一般不建议孕妇吃烧烤，因为现在外面的烧烤摊无法保证卫生，难免会存在卫生不过关的现象，而且烧烤在制作过程当中会加入许多佐料和添加剂，这些物质对孕妇和胎儿的身体是无益处的，所以最好不要吃。另外烧烤当中一些肉类可能存在寄生虫和病菌，怀孕期间，孕妇的抵抗力很差，所以最好不要吃这些物质，以免寄生虫通过胎盘影响胎儿的生长和发育。
另外烧烤这类物质还含有致癌的物质，长期吃对身体不好，孕期建议多吃新鲜的蔬菜，最好远离烧烤，如果孕妇特别想吃，可以自己在家中制作，选择优质的肉类，而且尽量不要使用添加剂和佐料。
怀孕了可以吃烧烤嘛
怀孕期间尽量不要吃烧烤。
烧烤属于一种不健康的饮食方式，在烧烤的过程当中经过烟熏会产生一些有毒害的物质，特别是在怀孕前三个月，如果吃这些食物，会增加胎儿畸形率的发生。
烧烤在制作的过程当中还会加入一些香辛料、味精或者一些色素之类的食物，对于胎儿的生长发育都有不良的影响。烧烤如果加的香辛料太多会导致上火，引起便秘或者齿龈肿痛这类症状，在怀孕期间最好吃新鲜的水果和蔬菜、肉食，这样才能促进胎儿的生长发育，在平时时还应该尽量注意。
孕妇可以吃烧烤吗
怀孕不能吃烧烤，尤其是怀孕初期，因为烧烤的东西卫生不好，吃了以后容易引起孕期拉肚子等症状。
但是如果吃烤肉、烤鱼等，容易有一些残留的寄生虫等，孕期吃了以后对身体也不好，严重时还容易影响宝宝发育，经常吃烧烤还容易引起上火的症状。
怀孕可以吃烧烤吗 m
孕妇可以吃烧烤。
孕妇可以吃烧烤但是要适度，因为烧烤含有3，4-苯并芘，这种物质食用后有患胃癌的危险即使正常人也应该少吃烧烤，烧烤是有害无益的，所以在怀孕期间，尽量少吃。如果特别想吃，一定要把肉烤熟，因为半熟的食物，容易传播寄生虫。
怀孕期间应该多注意维生素和微量元素。它们大部分在新鲜的蔬菜和水果中，所以我们应该摄入更多的新鲜蔬菜和水果，因为其中的维生素和微量元素对胎儿的生长发育是必需的。
烤肉的小贴士
1、烤肉最关键的是腌肉，油要放到位，才能锁住肉里面的水分，烤的时候不会被流失，然后就是玉米淀粉的量，只需要薄薄的一层保持肉鲜嫩的口感就好，太多会粘在烤盘上容易糊。
2、五花肉可以烤的脆脆焦焦一点儿，吃起来不那么油腻，鸡腿肉和牛肉都不能烤太久，肉质变老口感就不好了，时间需要把握好，整块的鸡腿肉大概十分钟左右，牛肉三分钟左右即可。
3、吃烤肉的时候可以配梨子汁喝，这样解油腻助消化，也不容易上火。
不建议孕妇在孕早期吃烧烤，因为烧烤是在高温下进行的，会产生另一种有害物质，可以通过胎盘的血液循环传给胎儿。这种物质其实是一种致癌物质。如果长期大量吃烧烤，对孕妇肯定有影响，尤其是孕早期。建议孕妇适当吃一些核桃等食物，多吃新鲜蔬菜水果，并注意休息，避免熬夜，避免
怀孕期间，需要停止饮酒，咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮料；避免需要熏制的食物。亚硝酸盐含量高，容易转化为致癌物。硝酸对母亲和胎儿有害。需要少吃山楂，山楂有兴奋子宫的作用，大量食用有流产的风险。
孕期营养补充的要点
1.怀孕期间，你应该全面均衡地摄入营养。你要注意含钙(乳制品、豆制品)、铁(瘦肉、动物内脏、红枣、木耳)、锌(牡蛎、鱼等海产品)、碘(海带、海藻)、叶酸(动物内脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜)的食物。
2.叶酸的日常食物摄入不足，也需要补充叶酸。
3.孕妇可以适当摄入乳制品，其中含有钙、蛋白质、维生素A等营养成分，但注意不要过量摄入；
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