最好是硬板床，席梦思床目前已经是家庭常用的卧具，一般人睡席梦思床，有柔软、舒适之感，但孕妇则不宜睡席梦思床。这是因为：1、易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。2、不利翻身。正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20—26次。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿可压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妇健康。因此，孕妇不宜睡席梦思床。孕妇以睡棕绷床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。
孕妇可以睡软床吗
席梦思床虽然很舒服，但并不十分适合产妇。有报道，一些产妇因睡太软的席梦思床而引起耻骨联合分离，骶髂关节错位，造成骨盆损伤。为什么会这样呢？
这是因为在妊娠期和分娩时，人体分泌一种激素，使生殖道的韧带和关节松弛，有利于产道的充分扩张，从而有助于胎儿娩出。分娩后，骨盆尚未恢复，缺乏稳固性，如果产妇这时睡太软的席梦思床，左右活动都有阻力，不利于产妇翻身坐起，若想起身或翻身，必须格外用力，很容易造成骨盆损伤。
因此，建议产后最后睡硬板床，如没有硬板床，则选用较硬的弹簧床。
你觉得孕妇的床垫应该选择软一些的还是硬一点的？
1 孕妇可以睡软床吗
孕妇不宜睡软床。
如果孕妇长期睡软床的话，腰部就会承受很大的负担，这样一来很多孕妇都有腰酸的现象。另外随着月份的增加，准妈妈的肚子越来越大，睡软床非常不利于翻身。所以建议孕妇有硬度的床。
2 孕妇睡软床有什么不好易致脊柱的位置失常孕妇的脊柱较正常腰部前屈更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。
不利翻身正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20多次。人辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中不容易翻身，反而影响睡眠质量。
3 孕妇睡什么床好软硬适中的床垫。
专家建议，孕期最好选择相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，保持更健康的睡姿。可以考虑睡棕绷床或硬板床，铺9厘米厚的棉垫为宜，同时还要注意枕头松软，高低适宜。
4 孕妇睡觉的注意事项1、孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，增加子宫和胎盘的血流量。
2、孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。
3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。
孕妇在选择床垫的时候应该选择软一点的床垫，睡起来才会觉得更加的舒服。对于生活当中一些孕妇在夜晚睡觉的时候，都会发现睡眠休息非常的差，尤其是在睡硬板床的时候，会由于床板太硬导致孕妇没有一个好的休息。选择软一点的床垫，在睡眠的时候会更好的包裹住孕妇的身体，同时软一点的床垫会觉得弹性更好一些。睡觉起来会给足孕妇足够的安全感，而硬一点的床垫并不会有这样的感觉。
孕妇睡觉的床垫对于大部分的孕妇在夜晚睡觉的时候，都会发现怀孕时和没有怀孕的样子完全不一样。甚至有一些孕妇在夜晚睡觉时会直接影响睡眠休息，尤其是到了孕晚期的时候，由于子宫压迫了膀胱，所以会导致孕妇在夜晚经常性的起夜上厕所。长时间的起夜上厕所就会直接影响孕妇出现睡眠休息问题。不管是睡硬床还是睡软床，这和床垫没有太大的关系，主要是因为孕妇自身是怀孕的状态。
选择软一点的床垫对于自己而言，在家里边买床垫的时候一定会选择软一点的床垫。因为自己作为一个年轻人，在选择软一点的床垫时，能够感受到床垫紧密性的包裹，能够把整个人包裹起来。而硬一点的床垫，在睡觉的时候让人觉得非常的没有安全感，即使把床垫垫的有多厚，睡起来也会觉得有些硬。
选择席梦思床垫对于如今的一些孕妇，在选择床垫时，大多数的人也都会考虑选择买席梦思床垫。因为席梦思的床垫睡起来软硬适中，更能够感受到睡眠的舒适，即使孕妇在怀孕的时候来回翻动身子，也并不会觉得床垫不舒服。所以在怀孕时虽然不会考虑单独买一个床垫，但是在生活中就应该提前为怀孕时，行动不方便买床垫就要有所考虑。
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