云南泡温泉指南；
阳宗海柏联温泉SPA，从昆明开车根据路况30—60分钟，请记得自带泳装，否则这里卖得超贵，我就吃了这个亏柏联SPA是一个包含具有东方佛禅意境的户外景观露天温泉区域及室内spa理疗房；占地面积约15,000平方米；
全区域含四个不同功能区块；其中有独特风格的水上屋，可藉由玻璃地面及大落地窗欣赏阳宗海美景。湖景理疗房内均设有香柏木浴缸。室内火山理疗馆具有异国风情；又加上户外温泉池设施。馆内更有间湖景VIP客房，可供忙碌的您一个安静的夜晚；
柏联SPA露天温泉中26个风格迥异功能不同的温泉分为四个区域错落有致地分布草树木之
昆明滇池春天温泉会馆，坐73路公交车到怡景园下昆明滇池春天温泉会馆有限公司系云南承龙投资集团有限公司投资注册成立,位于滇池国家旅游度假区(滇池路1290号)；
与度假区管委会综合服务中心(昆明怡景园度假酒店)相邻,距昆明国际机场15分钟车程,周边有世界著名高原体育训练基地海埂、红塔体训基地,云南民族村,中国十佳高尔夫球会滇池高尔夫,万达高尔夫球会等配套设施.会馆总占地50亩,经营建筑面积1万8千多平方米；
五种不同风格的温泉豪华套房96间,各类设施完善,是一个集“温泉养生,休闲度假,保健治疗,会议接待,商务培训”为一体的现代休闲时尚温泉度假型酒店,公司坚持以人为本、服务至上,倡导健、休闲、养生的宗旨；
在这里,最大的感受就是，动与静的结合。身处清幽环境之中,可以瞬间抛弃城市的喧哗,尽享温泉带来的惬意.在这里可以充分体现阁下的尊贵感。不同风格的温泉套房,都可以享受一种绝对的宁静,不会受到任何事物的打扰；
在悠闲之都享受一个完美的温泉SPA度假时；
昆明君豪温泉SPA， 在昆明金鹰购物中心坐161公交车到终点站就是 君豪国际会所紧邻世纪金源大饭店，占地两万多平方米，地处昆明主城区与新城区的中心地域。躲开城市的喧嚣，踏着古朴的石板路一路寻来；
君豪国际会所那原朴凉爽的水气吹来，一切的尘缘都飘然远去，如此的静廖，你会恍然进入一片清凉，全然忘记了你刚才是如何从一个滚滚红尘的地方走过来。我的朋友，愿您卸下一切尘嚣，解下束缚，沉浸在露天那一汪温泉池水，融入蒸汽腾腾的氤氲中；
君豪国际会所是一家东南亚园林式露天温泉泡池，坐落于五星级饭店后花园及四星级室内1、2楼，占地15000平方米。1楼私人豪华休息厅可容纳200人休息，2楼普通包房14间，豪华包房10间，室外双层豪华别墅5间，单层别墅5间，连体别墅6间；
内设游泳池、健身房、保健按摩、香薰、美疗、卡拉ok…… 露天温泉计30余种功能泡池：烟雨泉、六福汤泡池、花瓣泉、酒泉、泡泡泉、矿砂浴、香薰泉、五星捧月和漩涡池。自然景观水疗SPA，让人心旷神怡、回归瞬息万变的自然绝佳境地；
腾冲火山热海，腾冲是中国著名的地热风景区，全区目前发现有64各地热活动区，温泉群达80余处，最高水温达96.3℃。其中热力最猛、外部显示也最为奇妙的便是镶嵌在城西约20公里的腾冲热海；
这里青山环抱，一水喧腾，在北起硫磺塘，南接松山箐，东到忠孝寺，西连芭蕉园，面积约9平方公里的范围内，各种地热景观类型丰富。目前开发了大小滚锅、哈麻嘴、美女池、狮子头、珍珠泉、鼓鸣泉、怀胎井、仙人澡堂及澡堂河瀑布等十余个景点。
云南红河州十大景点
驾车路线：全程约185.8公里
起点：平河口站
1.曲靖市内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿S101行驶5.3公里，稍向右转
