月子期间可以喝阴阳水吗
月子期间可以喝阴阳水吗，怀孕以后是需要注意很多事情的，怀孕期间可能会有心烦的情况，每个人的妊娠反应都不同，每个妈妈都希望孩子能够平安来到人世，下面看看月子期间可以喝阴阳水吗。
月子期间可以喝阴阳水吗1产妇要用热水，开水放凉成凉开水，再兑热开水，月子里洗脸，刷牙，擦澡最好都用热水不要用阴阳水，要等出了月子这后才可以用阴阳水。
不过很多产妇们都是做不到的，一般情况下第一周是严格这样做的，在医院住院要多准备几个大脸盆凉白开水随时可以用。出院后有的洗脸擦澡就直接水龙头出来的热水洗了，月子里多注意些，以后一辈子好。
随着人们生活水平的提高，更多的人开始注意饮食的健康，尤其是喝水方面更是非常重视，不过还是经常有一些人不小心喝了阴阳水，阴阳水对身体有害吗？
有些不干净的阴阳水是不能喝的，而有的阴阳水对身体是没有危害的，可以喝的，便是有一个特殊的群体那就是产妇，身体比较弱，坐月子不能用阴阳水吗？
阴阳水一种是医学上所说的生水和开水混合物，还有是凉白开和开水的混合物，其实除此之外，日常生活中常用的井水和河水也属于阴阳水。“阴阳水是中国特有的叫法。
它来源于中国的道教，风水上也有这个概念，它本身比较玄乎。很多人在日常生活中就简单把它当成是生水与开水的混合。其实日常我们接触得比较多的有河水、井水等，还有凉热水混合的洗澡水也是阴阳水。
阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道传染病。阴阳水多产生于单缸结构的浮球式开水器。如果水没有经过处理。
直接从水龙头出来的水和开水进行混合的话，这样的阴阳水喝了之后对我们的身体有很大的伤害的，没有消毒的水中含有的细菌是非常多的，也会使我们的肠胃功能不正常，严重的话会引起霍乱。
月子里不能用阴阳水，通常是没有科学依据的。先要了解，阴阳水就是热水和凉水混合在一起的水，一般情况下是不会对人体产生影响的，有些人的胃肠道不好。
喝凉水后会出现腹泻或者腹胀的情况，因为热水已经煮沸了，热水因为已经煮开了，所以喝凉水就会出现腹泻或者腹胀的情况，而热水因为已经煮沸了，而热水因为已经煮开了，没有任何不适症状。
最早所说的阴阳水是指烧开的沸水加上生水，这种水产妇多少天也不能喝，正常人也不能喝这样的水。而在现代生活中，烧开的水再加上放凉的开水，产妇是可以喝的，这些水已经经过加热了。
没有细菌和微生物，一般不会对产妇的身体造成伤害。产后的女性比较虚弱，激素水平也比较低，抵抗力也稍微差一些，饮食上面注意营养全面，温度注意不要太凉，其他的方面都可以按照自己的喜好来。
月子期间可以喝阴阳水吗2月子阴阳水危害有哪些
阴阳水指的是把冷水和热水的混合在一起。有些孕妇或是坐月子的女性为了方便就直接使用阴阳水洗漱，偶尔使用倒不会存在太大的问题，但是长期用阴阳水洗漱或是饮用会对孕妇和宝宝产生一定的危害。所以在女性坐月子期间，一定多注意一些方面的禁忌，保证宝宝和妈妈的身体健康。
对于刚出生的宝宝建议最好不要用,烧开的水细菌烧死了,放冷了就可以用了,但是冷水有细菌,刚生了宝宝抵抗力弱,生宝宝用力毛孔张开了,要慢慢才会收缩毛孔,所以月子里不能用冷的,一定要开水放凉的。
对于产后妈妈来说这个是没有什么问题的，只是清洗会阴阴道的.时候尽量的避免为好，以免生水中含有一些不干净的物质，影响会阴部的恢复。意见建议：平时使用热水对冷水洗脸洗手什么的是没有问题的，可以放心的使用，孩子洗屁股洗脸的水，最好是也是晾凉以后的温开水比较卫生。
下面是一些女性做月子期间的建议：
饮食上要多加注意，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果，产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。
在月子期间建议适当休息就可以的，不建议完全卧床的，注意好保暖，可以使用温水淋浴，不能坐浴。意见建议：在月子期间也是可以洗头的，注意好保暖不要受风、受凉就可以的。
顺产一般三天后就可以洗澡，剖腹产可以稍晚些一周后就可以了，但是要注意水温和室温，头发洗净后要及时吹干。意见建议：注意在产后要保证睡眠，保持心情舒畅，要多吃富含纤维的食物，以免便秘，不要吃生冷食物，可以适当活动，注意正确哺乳。
月子期间可以喝阴阳水吗3坐月子注意事项
(1)忌多吃红糖
传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的实用会不断增加产妇阴道出血的症状。
