张景明 ,男 ,山西临汾人 ,1969年11月生。陕西中医学院副教授。
1994年7月毕业于山西中医学院,获医学学士学位
1998年9月考入陕西中医学院攻读内经专业硕士研究生
1、陕西省2015年高校教师微课教学比赛中荣获一等奖
2.在第二届“中医药社杯”全国高等中医院校中青年教学基本功竞赛现场教学竞赛荣获二等奖
3、在第二届全国高校微课教学比赛中荣获三等奖
从事《中医基础理论》、《黄帝内经》教学科研工作13年。从事教学，科研，临床20年，发表学术论文30余篇，出版著作20余部，主持科研课题10余项，擅长中医调治心脑血管病，消化系统疾病。
张景明医学全集
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心脑血管疾病的症状
心血管和脑血管疾病的基本知识
多余或残留在血管中的蛋白质，脂肪，代谢产物和残留药物被称为垃圾。这些物质不仅不能被人体吸收和利用，而且还会使器官负担，从而导致：
血液是粘性的，局部血管的血流速度变慢，导致血液和氧气供应不足。血管硬化。血管腔变窄。引起心血管和脑血管疾病的最危险因素，例如高血压，中风，高脂血症和冠心病。
2.由高粘度，高血糖，高血脂，高血压和高胆固醇引起的问题：
血管硬化程度大大加重，血管壁变厚和变窄，血小板粘附在血管壁上形成血栓。当血管阻塞50％时，人们没有感觉。当血管被70％阻塞时，偶尔会出现视力模糊，嘴巴发粘，眼睛和眼睛倾斜，手脚无力，全身放射性麻木，健忘，心，动作缓慢.....轻微症状此时，如果您不关心增加外部刺激（例如工作不满意，情绪变化，愤怒压倒，精神压力或突然劳累，突然的天气变化，劳累过度等），则会引发心血管和脑血管事件。
3.什么是心血管疾病？
心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称
心血管疾病是由脂肪和胆固醇在动脉血管内壁上的沉积引起的，伴有纤维组织的形成和钙化，这是动脉硬化。当这种疾病发展成心脏的冠状动脉时，就会发展成冠心病，包括：心绞痛，心肌梗塞和急性死亡。从正常的动脉到无症状的动脉粥样硬化和动脉血管狭窄需要十多年甚至几十年的时间。但来自无症状运动使静脉硬化为有症状的动脉硬化，例如冠心病或中风，只需几分钟。
脑血管疾病是指由于各种原因阻塞或破裂脑血管，导致脑血管功能障碍和相关症状。常见的脑血管疾病可大致分为缺血性中风和出血性中风。出血性中风包括脑出血和蛛网膜下腔出血；缺血性中风包括脑血栓，脑栓塞，腔隙性脑梗塞和短暂性脑缺血发作。
4.心血管和脑血管疾病的危害？
50岁以上中老年人常见病。心脑血管疾病具有“高发病率，高致残率，高死亡率，高复发率和许多并发症”-“四高一多”的特征。它每年占我国总死因的51％。幸存的患者中有75％在不同程度上丧失了工作能力，而40％的人严重残疾！
5.引起心脑血管疾病的原因是什么？
由于长期的饮食习惯，饮食中脂质过多和酒精过多。同时，没有进行合理的运动来促进脂质醇的代谢，从而导致体内脂质醇的增加，而脂质醇被掺杂在血液中并阻塞了毛细血管。随着时间的流逝，脂质醇很容易从体内释放出来。矿物质离子结合形成血栓。 。血栓形成容易积聚在血管的角或血管的颈部，并钙化。同时，越来越多的血凝块减小了血管的直径。为了维持足够的血液供应，心脏会增加血压，从而引起高血压。如果血压过高，则可能导致血管破裂，从而发生出血性心脑血管疾病。如果由于阻塞而导致血液供应不足，则为缺血性心脑血管疾病。
6.脑血管疾病的常见早期信号
面部一侧，上肢和下肢，嘴巴弯曲，流口水的麻木，无力和无力的感觉。突然的说话困难或听不懂别人的话。突然感到头晕不稳。暂时昏迷或嗜睡。发生了难以忍受的头痛，并且头痛从间歇性变为持续性，伴有恶心和呕吐。
瞬态黑色，即看不见的事物的突然出现，在数分钟或数秒内恢复，没有呕吐，头晕和意识障碍。这是脑血管疾病的最早警告信号。 1小时内出现暂时性视觉障碍，视力模糊，视野缺损和自发恢复。
由于血液中二氧化碳含量增加而引起的打哈欠是连续的，刺激呼吸中枢。当脑动脉硬化逐渐恶化时，管腔变得越来越狭窄，脑缺血和缺氧恶化，并且脑静脉血中的二氧化碳含量增加。一些中风患者在中风发作前5-10天频繁打哈欠，这是中风的重要警报信号。
7.心血管疾病的常见早期信号
体力活动伴有惊慌，呼吸急促，疲劳和呼吸困难。观看激动人心的电影（视频），饱餐，感冒或心冷时感到胸痛。当您感到疲劳或紧张时，大脑后部会突然出现疼痛或压力。脉冲太快，太慢或不规则。
在深度睡眠或做梦时突然醒来，感到恐慌，胸闷，需要坐一会儿才能好起来。在公共场所或会议场所，比其他人更容易胸闷，呼吸困难和屏住呼吸。突然有惊慌，头晕，黑眼睛和跌落的感觉。性交期间的心跳，呼吸急促，胸闷或胸痛。长期左肩痛经不能治愈。
8.心血管和脑血管疾病的症状？
头晕，头痛和四肢麻痹常表示高血压，胸痛，胸闷，胸闷，出汗和恶心，常提示心绞痛和心肌梗塞。呼吸困难，少量活动后感到呼吸困难，由于呼吸急促经常在夜间醒来，无法躺下，需要坐起来以缓解轻微不适，下肢肿胀通常表示严重的心脏病，导致心力衰竭，心，心lp ，意识性心跳不久或有心脏跳动，阵发性发作的感觉，或伴有胸闷，全身无力等，常提示心律不齐。
