1、亲水游乐——推荐地点：渠首、石门湖竹筏漂游、龙潭沟瀑潭
南阳的水，首屈一指当然是淅川陶岔的渠首景区。近些年，这一享誉海内外的水利工程，也成为外地游客往来南阳的必去之地，极大地带动了淅川的旅游。坐拥五百平方公里水面的淅川丹江大观苑，也早已成为一处游览胜地。
因山而名，因水灵动。西峡龙潭沟的瀑潭、五道幢的瀑布、老君洞近可掬捧的泉水，方城的七十二潭等，都是游山玩水的最佳选择。
2、爬山赏景——推荐地点：老界岭、宝天曼、老君洞
南阳的山，西峡老界岭当然首屈一指。海拔2212.5米鸡角尖，是西峡、栾川、嵩县三县众多山峰的群峰之首。随着“避暑养生地南阳老界岭”口号在全国打响，老界岭已成为中外游客避暑游玩的胜地。
此外，以遮天蔽日的原始森林和众多的野生动植物而享誉中原，被誉为“天然的物种宝库”、“世界生物圈保护区”的宝天曼景区；以“一洞、一山、一谷”闻名的老君洞景区；有“中原第一瀑布群，天然奇石博物馆”美誉的龙潭沟景区；国家森林公园寺山景区等，都是游山玩水的好去处。
3、走玻璃桥——推荐地点：七峰山玻璃桥、龙潭沟网红桥、南召五朵山玻璃栈道等
南阳最早建成的方城七峰山玻璃桥，因大跨度，高落差，吸引了周边省份的游客纷至沓来。此外，七十二潭的3D玻璃桥、海拔最高的老界岭玻璃桥、五朵山的玻璃栈道等，都别具特色，值得游客一去。
值得一提的是龙潭沟的网红探险桥！该桥全长117米，离地将近50米，悬空钢索设计，仅在桥面间隔放置特种玻璃以及木头。游客需身系安全绳，踩着玻璃或者木头才能通行。刺激性、互动性、体验性极强。
4、赏花休闲——推荐地点：南阳世界月季大观园、月季博览园
南阳世界月季大观园共分为展示区、月季湖和月季大舞台、婚礼主题广场等部分，其中展示区分为宛城、卧龙等12个县区展园和北京、郑州等6个异地展园，围着面积300亩水面的月季湖环绕排列，月季大舞台就坐落在湖中。小桥流水，亭台楼榭，花型廊道，将整个园区装扮得分外妖娆。
5、中国传统村落——南阳市邓州市杏山旅游管理区杏山村
杏山村是邓州市面积最大的行政村，也是邓州市唯一的山区村。村民或居于摇曳的竹林边，或居于山间沃地，或沿溪而居，将山间之灵秀尽揽。
不同于其它传统村落，杏山村除了古色古香的民居之外，山村就是一座省级地质公园，春秋战国时期的楚长城就在村头蜿蜒而过。近年来，杏山村围绕省级地质公园和南水北调源头，以生态建设为重点，在旅游开发上有了迅猛发展，吸引了不少游客前往。
河南10个不累人的自然景区，山路好走空气佳，适合老人孩子
南阳紫山风景区要钱的，门票是10元。
去紫山门票10元／位，山脚下停车，徒步爬山，风景优美。
紫山，位于河南省南阳市区卧龙区蒲山镇境内，跨越面积25平方公里。有3峰，主峰海拔为325.9米。山体石质为华里西中期黑云母花岗岩。山石现有少量开采。
风景区简介
紫山风景区位于南阳市北郊龙王沟水库南畔，紧邻龙祥路，距市区约10公里。占地面积25平方公里，南北长约8千米，东西宽约6.3千米，山水相映，平原山地交错，水源众多，植被丰富。
紫山由熬山、横山、黄潞山、蒲塔山、吴家坡、牛心垛、好汉坡、鹰嘴山、支柱山、八当山、母猪岭、翔风岗、玉皇顶等15座大小山头组成，南北长约8千米，东西宽约6.3千米。境内山川秀丽，奇峰竞秀，复杂的地形地貌形成了丰富多彩的自然风光。
其中玉皇顶又称紫灵峰，为紫山主峰，海拔325.4米，整个山体构造为华里中期形成的黑云母花岗岩，四面山势嵯峨，沟壑幽深，集人文景观与自然景观为一体，素有“紫灵耸翠”之誉。
翔凤岗，位于紫灵峰东南方，势如凤舞，青松翠柏，云遮雾岖。好汉坡、母猪岭原始植被茂密，浓阴蔽日，林径通幽。这里春季山花烂漫，生机盎然；夏季林木葱郁，清凉宜人；秋季红叶飞舞，满地铺锦；冬季玉树琼花，晶莹剔透。