(2)宜吃蔬果
蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。
(3)忌急于喝催奶汤
很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。
专家建议：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。
(4)忌多吃母鸡，宜多吃公鸡
传统的观念里母鸡的营养价值非常的高，能够增加产妇的体质，并且增强食欲，还有促进乳汁的分泌。但是在现代的营养学证明，母鸡不但不能让奶水增多，还会导致有回奶的现象。两种不同的说法，应该如何是好?
专家说：母鸡体内本身含有大量的雌激素，当产妇大量用食后，就会导致体内的雌激素大幅度提高，让乳房功能减弱甚至消失。实际上，相比母鸡，公鸡更加有利于母婴的身体健康。因为公鸡体内含有的雄激素能够有效的对抗雌激素，同时促进乳汁增多，对婴儿的身体健康有很大的作用。
产妇多少天可以碰阴阳水
喝阴阳水对身体有危害。
1、阴阳水是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物或者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。
2、阴阳水也是兑凉开水，由于这个水已经经过加热了，经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小。
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扩展资料：
阴阳水是五分之四的凉水加上五分之一的沸水，凉水在底沸水在上，沸水与凉水在短时间内不会融合，但沸水变热水，这个热水就是阴阳水。还有一种情况，是将生水与开水混合后的水，当全自动电热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2017/0825/c371273-30655788.html"target="_blank">人民网——阴阳水能喝吗？喝这几种阴阳水小心致癌
孕妇一周不拉屎都去哪了
产妇多少天可以碰阴阳水
产妇多少天可以碰阴阳水，产妇的身体会比平常免疫力要低的多，在日常的生活中也有很多方面都是需要产妇注意的，尤其是饮食方面要注意营养吸收，以下产妇多少天可以碰阴阳水。
产妇多少天可以碰阴阳水1产妇想要碰阴阳水，推荐最好在产后20天以后，在整个产期为了身体最好不要使用阴阳水。阴阳水是指一半凉水和一半沸水勾兑在一起，这时的水温虽然可以正常使用，温度也不是很凉，但是此时的水里面可能含有一定程度的细菌。
而产妇因为刚刚生产完身体非常脆弱，身上的毛孔处在张开的状态，这个时候如果使用阴阳水清洁身体，很容易会将水中的细菌带入到身体中去，这时水温如果不够热，很可能会受凉。
所以在月子期产妇想要用水，一定要将自来水自然煮沸，再将水温晾到合适的程度再使用。
产妇分娩的几大禁忌
临近分娩，大多数准妈咪都会万分担忧，但在分娩前做好心理调节是十分重要的，当然除了心理调节外，准妈咪还要注意一些禁忌，保证分娩的顺利。
忌怕：由于孕妇缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐惧心理，这种心理状态，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还不能使身体很快进入待产的比较佳状态，因而影响正常分娩。孕妇应认识到，在现代医疗条件下，如能认真进行检查，分娩的性几乎是100%
忌急：有的孕妇没有到预产期就焦虑不安，提前20天或推后13天都属于正常，不必着急。
忌粗：不少孕妇粗心大意，到了妊娠末期仍不以为然。由于准备不足，临产时往往手脚忙乱，很容易出错。
忌累：孕妇到了妊娠后期，活动量应适当减少，工作强度也应减弱，特别要注意休息好，养精蓄锐，以便分娩时精力充沛。
忌懒：临产前不要过度休息，有调查证明，产前休息时间过长，活动量过少，空易出现分娩困难。
忌忧：由于在生活或工作中遇到困难，或发生意外的不幸事情，使得一些孕妇在临产前精神不振，甚至忧愁苦闷。这种情绪也会影响顺利分娩。
忌孤独：一般情况下，产妇临产前都会出现一定的紧张心理，这时比较怕孤独、冷落。这就需要来自亲朋的鼓励和安慰。亲朋的关心和爱护，可帮助产妇战胜孤独。