儿童容易感冒，肺炎等，活动或哭泣后呼吸急促，面部青紫，体检心脏杂音，常提示先天性心脏病。
活动后下肢局部疼痛，麻木或肌肉无力。肢体停止移动后，症状再次得到缓解。重复相同强度的锻炼会显示出症状，休息后可以缓解症状，这通常表明下肢的动脉是由斑块形成引起的。腔狭窄通常表示心脏，大脑和其他重要器官的血管具有相同的变化，必须及时治疗。
突然昏迷，跌倒在地，有或没有四肢抽搐，在几分钟到几十分钟后自发醒来，此后没有特别不适，医学上称为晕厥。许多心血管疾病会引起晕厥，例如心律缓慢，各种心动过速，主动脉瓣狭窄，肥厚型心肌病，肺栓塞，原发性肺动脉高压，严重的心肌梗塞等。有猝死的危险。
9.哪种类型的人群易患心脑血管疾病？
每天过度的压力和精神压力会导致人体神经失调和代谢失调。主要器官功能平衡的丧失很容易导致动脉硬化，从而可能导致冠心病和脑血栓形成。
烟酒过度消费和生活不规律的人。它们更容易引起血管痉挛，血液流动不良，并经常过早地患有心血管和脑血管疾病。肥胖和不科学的节食者。它们往往营养过剩，使胆固醇水平过高。
40岁以上的人，尤其是中老年人，头晕，呼吸急促，记忆力减退，记忆力减退，四肢麻木，听力和视力减退。
10.脑血管疾病的诊断是什么？
局部诊断根据患者的症状和体征分析病变的位置。脑半球病变表现为侧麻痹，舌麻痹，肢体偏瘫和偏瘫；小脑病变主要表现为严重的头晕，站立不稳，眼球震颤等；脑干病变较复杂，例如交叉麻痹，病变与舌头偏斜在同一侧偏斜，对侧肢体偏瘫，并且感觉降低。
定性诊断根据发病机理，疾病特征和病变部位分析疾病的性质，并确定是出血性还是缺血性脑血管疾病。两种治疗原则是不同的。
心脑血管疾病关键在于预防
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。 对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。早一日预防，早一点安心。
尤其是以下人群更应当引起高度重视，需要立刻预防心脑血管疾病。
（1） 机关干部、企事业领导、知识分子等。 由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。
（2） 烟酒过度、生活无规律者。他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。
（3） 肥胖及饮食不科学者。他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。
（4） 40岁以上者，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯。
（一）合理膳食
随着我国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。
1、增加纤维膳食
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃鱼和鱼油
鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例，每天必须至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要。
3、多吃豆制品
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量
脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15％以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。
（二）科学生活
1、加强体育运动 每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
2、戒烟限酒 长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3、避免精神紧张 情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
(三)尽量少服用干扰脂代谢的药物
如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
(四)积极治疗影响血脂代谢的有关疾病
如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。
(五)定期体检
45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。
心血管病的自我保健
http://zhjyx.hfjy.net.cn/Resource/Book/Edu/JXCKS/TS015008/0019_ts015008.htm
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