想象中的怀孕都是很美好的，但实际上在怀孕的过程中，很多孕妈妈都会有一些令自己都难以接受的改变，身材变得不再苗条，肚子上会长毛，经常流口水，睡觉打呼噜。
有些改变其实在怀孕期间是很正常的，但是心理上还是有点难以接受，比如说肚子上面长毛了，感觉特别尴尬，还有一些孕妈妈就爱打呼噜，特别影响睡眠。本来在怀孕期间尿频就已经折磨的孕妈妈够透的啦，每次刚睡着尿意就来袭，现在再加上打呼噜，这是要上演凤凰二重奏吗！！
懒妈妈怀一胎时没有打呼噜，怀二胎的时候在孕早期就开始打呼噜，本来自己是不知道的，还是宝爸说出来了才意识到这个问题，幸好只是轻微的打呼噜，也没有其他症状，问过医生之后，医生也说没有问题，这才放下心中大石。
怀孕之后为什么会打呼噜？①因为胖。很多孕妈妈在怀孕之后因为好吃好喝引起身体发胖，特别是进入孕中期之后，早孕反应消失了，孕妈妈的胃口就会变得特别好，体重不断上升，结果引起咽喉部的脂肪堆积，导致咽喉壁的咽腔狭窄，孕妈妈睡觉的时候就会打呼噜。
②因为怀孕。其实在怀孕之后，因为激素水平的升高，孕妈妈的身体还是发生很多变化的，包括身体里的血容量增加，鼻粘膜充血导致上呼吸道狭窄，所以就很容易引起孕妈妈打呼噜。
怀孕期间打呼噜要紧吗？
其实孕妇打呼噜是比较正常的，很多孕妈妈在怀孕期间都会打呼噜，只要孕妈妈没有觉得不适，只有单纯的打呼噜，呼吸有节奏，并没有其他症状伴随，而且没有感觉到呼吸困难就不要紧。但是如果孕妈妈打呼噜比较厉害，孕妈妈本身还会感觉到呼吸困难甚至有时候会呼吸中断，还会引起血压升高的话，最好去看医生，不然的话胎儿也会受影响的。
一般什么时候开始打呼噜？什么时候开始打呼噜是因人而异的，有些孕妈妈在孕早期就开始了，比如说懒妈妈自己，在孕早期就开始打呼噜了，说起来还是比较尴尬的，好在自己也听不到。但是有些孕妈妈是到了孕晚期才开始的，有些孕妈妈不会打呼噜，主要还是看孕妈妈本身的情况。
怀孕期间打呼噜怎么缓解？1.选择合适的睡觉姿势。在怀孕早期，胎儿比较小，孕妈妈可以选择自己喜欢的姿势睡觉，在怀孕中期，胎儿慢慢增大，孕妈妈可以左右侧卧，进入孕晚期之后，孕妈妈最好尽量左侧卧，左侧卧可以减少子宫对下腔静脉的压迫，预防孕妇脑部缺氧的情况，也能让胎盘有足够的血液和氧气供给胎儿，让胎儿能够正常生长发育，合适的睡姿能够保护好胎儿和孕妇自己。
2.控制体重匀速增长。很多孕妈妈在怀孕中期体重增加得都比较快，虽然对孕妈妈的体重增加有所要求，但是不应该一下子增重太快，这样就很容易导致孕妈妈肥胖。在怀孕期间不只要控制孕妈妈的体重，还要控制好体重的匀速增长，也就是说可以胖，但是要慢慢的胖，不能一下子太胖了。在怀孕早期体重增加最好不要超过3公斤，怀孕中期体重增长大概5公斤左右，怀孕后期体重增长5公斤左右就合适了，整个孕期体重增长最好不要超过15公斤。
3.适当运动。运动对于孕妇来说是非常好的，多运动，能够锻炼身体，身体好了，在分娩的时候才更好出力，而且多运动能够让身体里的血液含氧量增加，对胎儿也是非常好的。适当的运动还能消耗掉一些能量，特别是吃得比较多的孕妈妈，身体里多余的能量实在太多，只能通过运动来消耗，在消耗掉了这些多余的能量之后，孕妈妈的体重也就控制下来了。
4.佩戴止鼾器。如果孕妈妈打呼噜比较厉害，影响到自己和家人的睡眠了，请尽快去看医生，如果有需要，可以配戴止鼾器。