忌饥饿：分娩时要消耗很大的体力，产妇临产时要吃饱、吃好，切忌什么东西都不吃。
忌远行：产妇在预产期前半个朋不能到外地旅行，以免在车船上发生意外。
忌大喊大叫：一些产妇在临产时，对正常的子宫收缩引起的疼痛都感到不能忍受，便大喊大叫起来，甚至拒绝饮食，不能入睡，使身心处于高度紧张状态，这是非常有害的。首先这种状态丝毫不能减轻疼痛，且精神过度紧张，反而会增加对疼痛的敏感性，使其疼痛增加。另外，产妇的大吵大闹，是要消耗体力的，而且会破坏产妇的正常用力，使产程延长。
产妇的大喊大叫往往吞入大量气体，引起肠胀气影响胃肠功能，以致不能正常进食。如果子宫收缩乏力或子宫口迟迟不能开大，造成产程停滞；或能头不能按正常分娩机制顺利下降或内旋转，结果本应顺利分娩，比较终却变成难产。
产妇多少天可以碰阴阳水2产妇的饮食禁忌。
1、忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌急于服用人参
有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
3、忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
4、忌多吃红糖
红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。新妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。
但是，新妈妈切不可因红你了解糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。
5、忌坚硬粗糙及生冷食物
新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外，新妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。新妈妈也最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。
但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。
6、忌喝大量白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。
如果是剖宫产的.妈妈可能需要服一些药物，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝。
7、忌酸咸食物
酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。新妈妈坐月子期间最好避免酸咸的食物。
有的新妈妈为了迅速瘦身，喝醋减肥。其实这样做不好。因为新妈妈身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的遗患。食醋中含醋酸约3%～4%，若仅作为调味品食用，与牙齿接触的时间很短，不至于在体内引起什么不良作用，还可以促进食欲。所以，醋作为调味品食用，就不必禁忌。过咸的食品有回奶作用，在提倡母乳喂养的今天，新妈妈口味宜偏淡。
8、忌食大麦及其制品
大麦及其制品，如大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，所以产后仍在哺乳期的新妈妈应忌食。
9、忌食辛辣燥热之物
产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
10、忌食油腻食物
由于产后新妈妈胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。同样道理，油炸食物也较难以消化，新妈妈也不应多吃。并且，油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多，比面食及其他食物营养成分要差，多吃并不能给新妈妈增加营养，倒是增加了肠胃负担。
新妈妈饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主，不要吃过于油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后5天若胃消化功能正常，可进补鱼、肉、鸡、猪蹄、排骨等食物。每日4～6餐，但不可食过饱或过于油腻。
