众所周知，坐月子在我们生活当中是比较常见的，同时坐月子也能够帮助产妇快速恢复身体，很多老一代的人认为孕妇在坐月子期间是不能洗头的，接下来小编就给大家介绍一下孕妇在坐月子的时候能不能洗头？
一、月子期间是可以洗头的首先我们要知道，现在我们的生活当中，产妇坐月子都讲究科学坐月子，所以在坐月子期间是可以洗头的，同时如果不洗头的话，对于产妇的身体造成一定影响，同时也不利于反复的身体恢复。但是在洗头的过程当中，产妇也应当注意自己的洗头方式，首先速度一定要快，不能洗得过慢，另外注意水温水温过烫过冷都是不适合的，这都会对于产妇的头皮有一定的损伤，所以最好是用温水洗头，在洗头的过程当中也最好用母婴专用的洗护用品，不要用一些刺激性比较强的洗护用品，这对于产妇的头皮会有一定的刺激作用，同时也不利于产妇的恢复。最后就是产妇在洗头的过程当中一定要及时的擦干，并且帮头发吹干，这样才能够预防月子病的发生，同时及时的吹干，也能够防止孕妈出现头疼的现象。
二、结语由此可见，在坐月子期间不仅能够洗头还是能够洗澡的，但是一定要注意洗漱的时间以及方法，很多产妇掌握不住方法，因此就会出现很多不适的现象，所以在生活当中孕妇一定要注重自己的洗漱方法，这样才能够减少一些疾病的发生。
最后就是在坐月子期间也是可以吹空调的，孕妈一定要注意吹空调的注意事项，不能对着风口吹动这也要穿上长袖长裤，这样都能够预防一些月子病的发生，在坐月子期间一定要保持心情的愉悦，如果心情不愉悦的话，对于宝宝的生长发育也有一定的抑制作用。
坐月子不洗头真的好吗
序言：产妇在坐月子期间是可以洗头洗澡的，产妇在分娩的时候会大量的出汗，尤其是在产后的前几天，汗腺非常的活跃，这个时候皮肤的排泄功能也比较旺盛，这也能够帮助孕妇很好的恢复身体，所以孕妇一定要注意个人的卫生，所以在月子期间洗头发也是有一定好处的。
一、注意个人卫生但是对于很多老年人来说，都不建议女性在坐月子期间洗头洗澡，因为会导致寒邪入体，也会让身体落下一些疾病。其实这是因为在过去生活的条件比较差，而且保暖措施也有限，这个时候洗头洗澡就非常的容易感染风寒。但是现在科技发达，人们的生活水平也提高了很多，所以在分娩完之后是非常容易滋生细菌的，这个时候一定要及时的清理身体上的卫生。
二、避免身体受凉洗头可以促进产妇的头皮血液循环，也能够更好的预防脱发，毛发脆弱的情况，所以在月子期间是可以洗头洗澡的。但是在洗头洗澡的时候一定要注意保暖措施做好，如果家里有空调的话，一定要在洗漱的过程中打开，这样也能够避免在洗澡的时候受凉。如果是顺产的女性可以根据自己的身体情况来选择洗头洗澡的时间，如果是剖腹产的话，身体是非常虚弱的，在一周左右可以选择擦拭身体，如果身体的伤口恢复比较好的话，听取医生的建议再去接触水。
三、注意控制温度一般孕妇在分娩完之后身体非常的虚弱，所以在洗头之前一定要保持足够的体力，防止在洗头的过程中出现头晕站不稳的情况。在洗澡的过程中最好是采用淋浴的方法，这样也能够避免感染的情况出现。在洗头洗澡的过程中，最好让水温保持在37度左右，同时也要注意打开空调和电暖气控制室温，一般室温在22度是比较合适的，在洗头洗澡的过程中，也要注意关紧门窗，避免吹风着凉。
坐月子期间是可以洗头的。坐月子期间不单要洗头，还需要比平时的时候洗得更勤。因为坐月子期间体质虚弱，出虚汗比较多并且代谢也比较快，平时还不能经常的通风透气，不能吹风扇之类的，容易导致局部散发不好，容易引起细菌感染或者毛囊炎这一类的疾病。坐月子期间必须注意卫生，还需要勤洗澡，但是在这期间需要注意保暖，不能着凉。因为在坐月子期间体质比较虚弱，抗病能力差，受凉之后会容易引发感冒。在洗完头之后应该立即用吹风机吹干，或者感觉到有不舒服的现象，出现流鼻涕、打喷嚏的症状的时候可以适量的喝红糖姜水进行驱寒、出汗，能够预防感冒的发生。
坐月子饮食禁忌
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
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