虽然说怀孕期间打呼噜很正常，但是如果有异常情况，也应该引起孕妈妈的重视，有问题早发现，早干预，早治疗才好，如果一切正常就好，如果有什么问题起码也能把伤害降到最低。当然啦，如果仅仅是普通的打呼噜，孕妈妈可以选择一个自己觉得比较舒服的姿势睡觉就好，侧卧的时候可以在背上或者自己需要的位置垫上一个靠枕。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。孕妇睡觉打呼噜，是如何一回事？
有些人妊娠以后可能会出现打呼噜的现象。之前从不会打呼结果怀孕开始打呼了，这是什么原因呢？
1.孕妇怀孕以后无论从她的内分泌还是她的身体情绪都会发生很大的变化，这些改变会导致上气道的脂肪组织增加，造成气道的阻力增高，容易在夜间睡眠的时候出现打呼噜的现象。
2.随着妊娠的月份的增加，可以出现腹部的膨隆，膈肌的上提引起影响肺部的通气，也是加重打鼾的因素。孕妇也会有那种随着月份的增加，而出现打鼾声逐渐加重的现象，这是因为打鼾本身一方面会破坏孕妇的睡眠结构，造成孕妇的睡眠质量的下降，深睡眠的减少和快速动眼睡眠的减少，造成孕妇出现白天困倦的现象。
3.孕妇怀孕后为保证胎儿正常发育饮食摄入普遍较以前多，营养过剩，体重增加较快，以致呼吸道粘膜下脂肪堆积，舌体增大、后坠，咽腔狭窄，从而出现睡眠打呼噜情况。打呼噜症状较轻时一般不会影响胎儿发育，但打呼噜症状明显，伴有呼吸暂停及缺氧情况时，要引起警惕，可能会导致某些疾病的发生，如妊高症，低氧血症等，严重者可影响胎儿发育。
4.睡姿可能会成为影响打鼾的一个因素，孕妈妈在怀孕中后期最好侧卧睡眠，不要仰卧睡，这样可以控制打呼噜。另外胎儿在体内不断长大，子宫压迫胃以及腹腔内的脏器，也有可能会导致打呼噜的发生，孕妇打呼噜主要就是因为在怀孕期间身体的抵抗力是比较弱，而且胎儿在体内一直生长，一般在怀孕四个月之后，由于孕酮增加，可能会使孕妇鼻腔内的软组织肿胀，并且部分会堵塞呼吸道，导致呼吸不通畅，出现打呼噜的现象。
序言：我们可以发现在孕妇怀孕的时候睡觉会出现打呼噜的情况，其实这是比较正常的，因为随着胎儿的长大，对于子宫造成了一定的压迫，从而身体的各个器官也都造成了影响。大家不要太过于忧虑，一般来说，生产完是可以恢复正常的睡眠状态的。下面小编就给大家分析一下，为什么会出现这种情况？
一、由于体重的增加在日常生活中，如果发现有人打呼噜，一定会认为他睡得非常香。可是对于孕产妇来说并不是这样，主要是因为她们的体重增加，胎儿逐渐增大而导致子宫增大。孕妇的膈肌抬高，孕妈妈的呼吸道也比以前狭窄，从而出现了打呼噜的情况。而且怀孕时雌激素的分泌增加，上气管间歇性被阻塞，也会出现打呼噜的情况。打呼噜的情况基本在每一个妈妈身上都会发生，还需要枕边人多多担待。
二、白天生活的疲劳在孕妇进入睡眠状态之后，如果白天太疲劳的话，也会出现打呼噜的情况。但是孕妇打的呼噜很不均匀，而且声音也会大，一夜之间会打呼噜很多次，会导致第二天出现头昏脑胀的情况。如果是发现自己的身体出现疲劳的情况，一定要谨慎，最好是去医院做一些检查，检查一下打呼噜的病因。
三、怀孕时需要控制好自己的体重如果在怀孕时，孕妈妈的体重太胖的话，会导致鼻咽部狭窄，睡觉时出现打呼噜的情况。这就需要在怀孕时严格控制好自己的体重，要保证体重在合理的范围内。平常少吃一些高热量高脂肪的食物，多吃一些水果蔬菜，在吃完饭之后可以出去散散步，或者是进行一些孕期适合做的瑜伽锻炼，都是可以的。
以上就是关于还在孕早期，现在每天睡觉都打呼噜，以前都不打，怎么会这样？要紧吗？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
