个人比较 喜欢：烤红薯片
准备以下食材：红薯 鸡蛋 淀粉 蜂蜜
准备红薯两个削皮后清洗干净切成大小的片状
碗中准备两个鸡蛋加入40克淀粉把加入淀粉的鸡蛋液充分搅匀（不要有颗粒）然后把红薯片均匀沾满蛋液。
所有的红薯片蘸满蛋液后铺满烤盘
送入烤箱200度20-25分钟（根据自己家烤箱温度适当调整）
碗中加入点蜂蜜
在红薯片烤制10分钟左右后取出刷满蜂蜜再次送入烤箱（小宝宝吃的话可以省略此步骤）直接烤的红薯片也是很好吃的
外焦里嫩太好吃了
海底里白番薯怎么吃好,多少一斤
地瓜怎么炒好吃
地瓜也叫红薯、芋头等，它拥有 比较丰富粉维他命、糖等微量元素，并且地瓜对大家人体的身心健康也拥有 许多 的益处。
炒海地瓜的做法
1.提前准备红薯。
2.把红薯剥削皮清洗。
3.随后切割成片状。
4.姜切条、葱滚刀块、蒜切成片、辣椒切片备用。
5.锅置火上添加食用油。水温8成热时放进姜片、葱段、大蒜炸香。
6.随后放进红薯煸炒匀称。
7.本地瓜略掉色时，添加白米醋煸炒匀称。
8.再次煸炒两下就可以添加辣椒煸炒约30秒就可以起锅。
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地瓜怎么炒好吃
糖炒地瓜
1.将红薯洗干净，切割成块。
2.锅中加点油，烧至7成热。
3.将红薯倒进煸炒。
4.文火炒，不必炒焦了。
5.将红薯炒至橙黄色，盛出放进菜盘里预留。
6.锅中加水，放进白绵糖，煮沸，将料汁烧制浓稠状。
7.将红薯倒进，煸炒，将糖裹在红薯上。
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地瓜怎么炒好吃
8.起锅摆盘了，这一下不甜的红薯也变甜了，还很香。
红薯是一种营养成分齐备而丰富多彩的纯天然滋补养生食品，含有蛋白、人体脂肪、含糖量、磷、钙、钾、胡罗卜素、维生素D、维他命C、维生素E、维生素b21、维生素b22和8种碳水化合物。据生物学家剖析，其蛋白的成分超出稻米的7倍；胡罗卜素的成分是红萝卜的3.5倍；维生素D的成分是土豆的100倍；糖、钙和维生素b21、维生素b22的成分皆高于稻米和面粉。
海底里白番薯大约在5元一斤。可以炒着吃。白地瓜的做法——炒白地瓜
第一步：准备白地瓜，盐，味精。
第二步：将白地瓜去皮切片放入油锅翻炒，油温需要再八分熟即可。
第三步：翻炒白地瓜知道变色后，加入盐和味精就可以了。
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