在上海国际电影节中，马丽和章宇主演的影片《东北虎》荣获金爵奖最佳影片奖。影片中马丽再次饰演孕妇，在这之前她曾在《我和我的家乡》中饰演一位孕妇。2020年的春节联欢晚会上，马丽本人是带孕演出的，非常拼。
马丽饰演的孕妇面对出轨的丈夫（章宇 饰），还要挺着大肚子去解决问题。谈到和小三见面的这场戏时，马丽形容当时自己在凌晨的马路上做深呼吸，因为感到自己的心脏都要炸开了。她设想自己是即将生产的母亲，要考虑的是如何挽救分崩离析的家庭，一个是小三一个是孩子父亲，“那样的三角关系，太复杂了，太痛苦了。”
虽然拍戏时她还没怀孕，可是却依旧演出了准妈妈的不易。马丽形容当时带着一个很大的肚子，让自己的行动变得不方便，也让自己可以切身感受当妈妈的心情。不过她说那和自己真的怀孕还是有差距的，因为内心感受到生命存在时那种由衷的幸福感是油然而生的。
马丽透露自己怀孕时心情非常愉快，刚开始也没有控制体重，直到血糖变得有点高了，每天要查血糖，她才开始控制饮食。最高时体重达到了190斤，为了控制变得很辛苦，因为想吃都不能吃，自己因此会偷偷哭。
虽然马丽原本也并不属于很消瘦的女演员，可是这样的增幅还是让人惊呆了。因为体重增加太多，生完一年后她依旧没能完全恢复到孕前到身材，还是有很多衣服穿不上。
面对大家对女演员的身材高要求，可想而知她的压力有多大，她感觉大家都在说她丑，土，不够美丽。这都让她感到焦虑不安。
她在上半年的一个采访中透露自己也曾有低谷期，尤其是做了妈妈后心态变得更平和，对待事情也看得更淡。产后她也曾因为身材焦虑，如今慢慢调整了心态，也希望把自己的心路历程分享给有同样产后焦虑的女性朋友，不要活在别人的世界里，因为自己舒服才最重要。
除了孕期胖到190斤的马丽外，还有8位女明星也曾在孕期胖若两人，这9位女星都曾面对孕期体重问题。近期，因出演《 搞笑 演唱会》成名的29岁女明星黄申英晒出了自己和同学的合照，两个人都挺着巨大的孕肚。黄申英虽然才20周，看上去和还有2周生产的同学肚子相差无几。
原来因为黄怀的是三胞胎，每天要吃5顿饭，因此14周时体重增加到78.3kg（157斤），18周时达到了82kg（165斤），如今20周接近180斤，很难想象到临盆还有20周时间，因为孕中期和后期增加会更明显，看来确实需要控制体重增长速度了。
最近因为婚姻问题闹得沸沸扬扬的大S，曾经是一位对自己体重和相貌都有严苛要求的女明星。可是为了怀孕，她付出的努力可真不少，在备孕期间放弃了多年的茹素习惯，还要为了改善身体条件补充各种营养品。
大S曾在《康熙来了》中透露自己怀着小玥玥时，眼看着自己在孕早期体型就慢慢变形，尤其是腰围部分变得厚实，她形容汪小菲看到自己的改变就像见到鬼一样，还要假装没有看见，她一直不敢称重，生产前站上体重计看到79公斤（158斤）的体重时，倒抽一口凉气。
汪小菲一直以为主要生完老婆就会瘦回来，可她却是花了整整1年时间来减肥，把吃饭时间拉长到20分钟以上，每餐都是7到8分饱，还要拒绝高脂和甜食，多吃蔬菜水果，保持适量运动等，这样才能在1年时间减重30公斤恢复到了从前的身材。
大S如今依旧恢复成了少女身材，有1位女明星到现在依旧是胖若两人。知名主持人李湘在怀孕前并不胖，体重只有101斤，可是现在却再也瘦不下来了，一家三口都保持着富态的模样，王岳伦其实结婚时也并不胖，也是之后发福的。
