情绪变化。
孕妇的情绪变化11、喜怒无常
怀孕初期孕妇的情绪会变得喜怒无常。怀孕以后，孕妇体内的激素分泌会发生变化，孕酮和雄激素会调节孕妇的荷尔蒙，这也是孕期情绪变化的最根本所在。受到这些因素的影响，孕妇会变得喜怒无常，有的时候会很期待宝宝的降生，心中充满了喜悦之情，但有时又会担心宝宝出现问题，所以就变得很焦虑。
2、过度担心和害怕
很多女性怀孕之后会过度担心胎儿在宫内的情况，所以便出现了担心和害怕的感觉，这会让自己的情绪变得很差。其实孕期出现这样的现象是很正常的。
孕妇应该要学会疏解自己的情绪，家人也应该要给予充分的支持。如果说这种情绪得不到有效的缓解，很有可能会患上孕期抑郁症，对于胎儿的发育和孕妇的健康都没有好处。
3、容易激动
有些孕妇在怀孕初期特别容易激动，一点点小事都能够让她的情绪发生巨大的变化。随着体内雌激素和孕激素水平的不断升高，这种激动的情绪也会变得越来越强烈，到了孕中期之后会有所缓解。
孕妇的情绪变化2怀孕情绪会有变化吗
在怀孕初期，情绪大起大落是很常见的现象，很多孕妇初期就会产生优柔寡断，对身边的事情特别反感，自己的反应非常喜怒无常，所以怀孕的情绪也会有所改变。或是怀孕后女性的情绪比平常要表现得更不稳定。
孕酮和雄激素调节生殖器的荷尔蒙，这些都是孕期情绪改变的原因，因为孕妇可能在担心将来或对情绪变化非常迅速，如宝宝，也会对情绪变化非常喜怒无常。
对于许多妈妈来说，都是在热烈地盼望着宝宝的出生，但有时也会为自己的将来担心，担心自己的感情，担心宝宝是否健康。宝宝之后家里的经济状况也会有所改善。孕妇孕期情绪波动大，容易出现疲劳、尿频等小问题，导致情绪不稳定。
孕期最容易引起情绪波动的时间是孕期的1-12周，如果怀孕初期脾气不好，这段时间别担心，不要担心，其实自己并不孤单，多去走走，散散心等户外活动，当情绪慢慢适应激素水平时，情绪波动就会逐渐消失。
怀孕的女人为啥情绪变化大呢
怀孕的妈妈情绪大起大落，很多人认为是因为怀孕期间体内荷尔蒙失调所造成的。其实，这样的心情起伏不定，只是反映出一个重要事实——怀孕。这不仅使孕妈妈增加了许多生理负担，而且由于身体的变化和人生责任的增加也给孕妈妈心理带来压力。
怀孕初期情绪最不稳定。怀孕初期不论是心理和生理的变化，还是生活习惯的调整等各种变化，孕妈妈的变换最大。这一时期的早孕反应常常令身体不适，而有的孕妈妈还特别严重，因此，孕妈妈的情绪在几秒中之内，从极度兴奋跌落到异常沮丧，并不令人意外。
孕期饮食的禁忌：
一、不宜多食酸性食物。酸性食物可使体内碱度下降，引起机体疲乏无力。长期的酸性体质易影响胎儿生长发育，导致畸形。
二、不宜食热性香料。孕妇经常食用热性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，引起便秘。
三、不宜多食油条。油条在制作过程中加入了明矾，明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，形成大脑障碍。
孕妇的情绪变化3激素变化
孕期体内激素水平的'变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑。因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
其他原因
家族或个人的抑郁史，如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症。人际关系方面出现问题，也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一。如果你与配偶关系紧张，且已无法自行解决问题，最好立即找有关专家进行咨询。
怀孕期准妈心理调理的重要性
如果孕妇在妊娠期情绪低落、高度不安，宝宝出生后会出现智力低下、个性怪癖、容易激动等状况。准妈妈孕期不同情绪对宝宝的影响：
积极作用——促进胎宝贝生长发育
1、有益物质让孕妈咪的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝贝稳定地生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。
2、使胎儿的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化、形成及生长发育，尤其是对脑组织发育。
3、宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。
消极作用——胎儿易发生发育畸形
1、有害物质可使孕妈咪血压升高，发生暂时性子宫-胎盘血液循环障碍，导致胎宝贝一时性缺氧而影响身心正常发育。
2、可对下丘脑造成不良影响，致使他们日后患精神病的几率增大，即使幸免，出生后往往体重低、好动、爱哭闹、睡眠不良。
3、出生后经常发生消化系统功能紊乱，容易患其他疾病的可能性增高，并对环境适应差，幼儿时期常常发生行为问题以及学习困难，通常被人们认为很难养育。
4、孕妈咪若是情绪极度不安，如在早孕7-10周内，是胚胎腭部和脏器发育关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形；在妊娠后期，可使胎动过速（可达正常胎动的10倍）、子宫出血或胎盘早期剥离，引发早产、胎儿死亡等。
5、有的胎儿在出生后，成为“性格异常儿童”，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。
所有的女性怀孕之后，情绪的起伏都会变大吗？这是什么原因导致的？
1.女性怀孕后一般脾气会变大。在怀孕之后，女性体内雌激素和孕激素分泌量增加，会影响到情绪，或者在怀孕之后孕妇会表现出精神紧张、压力过大，也会导致脾气改变。在怀孕之后应该尽量放松心情，适量多参加户外运动，能够改善心情，避免经常发脾气或者压抑、抑郁，否则会影响到胎儿生长、发育。怀孕期间女性的内分泌出现了变化，雌激素和孕激素水平增加，会造成自己情绪波动，出现发脾气或者过度紧张的情况。
2.需要结合孕妇孕前的基本情绪活动特点。因为每个人的情绪活动特征不同，所以波动一定要和恢复前的那个状态，或者自己认为自己情绪状态正常时的那个状态进行比较，以此来评价情绪波动的程度。我们必须分析每个病人的具体情况才能做出判断。在怀孕期间，许多孕妇对胎儿在子宫内的情况过于担心，有时会产生恐惧感，影响情绪。因此，在怀孕期间，孕妇的情绪变化，导致过度担心和恐惧。这种情况很正常。孕妇要学会疏导情绪，家人要给予心理支持。
3.孕期情绪大起大落，可能是内分泌和心理因素剧变造成的。随着怀孕的进展，准妈妈分泌的雌激素、孕酮、甲状腺激素水平也逐渐升高，从而出现类似于经前紧张综合征的症状，如哭闹或焦虑、抑郁、敏感或情绪不稳定等。建议孕妇孕期注意规律休息，避免过度劳累和熬夜，保持乐观情绪，孕期做好产前监测。主要原因是孕妇在怀孕期间容易产生家庭矛盾和婚姻矛盾，尤其是夫妻关系和婆媳关系，容易造成孕妇脾气暴躁。
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