11、忌吃老母鸡
由于老母鸡营养丰富，是补虚的佳品，所以我国民间历来有产后炖老母鸡给产妇吃的习惯，以达到补益产妇身体的目的。但是在生活中发现，不少产妇立即进补老母鸡，再加上其他营养丰富的食品，仍出现奶水不足或泌乳很少的现象，不能满足婴儿的需要。其实，造成奶水不足或无奶的原因之一就是产后立即吃老母鸡的缘故。
老母鸡营养丰富，为什么吃了它反而会回奶呢？这是因为妇女分娩以后，血中雌激素与孕激素水平大大降低，这时泌乳素才能发挥作用，促进乳汁的形成。母鸡肉中含有一定量的雌激素，因此，产后立即吃老母鸡，就会使产妇血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，以致不能发挥作用，从而导致产妇乳汁不足，甚至回奶。雄激素具有对抗雌激素的作用，公鸡肉中含有少量雄激素，若产妇立即吃上一只清蒸小公鸡，将会使乳汁增多。
产妇多少天可以碰阴阳水3产妇如何下奶呢？
产妇可以选择食用虾仁枸杞来下奶，原料：虾仁，干枸杞子。调料：花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。做法：
1、将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分；枸杞子洗净，用少许水泡上；葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。
2、将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲；取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。
3、锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散（防止粘在一起)，放入油锅内，滑熟装盘。
4、锅洗净放在火上烧热，倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水，水开时撒上枸杞子，起锅装盘即可食用。
而在水果的选择方面，奶水不足的产妇可以多吃木瓜，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
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孕妇一周不拉屎都去哪了
孕妇一周不拉屎都去哪了，女性怀孕后身体出现了很多变化，因此更加需要家人的照顾，如果孕妇的饮食和休息出现问题,也不利于宝宝的发育成长，那么孕妇一周不拉屎都去哪了呢？
孕妇一周不拉屎都去哪了1孕妇一周不拉屎都去哪了
没排出来的大便会再次被身体吸收。
正常情况下，吃进身体的食物，需要30个小时的时间，形成粪便，在这过程中，先由小肠进行吸收营养，一些食物残渣会进入大肠形成粪便。若这些粪便长时间不能被排出，排便提醒的神经出现失调，会让人不再排便，不再有便意，而肠道依然进行代谢，那些没有被拍出来的粪便，此时会被身体再次吸收，再一次的在小肠、大肠的作用下，形成了大便。而在这再次吸收过程中，更多的是吸收毒素，或者直接形容存放在体内没有排出来的粪便，这样容易使得粪便污染肠道。
孕妇便秘不排便有什么影响
1、影响安胎
便秘会让人坐立不安、心情紧张且焦虑，特别是每次排便困难会有疼痛感，这种纠结的感受，夹杂疼痛会让孕妇有紧张感、情绪会焦虑，直接会影响安胎。
2、增加早产流产的风险
好几天不排便粪便会干硬，排便时用力是必须的，或许用力会引起子宫收缩，有导致早产或流产的风险，几天不排便会导致孕妇腹痛、腹胀、下腹坠胀，严重者甚至导致肠梗阻并发早产，在临床上先兆流产的人便秘症状比较常见。
3、易发生难产
有些便秘的孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，会导致产程延长，增加甚至难产的风险。
孕妇便秘不排便怎么缓解
1、安排好喝水时间
清晨喝水很重要，起床后可以喝杯「阴阳水」(热开水加冷开水)。晨起喝水能补充夜晚水分的流失，还能刺激肠道蠕动，有助排便。
2、做孕期运动
怀孕前后，如果不爱运动，肯定容易便秘，建议准妈妈们在孕期积极锻炼。不求工作量大，保证每天适量运动，坚持即可。这不仅能预防便秘，对胎宝宝也是相当有益!