李湘透露怀孕6个月时体重已经增加了40斤，预计到生产时要到155斤，体重增加55斤左右，因为睡得多，吃得多，动得少。第一个月时她因为妊娠反应严重，打点滴足足一个月，吐到吐血，3天不能吃东西喝水，她为了孩子都坚持下来了，当妈妈太不容易了。
别看戚薇在大家眼中一直是窈窕淑女，其实她也有身材焦虑。对自己体重一直严格控制的她，居然在孕期时长胖了足足40斤，对她而言这是崩溃式的打击，她想要迅速瘦下来恢复到之前的身型。
因为产后6个多月要进组拍电视剧《你好乔安》，戚薇的压力真的很大。其实刚出月子她就开始尝试剧烈运动来减重，结果被医生大骂。为了演好女王，她在连续4个月的时间里粒米未进，终于成功在6个月后减重30斤，成功演绎了高冷霸气的乔安。
在父亲节时袁咏仪晒出了父子俩的合照，14岁的魔童和爸爸一样有大长腿，继承了父母颜值优势的他一直被认为是最美星二代。为了孩子，最美港姐袁咏仪在怀孕3个月就中止了工作安排，甚至没有出席香港电影金像奖颁奖典礼，安心在家待产。
在怀孕的前三个月因为反应太大瘦了5磅多，可是到了中后期体重就慢慢上去了。她在《妻子的浪漫旅行》中透露自己孕期内体重增加了50磅（约合45斤）之多，老公张智霖吐槽她就是“菲奥娜公主”，简直是换了一个人。
谢娜在怀双胞胎女儿时体重增加了不少，达到了150斤。在节目中，袁咏仪问谢娜：“你个子不高，怀孕的时候肯定很辛苦吧？”确实如此，谢娜曾在自传中写过自己怀着跳跳和俏俏时，因为胃液倒流总是吃不下东西，只能少食多餐。
张杰对谢娜的照顾是无微不至的，晚上睡不着就讲故事哄入睡，哪怕自己在外地演出也要远程讲熊熊故事。如果在家的话，早上天没亮起床准备早餐，因为谢娜只有那时候就胃口吃东西，而且孕妇一饿就得吃否则会很难受的。
和谢娜一样原本是娇小身材的还有霍思燕。近期，霍思燕晒出了和老公杜江一起出海冲浪的视频，霍思燕的纤细大长腿站在冲浪板上，别看已经40岁了，身材保持极好。4月，夫妻俩还曾晒出高难度的冲浪吻，羡煞旁人。
别看现在的霍思燕苗条如少女，在怀孕的时候简直要认不出了。杜江说每次产检霍思燕都会骂自己，“说好了一个月胖1公斤，怎么胖了8斤。”杜江的解释是，“大夫不是让她做快乐的孕妇吗，她吃的时候最快乐。”就这样霍思燕每个月重8斤，难怪体重达到了160斤。
张歆艺还曾因为产后太胖被网友吐槽，之前在演《新闺蜜时代》时，身高170的她体重只有48公斤（96斤），标准的模特身材，她形容自己当时小号衣服都可以塞进一个拳头，两条腿太细连丝袜都挂不住了。
在怀孕后，因为是RH阴型（俗称熊猫血）张歆艺更加小心翼翼，孕前接下的戏，之后也因为担心身体还是放弃了，虽然坚持健身她还是肉眼可见发胖了不少，4个月有了明显的双下巴。她在产后因为太胖参加节目还曾被换下，对此她也很难受。
孕期增重不少，在哺乳期不能减肥被观众吐槽太邋遢，，为了孩子的口粮反而更胖了（130斤），可是看到孩子 健康 成长，她觉得这才是作为母亲的骄傲。袁弘也在采访中表示抚养孩子女性承担太多，甚至会因此丧失对工作的热爱，需要男性也多承担。
结束语