2) 行驶330米，朝曲胜高速方向，左转进入G326
3) 沿G326行驶170米，直行上匝道
2.沿匝道行驶1.0公里，直行进入沪昆高速
3.沿沪昆高速行驶22.1公里，在曲靖/陆良出口，稍向右转上匝道
4.沿匝道行驶730米，右前方转弯进入子午路
5.沿子午路行驶2.5公里，直行进入易弥高速
6.沿易弥高速行驶20米，直行进入易弥高速
7.沿易弥高速行驶60.5公里，朝召夸/罗平方向，稍向右转上匝道
8.沿匝道行驶1.2公里，直行进入汕昆高速
9.沿汕昆高速行驶50.1公里，稍向右转上匝道
10.沿匝道行驶250米，直行进入江召公路
11.沿江召公路行驶6.2公里，朝师宗县城方向，右转进入通源大街
12.沿通源大街行驶1.1公里，左前方转弯
13.行驶180米，左前方转弯进入丹凤路
14.沿丹凤路行驶200米，右转进入建新路
15.沿建新路行驶730米，右前方转弯进入青山路
16.沿青山路行驶2.3公里，直行进入S203
17.沿S203行驶25.3公里，左前方转弯
18.行驶2.8公里，直行进入弥五段
19.红河哈尼族彝族自治州内驾车方案
1) 沿弥五段行驶1.6公里，直行进入五白段
2) 沿五白段行驶20米，右前方转弯
3) 行驶410米，右前方转弯
4) 行驶10米，左前方转弯
5) 行驶90米，到达终点(在道路右侧)
终点：泸西县五者温泉风景...
云南泸西有那些好玩的地方吗？
云南红河州十大景点有：阿庐风景名胜区、红河元阳哈尼梯田景区、红河弥勒湖泉生态园、建水风景名胜区、建水文庙、团山民居建筑群、红河建水朱家花园、红河弥勒可邑旅游小镇景区、建水燕子洞、泸西阿庐古洞。
1、阿庐风景名胜区
阿庐风景名胜区是国家级风景名、胜区、国家地质公园，阿庐风景名胜区，荟萃了阿庐古洞、吾者温泉、城子古村、阿拉湖、歹鲁瀑布、九溪山森林公园等五十余个景点，位于滇东南泸西县城北部。
核心区阿庐古洞被誉为“云南第一洞”，洞内四大自然奇观：佛光惊现、天造神物、古洞云海、地河幻景，世为罕见。
2、红河元阳哈尼梯田景区
元阳梯田，位于云南省红河州元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区。红河哈尼梯田是以哈尼族为主的各族人民利用特殊地理气候同垦共创的梯田农耕文明奇观，规模宏大，气势磅礴。
元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。
3、红河弥勒湖泉生态园
湖泉生态园，位于红河哈尼族彝族自治州弥勒市温泉路，是弥勒市民的公园，有“一座酒店半个城，半个城市是温泉”之美誉。
景区占地3000余亩，湖面面积1700余亩，融入了“以绿为骨，以湖为媒，以人为本”的理念和内涵，园内飞瀑流泉，碧水白沙，整体设计构思新颖、气势恢宏，花草树木、山石岛屿、小桥流水相辅相成，是200余种植物和多种水鸟的安居乐土。
4、建水风景名胜区
建水风景名胜区，位于建水县境内，距昆明299公里。景区包括中国历史文化名城建水古城和著名的风景区燕子洞两大部分。
建水古称临安，自元代以后就是滇南政治、文化、交通中心，文化发达，人才辈出。这里有保存完好，规模宏大的文庙，以及朝阳楼、双龙桥、指林寺、朱家花园等一大批古建筑，还有许多保存完好的古式民居，堪称“古建筑博物馆”。
5、建水文庙