南阳独山凌晨可以去吗
人们外出 旅游 最爱自然景区，有水有水空气好，但爬山太多也不行，既劳神伤体又会伤害膝盖。于是小鹿给大家 整理了河南10个不累人的自然景区， 既可以看大美山河，又不用多走山路，何乐而不为呢？
第一个：焦作青天河
焦作不仅有云台山，还有清秀无双的青天河，云台山以壮美山色闻名，青天河则以一曲碧波著称。游览青天河最好的方式，便是乘坐游轮，全程半个多小时，坐在船台之上，让山间清风抚摸脸庞，真是惬意十足。
第二个：鹤壁淇河
比起青天河的辽阔，鹤壁淇河多了几丝小家碧玉，这是一处免费景点，没有半点商业气息，像是一处秘境公园，尽是清幽僻静。游览淇河最佳方式，便是找一个明媚清晨，沿淇河边闲逛，看空中飞鸟，水里游鱼，何其乐哉。
第三个：新乡郭亮村
郭亮村的名气，天下皆知，这里几乎快成了河南的网红打卡地。郭亮村两大看点，一是太行山的雄浑山色，二是郭亮隧道的惊世奇迹。这两者其实都不累人，景区有内部公交，可以换乘到郭亮隧道前，慢悠悠地参观，太行山色在游览隧道时便一同观赏了。
第四个：安阳红旗渠
红旗渠是太行山上另一个人工奇迹，这是人工凿出的天河，一个兼具自然风景和人文精神的景区。红旗渠不用爬山，全程顺着渠道走即可，一侧是悬崖峭壁，一侧是辽阔群山，景色绝美。建议体验下红旗渠内的快艇，穿梭于隧洞中，清凉无比。
第五个：洛阳青要山
青要山是洛阳几年前新开发的景区，以疏朗开阔的自然山色闻名，山路不陡，台阶不多，适合老人孩子到此游玩。青要山口碑很好，门票便宜，二次消费不多，平时周末可以前来。
第六个：洛阳龙潭大峡谷
龙潭大峡谷出名较早了，这是一条以红岩嶂谷群地质地貌景观为主的景区，赤红色的峡谷，奇形怪状的山峰，彰显着大自然的鬼斧神工。很多人不知道，这里还是5A景区，怕是河南面积最小的5A景区了，不知道如何评选上的。
第七个：洛阳龙峪湾
这是一处国家森林公园，是天然的 养生 氧吧，茂密的山林赋予了龙峪湾碧浪滔天般的景致，站在景区内深呼吸，连空气都是甜的。龙峪湾是夏天避暑的好地方，阳光穿不透厚厚的山林，最高气温不过25度，清凉宜人。
第八个：南阳宝天曼
宝天曼同样是吸氧的好地方，这是豫南生态资源最丰富的的景区，早在1988年就升上了“国家级自然保护区”，是我国中部地区的自然综合基因库。宝天曼不大，半天就可以走完，山路好走，满目苍翠，是舒适惬意的度假区。
第九个：南阳老界岭
老界岭是我心中南阳景区的NO.1，这个景区的颜值在全省也能排进前三。乘坐索道登上顶峰，向远处眺望，会发现此处的山色一半像黄山，一半像泰山，可入诗，可入画，是许多摄影爱好者的偏爱之地。
第十个：信阳息县森林公园
这是河南少有以水杉林为主题的森林公园，千亩水杉林形成了淡雅素静的私密空间，虽然没有湖泊，但齐刷刷的水杉林依旧让人震撼。公园里没有山路，全是平坦的柏油路和蜿蜒的林中小道，适合不喜欢爬山的朋友。
五一假期即将到来，如果你想出去玩又不想爬山，这10个景区可以作为参考。你还有哪些收藏的好地方，欢迎文末分享给大家。
作者：林清鹿，知名旅行家、旅行体验师，在山河中修行人生
可以。
南阳独山的开放时间是全天性的，24小时都可以上山，像华山一样，有很多人为了看日出会夜晚爬山。
独山森林公园位于中国优秀旅游城市河南省南阳市中心城区三公里处，是距南阳市区最近的省级森林公园，跨越面积四平方公里，规划面积七平方公里，独山森林公园划分为三大景区：森林旅游区，生态观光区，休闲娱乐区。山体浑圆，海拔367.8米。
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