这9位因为孕期发胖的女明星，也曾因为身材而焦虑，因为这个 社会 对身材是有要求的，尤其是对演艺圈的女明星更加苛刻，张歆艺曾呼吁大家对哺乳期的妈妈更宽容些，因为她们不光是为自己还要考虑孩子。
孕期因为体内激素的变化而使得身材发生变化其实是很正常的，毕竟不是每位女同胞都可以在孕期只增加不到20斤，生产完后就可以完美亮相，baby曾说自己最重才108斤，陈意涵怀孕只重了4公斤，更多女性还是需要一段不短的时间来恢复的。
女明星也是女性，也有最真实的怀孕模样，希望大家可以对她们多一些包容，多一些关爱。
吉娜怀孕六个月只胖肚子还是小蛮腰，哪些女明星却因为在孕期身材走样？
更令大众羡慕不已的是，哪怕是怀孕生子，也不会令她们失去窈窕纤细的身材。那么，那些曾经生育了孩子，还能保持傲人身材的明星妈妈们真的有摆脱孕期、产后肥胖的“超能力”吗？
相比于佟丽娅、杨颖等孕期内体重并没有太大变化的女明星，霍思燕孕期内的发胖程度就显得与我们普通孕妈妈们一样了。
据霍思燕说，她孕前的体重是90斤左右，最胖的时候也不会超过100斤。而在怀上了儿子“嗯哼”之后，整个孕期及产后减肥前，体重达到了180斤。
用霍思燕的话来说： “简直就是胖出了一个我！” 当时霍思燕非常肥胖的照片被发布到网络上的时候，还引来许多人的叹息，毕竟那时候的她已经没有了女神的样子，堪称“一胖毁所有”的典型。
不过，在“嗯哼”才4个月的时候，霍思燕便顺利将体重减到了孕前的86斤，也就是说短短的4个月里， 霍思燕减掉了一个“自己”。
在如此短的时间内减肥瘦身成功，被网友们誉为了明星怀孕的 “奇迹” ，甚至感慨她的身材看起来就像没生过孩子一样。
在大众的印象中，女明星们因为有足够的时间与金钱，不用花费很多精力来照顾孩子，因而可以很快完成减肥瘦身的事情。
其实，这些只是外在因素，如果无法严格要求自己， 从孕前、孕期、产后都能持之以恒 的 认真对待，再好的外在因素也是无法做到。
产后身材未能恢复的女性，占比与周期能有多久？
“只要以后照顾孩子，就能自然瘦下来了”，想必这样的劝说，大家并不陌生。
其实女明星们怀孕过程必然也会避免不了发胖，不过她们坐月子时，在饮食方面是有别于传统的模式的，也正是因为她们没有接受一般给产后女性食用的各类油腻的大补汤，坚持食用科学、瘦身食谱，具有很强的针对性。
接下来就让我们一起来看看女明星们的食谱，就能对她们为何能快速恢复产前的身材有所了解了！
1、每天必须吃早餐
早餐的重要性，想必大家都已经知道了吧？而对于想要减肥的人来说，早餐也是必须要吃的，否则身体一直处于饥饿状态，反而会吃得更多。
此前杨幂公布的月子餐里，搭配得就十分科学合理，而且也不会有担心吃不饱，有充足的热量，还不容易发胖。 一般主食就是小馒头和红糖小米粥，还会配上麻油猪肝汤等。
通常在产后，尤其是坐月子时，可以多吃一些去水肿、排恶露的功效的食物，这样更利于产后恢复。
2、午餐要保证丰富的营养，荤素搭配为宜
如果午餐不吃碳水化合物或者是含有一定热量的食物，是无法支撑下午漫长的时间。在主食里，可以加入一些杂豆、粗粮等，既没有太多的热量，又能有饱腹感的食物。
而菜谱则要尽可能的丰盛，保证拥有丰富的营养。如除了蔬菜、水果外，还要有富有高蛋白质的食物，不管是肉、蛋、鱼等都可以。