云南建水文庙始建于元朝至元二十二年（1285年），至今已有700多年的历史。经历代50多次扩建增修，占地面积已达到7.6万平方米，其现存规模、建筑水平和保存完好程度，都仅次于山东曲阜孔庙和北京孔庙，在全国大型文庙中名列前茅。
云南建水文庙依照曲阜孔庙的风格规制制造，采用南北中轴线对称的宫殿式，东西两侧对称布置多个单体建筑。主要建筑包括：一池、一殿、一阁、二庑、三堂、三亭、五门、六祠、八坊等共37个。
6、团山民居建筑群
团山民居位于建水古城以西13公里处，历史上是彝族的居住地，彝语称“突舍尔”，意为“藏金埋银之地”。现存保存完好的大型民居15座，寨门3座，寺庙3坐，宗祠1座，祖茔1座，占地面积18384.5平方米，建筑面积16158平方米。
其形制规整，布局灵活，空间景观丰富，内雅外秀，建筑精美，工艺精湛，表现了滇南民居建筑的典型特征。
7、红河建水朱家花园
朱家花园，位于云南省红河哈尼族彝族自治州建水县，是清末乡绅朱渭卿兄弟建造的家宅和宗祠。景区占地2万多平方米，其中建筑面积5000多平方米，主体建筑呈“纵四横三”布局，为建水典型的“三间六耳三间厅，一大天井附四小天井”式传统民居的变通组合体建。
园内房舍格局井然有序，院落层出迭进，计有大小天井42个，房屋214间，空间景观层次丰富且变化无穷，形成了“迷宫式”的建筑群。
8、红河弥勒可邑旅游小镇景区
可邑小镇位于弥勒县西三镇可邑村，“可邑”在阿细语中的意思是“吉祥如意的地方”。小镇隐匿在森林之中，空气质量很好，这里是了解彝族文化的好地方。
阿细跳月、阿细祭火、阿细斗牛、阿细摔跤是可邑村旅游特色活动项目，体现古老纯朴的阿细婚俗、民风民俗和自然优美的生态环境。
9、建水燕子洞
燕子洞以古洞奇观、春燕云集、钟乳悬匾、采燕窝绝技等独特景观著称于世。洞外古树名木于绝壁陡崖之间，3万多平方米的自然林地，枝繁叶茂，有数十种鸟栖息。洞内外岩壁上巢居着数十万只白腰雨燕，燕子洞因此得名。
每年春夏期间，群燕飞来，如万箭齐发，数十万燕子出没其间，呢喃之声不绝于耳，燕声和着水声，在洞内共鸣，汇成一曲声震山谷的溶洞交响乐。
10、泸西阿庐古洞
阿庐古洞，又名泸源洞，为彝语，意即“前面有平坦草地的虎洞”，位于云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县城西2公里处，是一处规模宏大的溶洞群。
景区与石林景观相似，石林在地上，阿庐古洞则在地下，它是亚洲壮观的天然溶洞穴之一。洞内由泸源洞、玉柱洞、碧玉洞和玉笋河组成，上下三层，相互贯通，游程全长3000余米。
话说夏天又来了，国内夏季旅游都有哪些好去处呢？能否推荐推荐，谢谢！
阿庐风景名胜区
阿庐风景名胜区位于泸西县城北部，距昆明150公里，阿庐风景名胜区是国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游景区、国家地质公园，有阿庐古洞、吾者温泉、城子古村、阿拉湖、歹鲁瀑布、九溪山森林公园等五十余个景点，以喀斯特地下岩溶和江、湖、瀑、泉自然景观为主体。
阿庐古洞
白水塘水库
白水塘水库总库容量3300余万立方米，有效库容1124万立方米，相应水位53.0米，水深13.5米，水面面积2910亩，有效灌溉面积3.8万亩。梨源位于水库之东侧，以品种达160种的高原梨最出名。
白水塘水库
泸西武庙
泸西武庙，又称关岳庙，是泸西县“三庵六阁七寺八庙”中的“八庙”之一。在“八庙”中建筑、规模和地位仅次于文庙，是当地文物中的重要瑰宝之一。
