大雪节气是非常寒冷的一个节气，在这个节气很多人都非常注重养生保健，尤其是在饮食方面非常的注重，会选择一些食谱来进行滋补，合理的选择一些食谱确实可以起到非常好的滋补作用。接下来将为大家推荐适合在大雪节气滋补的美味食谱，希望能对各位有所帮助。
玉米粥
材料：准备五十克玉米面，二两粳米。
做法：先把备好的粳米淘洗干净，放入锅内；玉米粉放入大碗中，加冷水调稀，倒入粳米锅内，再加水适量。将盛有粳米和玉米粉的锅置武火上熬煮，边煮边搅动，防止粘锅，至米烂粥黏即可食用。
功效：玉米粥清香可口，可以补肺润肺，暖胃养胃，在天气寒冷时，吃这道粥可以抵御严寒，非常适宜在大雪节气食用。
冬瓜三鲜汤
材料：选用一百五十克冬瓜，一百五十克水发木耳，十五克海米，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。
做法：先把冬瓜的皮去除洗净切片。木耳、海米洗净备用。锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，淋上麻油即可食用。
功效：冬瓜三鲜汤可以滋养脾胃，生津除烦，温补强身，适合体质虚寒的人群食用，大雪节气吃这道菜可以提高自己的抗寒能力。
桂花枸杞粥
材料：准备十克枸杞和桂花，二两大米，十五克白糖。
做法：首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净；然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮半小时即可，在食用时放入白糖进行调味。
功效：桂花枸杞粥非常清香可口，可以止咳化痰，补肾益精、养肝明目，如果在大雪节气出现了一些不适的反应，那么吃这道粥来进行调理是非常有效果的。
以上为大家推荐的这几道食谱，在大雪节气食用的话是非常适合的，不仅能够享受到非常独特的风味，而且还可以为健康提供很多的帮助。大雪节气，气候干燥而且寒冷，多吃这些食谱可以调理自己的身体，大家可以参照上文介绍的方法，自己动手制做这几道食谱来进行食用。
桂花粥如何做，最正宗桂花粥的做法
美白祛斑一直是女人热议的话题，从春天到秋天，一年四季都在祛斑美白，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。从内由外美白才能够真正的达到美白祛斑的效果，今天就教大家5款祛斑美白的食谱，美味又能美白祛斑，你绝对会喜欢!
全身美白的方法 让你远离无法白的三大绊脚石
祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤
要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪而姜则切好片，葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的'时间久一
祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料，黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦!
祛斑美白食谱之三、桂花银耳炖雪蛤
材料是桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗净去杂质银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣雪蛤用温水发透，洗净并剁碎冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。
祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮
先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。
祛斑美白食谱之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟，要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美噢!
有什么家常的祛斑的食谱吗？
用料：桂花适量；黄小米50g；黑玉米糁40g；枸杞适量；红枣12个；水适量
桂花黄金粥的做法
1、黑玉米糁提前一晚泡上
2、蒸锅里面加入凉水，煮开。煮水的过程中淘洗其他材料。小米淘洗一遍，红枣，枸杞洗净。
3、将淘洗好的材料放入锅中，中火转小火煮30～40分钟即可
4、粥熬到比较粘稠的时候关火，出锅，撒上干桂花即可。
5、完成。
一道桂花粥怎样做才好吃？
祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤
要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；而姜则切好片，葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一
祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料，黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香；银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！
祛斑美白食谱之三、桂花银耳炖雪蛤
材料是桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。
祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮
先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片；把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。
祛斑美白食谱之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净；然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟，要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美噢
用料
大米 适量
桂花 适量
冰糖 适量
水 克
百合
枸杞
豆浆
干桂花
桂花粥的做法
铁棍山药去皮切块蒸熟。我用的昨天没吃完的米饭，你最好用新大米。豆浆可以自己榨。百合和枸杞用水泡。
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蒸熟的山药碾成泥
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锅内加水，加入大米，百合，干桂花煮。
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比较粘稠时加入豆浆冰糖，继续煮。
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泡发的枸杞最后加。
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出锅。真是营养美味
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小贴士
煮粥小心溢出来，小心糊锅。冰糖根据个人需求加。
以上就是关于适合大雪节气滋补的美味食谱推荐全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