林心如公布产后哺乳期的食谱里，午餐就是半碗杂粮饭、蒸鱼、水煮青菜等。并且在午餐与晚餐之间，还会吃一些热量、糖分都比较低的水果。
3、晚餐可以少吃，但不能不吃
可能很多减肥心切的妈妈们都选择不吃晚餐，或者只吃一点水果。殊不知让身体处于饥饿状态下， 对睡眠有所影响，同时也会让妈妈们心情烦躁，影响身心 健康 。
当然，晚餐不用像午餐这般毫无顾忌的吃到饱。如杨幂产后一段时间的晚餐便是选择清淡的食物，如水煮青菜加杂菌汤、清蒸鱼及少量的水果饭等。看起来荤素都有，不过因为都是比较清淡的时候，不会用过高的热量和糖分。
孕期变胖是极为正常的事情，不管是普通女性还是女明星们。不过，女明星们对自己十分严苛， 认真进行减肥瘦身的事情，同时也能保持科学合理的饮食、充足的运动。 所以，大家看到女明星们在产后很短一段时间内便能恢复孕前身材。
只要饮食科学合理，充足的运动以及坚定的信念，普通妈妈们也是可以恢复孕前的身材。当然，我们普通人并非需要依靠外表吃饭的明星，所以最重要的还是保持身体 健康 ！
为什么女明星怀孕只胖肚子？
可以说现在很多女明星她们在怀孕的时候完全让人看不出来怀孕，特别是之前杨颖在怀孕的时候。很多网友还表示杨颖是找代孕，因为她在怀孕期间肚子没有隆起，而且就连身材也没有一丝丝的变化。肯定是会让网友有一些疑惑的，但是后来也证明了这一个谣言。
女明星怀孕就跟闹着玩一样，也确实是让很多人都特别的羡慕，就比如说郎朗的妻子吉娜，她在参加节目的时候，吉娜展现了自己六个月的孕肚。我们可以看出她的腰围是没有什么改变的，只是肚子有稍微的隆起，但是她的身材还是好的，让我们都非常的羡慕。
其实也不是所有的女明星他们在怀孕的时候都是小蛮腰的，就比如说嗯哼的妈妈霍思燕。霍思燕曾经在生嗯哼的时候我们可以看出她直接胖出了两个自己，当时的霍思燕直接胖到让我们认不出来，其实也是可以理解的。因为有一些妈妈她们第一次怀孕肯定是想让自己的宝宝更加的有营养，所以她们在孕期的期间就会吃很多的东西，因此霍思燕直接胖出了两个自己。
当时霍思燕可以说有一百五六十斤了，而一个女明星有一百五六十斤，这确实是让很多人都觉得非常的震惊的。而我觉得其实怀孕期间没有必要吃那么多，也没有必要为了自己的身材就不吃。但是我相信每一位妈妈他们都是非常的爱自己的孩子的，绝对不可能因为保持自己的身材就故意的不吃饭。
而有一些明星他们就是长不胖，我们可以看出吉娜她的肚子还是非常的正常的，就是身体没有任何的变化。其实我们在怀孕的期间应该注重自己的营养，而不是看自己吃多少的东西，就比如说有一些人，她们在怀孕的时候吃的太多了，导致最后生孩子的时候，因为宝宝的体积太大，生不出来。
纵观娱乐圈的众多女明星，近几年也是纷纷结婚生子，荣升为母亲。很多女明星更是“拼命三娘”，怀孕期间也是不让自己闲下来，疯狂接工作。于是孕期照就被曝光了。很多网友看了女明星的孕期照，都大呼:怀孕还这么瘦，真是羡慕不来!
第一位辣妈就是当红花旦杨幂，其实杨幂在拍摄《分手大师》和《小时代》时，就已经处于怀孕期间了，准妈妈杨幂在拍戏时职业精神爆表，坚持不用替身，再被问到为什么，她只是简简单单回了一句：“姐们儿能抗”。为大幂幂打Call！！！不过怀孕还能拍戏，这肚子完全看不出来已经怀孕了!