泸西武庙及戏台
城子古村
城子古村位于泸西县永宁乡城子村，距泸西县城25公里，是云南历史文化名村、保留有“昂土司府”、“李将军第”“姐妹墙”等历史遗迹。
城子古村坐落在200多米高的飞凤坡上，1000余间土掌房墙墙相连，层层而上，依山伴水而建，古村拥有我国最大的、600多年前建造的“彝族土掌房”建筑群，有“土掌房”1000余间。
推荐地：香格里拉
清凉指数：五星
香格里拉从一开始进入人们的视野，就是个传说。在避暑指数这一块，它依然沿袭了这一伟大的传统。开阔，甚至有些荒凉，高海拔特有的冷峻，有些稀薄的空气，下雨的时候，不是凉，而是冷，这就是香格里拉的夏天。
高高的蓝天白云，一望无边的草甸，点缀在其间的明珠般的高原湖泊，路边的一团一团的或白色、或黄色的野花花……一切景象让人的视野无限纵深，广阔天地间，清凉从眼睛发起，自心中溢出。
还有那横亘天际的梅里雪山、云岭雪山、中甸雪山三大山脉，无论多酷的酷暑，让人一想起就心中凉丝丝的。故有望梅止渴，这里有想雪山消暑。
香格里拉属于温带——寒温带气候，年平均气温4.7℃—16.5℃，年极端最高气温25.1℃。这样的地方，最怕的不是热，而是冷。所以，这里才是最无可质疑的消暑胜地。
夏天来云南旅游的人，一般都会戴着一两件外套防身，但那都是给香格里拉预备的。
香格里拉境内共有二十六种民族生活着，其中有九种世居民族，各民族的饮食各具特色，荞粑粑、酥油茶、青稞酒无疑是最广为人知的。游客在游览各旅游时，可到藏民家中就餐，品尝各种地道的民族风味，体验当地民风民俗。
推荐地：昆明
清凉指数：四星
关于昆明的气候，“天气常如二三月，花枝不断四时春”的歌颂已然成为陈词滥调。说句实话，昆明的气温跟全球一样，也在逐年上升，夏天也越来越热，但耐不住底子好和地理优势大，气候变化并不明显，始终毅然决然地和越来越多的火炉城市形成鲜明的对比，从而在这炎炎夏日里成为国人心中的避暑天堂。
夏天，也是昆明的雨季，“神出鬼没”的雨水让这里的气温永远都高不到哪去，平均温度更是低得吓人。有时，甚至还有些阴凉之气。当乌云盖顶或者骤雨初歇，漫步在昆明的城市街道，凉凉的风，凉凉的空气，那种感觉就是一个词，“舒服”。
朋友M月初和新婚妻子从西安来云南度蜜月，下了飞机的当天晚上，两人在昆明的街头久久流连，不肯回酒店。说是想多享受一下这“来之不易”的凉爽，他们之前在西安都快热疯了。从昆明临走前，M语重心长地拍着我的肩膀说，你娃有福啊，呆在这样一个舒适地方，以后别回陕西了。每年我们都来找你避暑。
昆明叫“春城”不是一天两天、一年两年了，国内每年选出的“宜居城市”名单，昆明肯定是位列在上的。所以不需要我用太多的证据，费力地去证明它是如何如何清凉。换句话说，昆明夏天的舒服，是天生的，无须论证，只要享受就行。
但是，昆明的气候优势更多的是体现在四季综合指数上，单就夏天而言，还是会出现阳光惨烈的时候，晒得街上的女人们纷纷撑起遮阳伞。所以它只能到四星。
推荐地：玉溪
清凉指数：四颗星
爱烟的朋友一定会喜欢去一个地方，那就是玉溪。走在玉溪红塔区，虽然风景怡人，街道非常的漂亮，不过特色是——那淡淡的烟草味道挥之不去。
说句实话，玉溪夏天的天气真的很怡人，这个感觉，比起丽江的清凉要稍微温一点，可是比起昆明来还要凉一些，天高地阔，很舒畅，玉溪人性格也好，微笑着，擦肩而过的时候，很容易想去亲近，拉两个来话话家常。
