怎么炒蚕蛹好吃

炒蚕蛹极富营养价值，这道菜选取新鲜蚕蛹作为原料，其实口感相当棒，味道也很丰盈，做起来也不是像大家想象得那么难。下面简单介绍如何制作炒蚕蛹好吃。

炒蚕蛹的原料：鲜蚕蛹250 克、料酒、盐、白糖、葱、姜、蒜、大料适量。

炒蚕蛹的做法：

1、先将蚕蛹放在温盐水中浸泡十分钟左右，捞出清洗干净后备用。

2、将葱切成段，姜切成片、蒜切成末，准备大料2个。

3、在锅中倒入适量清水，放入盐和大料，将水烧开后放入蚕蛹煮熟。待至蚕蛹煮熟后将煮熟的蚕蛹捞出来将水分沥干后备用。

4、开火倒油热锅，油热后放入葱段、姜片和蒜末翻炒均匀，炒出香味。

5、再将蚕蛹放入翻炒均匀。

6、蚕蛹炒至颜色呈黄色，加入盐翻炒均匀，即可出锅。

食用价值：

1、蚕蛹可以补充蛋白质，蚕蛹是目前人类食物中蛋白含量最高的，远远高于常说的牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物。

2、蚕蛹可以增强人体免疫力，因其蛋白质含量较高，蛋白质当中的游离氨基酸，在身体活性因子的作用使用之后，促进体内蛋白质的合成，增强人体免疫力。

3、蚕蛹补钙，可以有助于预防老年性的骨质疏松。第四，富含微量元素，其中钾元素含量较高，属于高钾低钠的食物，有助于调节体内电解质平衡。

炒大蛹的做法，炒大蛹怎么做好吃，炒大蛹的家常

干煸蚕蛹

主料：蚕蛹600g

辅料：胡萝卜1只 青红椒1个 树椒5个 芹菜 椒盐 淀粉

干煸蚕蛹的做法步骤

1. 选新鲜蚕蛹洗净

2. 焯水三分钟

3. 沥干水分，用剪子将蚕蛹剪成两半，去掉里面的黑色部分

4. 备干淀粉，加入适量盐丶花椒粉调匀，不用太多盐，放入处理好的蚕蛹

5. 入油锅炸，需要炸两次，第一次油温五成热，炸至定型捞出，油锅继续升温至八成热再进行炸制，当蚕蛹色泽金黄，外壳碰撞出现脆响声即可捞出沥油

6. 将树椒丝放入油锅炸一下捞出

7. 准备好辅料

8. 锅内放底油煸香姜丝丶蒜片，大料，芹菜等其余辅料，煸炒三分钟

9. 最后倒入已炸好的蚕蛹继续煸炒，并放入适量椒盐，好吃的干煸蚕蛹就做好了。

主料

大蛹

500g

辅料

油

适量

葱

100g

步骤

1.先将大蛹清洗干净

2.锅里放适量的水

3.等水烧开把大蛹放里煮一下

4.煮好后盛入盘里

5.锅里放油烧热

6.将大蛹和切好的葱一起倒入翻炒片刻即可

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