3、均衡饮食，多吃蔬菜水果
怀孕之后要进补，因此很多准妈妈的食谱上只有肉，这是不对的。要多吃新鲜蔬菜和水果，多样化饮食，均衡营养。
4、有便意一定要及时排出
晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便，即使没有便意也要「例行公事」,以便形成生物钟。
孕妇一周不拉屎都去哪了2一、孕期出现便秘的原因是什么？
便秘的情况会困扰到怀孕期间的孕妈们，主要是由两方面的因素造成的，一方面是受到身体怀孕后激素水平变化的影响，另一方面是由于胎儿成长对于体内脏器的空间挤压影响。尤其是在孕晚期的时候便秘的情况尤为重要。
身体在雌孕激素分泌的作用影响之下，肠胃的蠕动作用会变得比平常的时候要缓慢很多，消化功能也出现的削减的情况；而胎儿成长的挤压会对胃部以及肠道进行挤压，导致肠道之间的的蠕动空间变少，从而出现了便秘的情况。
二、如何来改善便秘的情况？
孕期便秘是非常常见的问题，而孕妈妈们也能够通过日常的一些手段来帮助改善这个情况。因此，我们就需要注意好一下这几点：
1、注意食物类型的摄取：首先，孕期肠胃的消化能力是有所削减的，因此对于很多食物的消化会变艰难很多。所以在日常的饮食上就需要注意好食物类型的选择，可以多吃一些容易消化的时候，以便于肠胃的消化和吸收，避免积食的问题。
避免对于淀粉类比较多，并且是煎炸油腻的易上火一类的食物，它们不仅会影响到肠胃正常的消化功能，更是导致孕期便秘的元凶之一。为了能够让肠胃获得更好的消化功能提升，日常可以多摄取一些蔬菜和水果类的`食物，利用它们的膳食纤维来改善肠道蠕动作用。
2、注意日常的饮水：孕期容易出现大便干燥，便秘等的问题，就是因为肠道蠕动作用减慢，导致粪便在肠道内的堆积时间变长，本身的水分比肠壁吸收掉从而变得干燥。所以，为了改善粪便的缺水问题，孕期一定要注意好多喝水。
水分的摄取能够充分的滋润肠道，帮助提升肠道的蠕动作用，所以孕妈们可以早起的时候喝一杯温开水，白天的时候也注意好水分的摄取。平时只需要喝白开水即可，不要用果汁和饮料来代替水分的摄取，这样反而是不利于身体的。
3、多做运动，帮助肠胃的蠕动：孕期的时候肠道蠕动作用减少，那么我们也可以通过外力作用来改善这种情况。因此，怀孕后的妈妈也不要贪懒，饭后不要立刻就坐下来，可多走动走动，尤其是在孕晚期的时候，适当的运动运动不能少，能够促进身体的消化功能。
早晨或者是傍晚的时候都是很不错的运动时间，妈妈们可以多出门散散步、爬爬楼梯，有条件的也可以去尝试做做孕妇瑜伽和孕妇操。这些都是很好的孕期保健工作，多活跃活跃身体，可以加速肠道的蠕动作用，促进肠胃对于食物的消化和吸收，帮助排便。
重要提示：孕期便秘主要是由于身体激素水平变化以及胎儿发展对脏器的挤压影响，导致的肠胃消化和蠕动功能降低的情况导致的。因此，孕妈们要注意好日常的食物摄取，多喝水以及多运动，这些都能够帮助肠道的蠕动，改善孕期便秘的情况。
孕妇一周不拉屎都去哪了3孕妇一周不排便怎么办？
孕妇出现一周不排便的情况，首先要解决排便困难的问题，到正规药房购买一些开塞露来使用，将开塞露注入肛门以后，将臀部抬高五到十分钟左右，然后再去排便，由于开塞露的主要成分是甘油和水，主要起到润滑肠道、软化大便的作用，帮助大便可以顺畅排出，是不会对胎儿造成影响。
但孕妇并不能频繁使用塞露来进行排便，否则容易对药物形成依赖性，导致日后无法自行排便了，孕妇想要解决排便困哪的问题，可以从饮食方面进行调节，要养成清淡饮食的习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，尤其可以吃些富含膳食纤维的新鲜的蔬菜和水果，膳食纤维有刺激肠道蠕动、促进消化、提高食欲以及润肠通便的作用。
此外孕妇日常还应注意多喝水，或者可以喝些酸奶、蜂蜜水等，这些都可以保持肠道湿润，软化大便，让大便可以顺利排出，孕妇最好不要经常坐着或躺着，最好要外出散散步，或者做一些简单的拉伸、伸展运动的，运动以后可以加快胃肠运作，保证每天身体正常的排泄运作，缓解或消除便便的问题。
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