而且，玉溪还有澄江抚仙湖哦，抚仙湖的水清沙白，清澈冰凉，鱼儿就知道了。云南很多情侣都选择去那里拍婚纱照，那个水天一色，清风吹起衣袂，哎——美不胜收。
大名鼎鼎的红塔集团为玉溪的景观添色不少，无论是建筑、雕塑、还是园林，都极富特色。去过“红塔山”，也就是位于红塔区的一个景点，山上除了一座塔，几个小桥、亭台之外，就都是平滑的草地，绿毛毯一样，从上到下铺过来，一看就有倒下去轱辘一样滚到山脚的欲望。
末了，玉溪的豆花凉米线是名贯全省的，还有酱油鸡啊，清风相伴，美食在手，想想重庆那个光着膀子、吹着风扇还汗流浃背的死党，哈哈，不得意也不行了。
推荐地：泸西
清凉指数：四星
泸西素有“小春城”的美誉，被称为昆明的“后花园”，在气候方面与昆明也就大同小异了，无需多说。比昆明更胜一筹的是，泸西境内独特的自然风光也为它的避暑指数加上了不少筹码。
畅想一下，外面烈日当空，你穿梭在阿庐古洞的曲折幽深处，一边感受洞内的凉气渗人，一边观赏着古洞云海和地河幻景，那是何等的快意人生。
泸西阿庐风景名胜区位于泸西县城北部，距昆明160公里，2小时车程，毗邻石林风景区，仅30分钟车程。
阿庐风景区荟萃了阿庐古洞、吾者温泉、土掌房、阿庐湖、歹鲁瀑布、九溪山森林公园等五十余个景点，以喀斯特地下岩溶和江、湖、瀑、泉、花自然景观为主体，辅以原汁原味民族文化，形成了具有生态景观与人文景观和谐优美的人居环境和富有特色的生态文化旅游区，是一个休闲、度假、康体的好去处。核心区阿庐古洞被誉为“云南第一洞”，洞内四大自然奇观——佛光惊现、天造神物、古洞云海、地河幻景，世为罕见
推荐地：大理
清凉指数：四颗星
要在大理，尤其是下关，保持一个好的造型，那是相当难的呀。为什么？风大啊。记得去大理的那几天，我的头发总是有些凌乱的，刚拾掇整齐以小龙女的姿态出门，出了旅馆，拐个弯儿，就成了梅超风。所以，接下来的几天，就乖了，随身带把梳子，去访亲拜友之前，弄一弄。
大理的海拔接近两千，据说是“四时之气，常如初春，寒止于凉，暑止于温”，和省城昆明是很像的。
大理的凉，首当其冲的，是苍山雪了。苍山上的雪，即使在盛夏，还是能在背阴的山坳里看到的。不过，看在眼里，总比不得吃在嘴里吧。哈哈，没错，苍山雪是可以吃的。大理的大妈们把雪捏成团，放在碗里，然后滴上蜂蜜，再加上自家腌制的玫瑰糖水，最后放一小撮碎梅子，就可以吃了。看上去漂亮，一口咬下去，那就是亮晶晶透心凉，太美了！
洱海嘛，那就更是老少咸宜，男女共爱了。毕竟苍山十八溪的雪水都流进了洱海，所以夏天，水还是会有寒意。把身体放进去，凉丝丝，清透肌肤。不过，除了游泳，洱海月才是人间胜景呐。一个偶然的晚上，一个人去了洱海边，风是清凉湿润的，月亮是柔美安静的月，一下子就想起贝多芬的《月光奏鸣曲》，恬然，对，就是这个词。
另外，大理的木瓜水、凉粉也是难以抵挡的诱惑哦，要是有些钱又有些闲，不用再那些火炉城市挣扎了，去大理躲躲吧
推荐地：丽江
清凉指数：四颗星
夏天，丽江的雨水特别多。每次去，都会遇上雨，要么是突如其来的一场雨，淋得人群作鸟兽状四处逃窜，平添一份童趣，要么就是绵绵细雨，洋洋洒洒，浸湿脚下的青石板路和身上的衣裳，忍不住想来首歌、一句诗酸酸自己。
很久以前，有朋友说，丽江更适合一个人去，因为那种清凉的气氛，人多了，热热闹闹的，会减淡很多。
哈哈，凄风冷雨的夏天，是不是会让正在火炉之中受着高温炙烤的朋友生出一份向往来。去丽江避暑的理由嘛，实在太多，就捡小编自己的体验说说好了。