蔡少芬在《甄嬛传》中饰演皇后娘娘，事业再次达到高峰。其实蔡少芬可是带着身孕拍这部戏的，虽说没有武打戏，但是因为拍的宫廷戏要求穿特殊服装——“花盆鞋”，而且在剧组拍戏可是要做好随时熬夜的准备，据说剧组的很多演员一开始都不知道她怀孕，可见娘娘这身材保持得也不错。
同样在孕期没有变胖的还有Angelababy，当初怀孕时的baby身材几乎没有变化，很多网友说是假怀孕，为了打破谣言，黄晓明更是直接晒出了妻子baby的孕照，这照片要不是肚子大了，根本看不出来是怀孕了。生下小baby第二天，Angelababy就脚穿高跟鞋现身，身材立马恢复，也是惊呆了围观群众。
其实也不是所有女明星怀孕身材都不走样，2013年结婚的霍思燕于同年九月生下嗯哼，处于孕期的霍思燕可谓是被老公杜江捧在手里宠着，从网上曝出来的照片看，霍思燕可不止胖了一两圈，网友们也称:这才是孕妈的真实模样!
霍思燕也曾坦言自己怀嗯哼的时候，曾胖到160斤，不过生了嗯哼的霍思燕也是十分注重身材，马上减肥，又恢复到了九十斤。女明星真是说减肥就减肥，让常年喊着减肥却还一身赘肉的我哭晕在厕所!
前段时间公布怀孕的著名主持人谢娜，最近也因为怀孕推掉了一大部分工作，不过谢娜会经常在微博上分享朋友们来探望她的照片，从照片中能看出谢娜怀孕以后也是胖了很多，原来的鹅蛋脸现在也是变得胖嘟嘟的，为了宝宝的健康，谢娜现在也不怎么化妆，虽然有些憔悴，但是脸上也是洋溢着幸福。
前几日，谢娜参加自己“娜样”服装品牌的发布会时，谢娜的好友何炅杜海涛更是穿着“娜样”品牌服装出席为谢娜助阵!这是谢娜孕后的首次亮相，虽然谢娜穿黑色大衣遮孕肚，但是还是能看出来肚子已经很大了!
1月14号，闲在家待产的谢娜发出一条微博，称“最近自己研发制作的新款手工作品，可爱么？”即将当妈妈的谢娜也是“少女心满满”，在家里DIY手工消遣孕期生活。网友也纷纷表示赞叹，鼓励谢娜开网店，这些小玩意真的太可爱了！
谈到怀孕，很多网友妈妈分享心得:
@Teemon:每逢佳节胖几斤，整个孕期的体重要控制在30斤，而我距离预产期还有57天，已经涨了29斤。
@阿唔:对整个孕期没胖几斤的太佩服了！我这个备孕的吃个叶酸都已经开始发胖了！
@小乐乐:胖40斤，然后生完宝宝五个月了，还没瘦回去。孕前105斤，产前...176......
可见孕期变胖是很多孕妈不想面对的事情，但是为了有自己的宝宝很多妈妈还是甘愿变胖，妈妈们也是很不容易的。其实孕期适当的体重增长是正常的，但妈妈们要避免过度增重。因为多余的脂肪不仅分娩后难以减掉，还影响妈妈们怀孕期间的情绪和心情。另外，孕期过度肥胖，会让孕妈更易疲倦，还可能遭受腰椎疼痛之苦。
所以孕妈在怀孕期间也要注意控制体重:
1.合理饮食
但不是要节食，怀孕中食欲大增的原因是，血糖值降得比平常更低。孕妈妈们要合理适当控制体重，但也不是要太过于勉强自己，不要忘了，毕竟孕妇所做的体重控制和怀孕前的减肥节食是完全不同的。
2.日日量体重
食不可过多，是重要守则之一，孕妈们每天量体重，可以借此鞭策自己注意饮食的量，不断地提醒自己应该注意饮食比例，以免吃过量食物，让体重过度上升。
3.养成良好的作息习惯
怀孕后，很多孕妈反映晚上会不容易入睡，肚子也会容易饿，而且发现宝宝会跟随大人的生活作息时间表在肚子里活动。所以孕妈要注意调整，早睡早起，坚持运动，饮食睡眠有规律了，也会带动自己的体重精神状态正常，晚上尽量让你自己早点进入睡眠状态，不要吃夜宵吃零食，养成一个好的生物钟。
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