1、温度清凉。本来的海拔就不算低，平均两千多米，就算是大晴天，早晚都凉快着呢。
2、多雨。说起来，下雨时候的丽江，真的是特别的水润，山啊、水啊，路啊，都水水的，坐在窗户旁边，看被雨水模糊之后的风景，心里当然也是一片清静啦。
3、美味的凉品（凉品这个词是生造的）。丽江很多美食，这里要说的是凉粉、凉虾，还有牦牛酸奶，这些东西都是冷吃的，所以想出凉品这么个词来概括。吃过丽江凉粉，尤其是正宗的宁蒗凉粉，大家一定永生难忘。宁蒗凉粉类似于白族凉粉，西安凉皮，不过因为当地水质、米质、调料的关系，味道上更加丰厚、鲜香，超赞的！
凉虾呢，像蝌蚪一样的可爱食品，加上红糖水，凉凉的、甜甜的，实乃消暑解渴的小吃佳品。
丽江古城里还有很多卖“牦牛酸奶”的，那种东西，要追究是不是真的是牦牛奶做的，就有些困难了。我们避开这个点，说它的口感，那是相当不错的，或许是因为少了很多添加剂的关系吧，味道淳朴清新，冰冰的，喝下去，爽！
4、水多。古城里的河道，已经有些年纪了，石壁上很多青苔，清水从石板流过，经年不息，岸边垂柳依依，绿意盎然。束河古镇呢，水就更多了，九鼎龙潭啊，还有随处可见的三连井，水都是透明清澈清幽得让人惭愧。还有，如果再跑得远一些，去到宁蒗泸沽湖，泸沽湖蓝盈盈的水，高高的天，谁还记得外面的世界是怎样的炎热和汗流浃背。
5、心静。这个理由没有人反对吧。都说心静自然凉，走在丽江，外面世界的繁华和纷扰统统抛诸脑后，时间终于完全属于自己，干什么呢，发发呆、看看流云，就这样，把夏天的橙色高温警报隔在千里之外
推荐地：曲靖
清凉指数：四颗星
先前，并没有把曲靖归到云南避暑胜地的行列的考虑，可是话一放出去，一个曲靖人愤怒了，两个曲靖人愤怒了，再后来，就很多曲靖人都愤怒了。于是，面壁自省，因为细想起来，曲靖的温度还真的是温润清新，适合过夏。
提起曲靖，很多外省人难免陌生，可是再怎么信息闭塞也该听说过罗平的油菜花、鲁布革小三峡，和珠江源漂流吧，要不然就是彩色沙林、乌蒙山，每一个都够说上几天。
一棵油菜花孤单不起眼，一块油菜花地难免单薄式微，可是若是成千上万块油菜花地连在一起，你能想象出无边的黄色花海再阳光里闪闪烁烁、随风起伏的模样来吗。今年有幸见到一次，沉浸在馥郁菜花香中的时候，忽然想起来，小时候看过的动画片《小蜜蜂》，里面那些顽皮可爱的昆虫飞过植物的时候，每一朵花，每一片叶子都那么庞大，人类当然不会有这种体验，不过，站在浩瀚的花海边，我也成了一只小蜜蜂，不敢太接近，怕被梦幻一般的美景吞噬。
去曲靖罗平看油菜花，当然那是春天的事情了。不过夏天的曲靖，也着实有惊艳的一面，九龙瀑布群、鲁布革小三峡都是好去处，要是还有大把的激情要释放，还可以去乌蒙山。我最喜欢的是“小三峡”鲁布革峡谷了，水是碧绿的，两岸的悬崖陡峭险峻，船只经过，“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的古意，回肠荡气。
曲靖蒸饵丝是云南小吃一绝，还有更厉害的，宣威火腿。宣威火腿的名气太大，以至于，宣威成了一种风味的代名词，像昆明的很多家常菜馆，就有“宣威小炒”，做法和其他的炒肉没有太大的不同，就因为加了蒜苗和青椒，和一点心理作用，吃起来，就有点火腿的鲜味在里面，令普通的炒肉平添了家乡的亲切感。
这样的地方，再忙也要抽空去看看不是。交通又方便，火车、客车，打个盹儿的功夫就到了。
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