在妊娠期，很多女性夜间会出现呼吸困难，该怎么办？

在妊娠期，很多女性夜间会出现呼吸困难，该怎么办？早孕，妊娠早期呼吸困难可能由妊娠早期反应引起。此时，孕妇常感到疲倦和心悸，此时的呼吸困难为心因性呼吸困难。激素水平升高也会导致呼吸加快。怀孕中期，在妊娠中期，孕妇已开始适应妊娠过程，机体的激素循环系统也发生了变化。胎儿生长迅速，此时孕妇可能因贫血而呼吸困难。

血容量增加，孕妇贫血加重心脏负担，因此孕妇的呼吸变得更快。妊娠晚期孕妇呼吸困难的现象更为常见。妊娠晚期，子宫增大，子宫增大，横膈膜向上，导致胸部变小，对横膈膜的压力增大，从而影响心肺的活动；胎儿继续生长，身体需氧量增加，因此孕妇必须加快呼吸，然后孕妇会使用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺部的氧气量，因此会感到呼吸困难。

在怀孕早期，孕妇容易出现严重的晨吐。此时，应适当补充电解质液体，以避免脱水。有时也可以吃维生素B6来稍微缓解这些不适。当然，也要有足够的休息，以让心脏适应，减少呼吸困难的现象。一般来说，整个孕期的体重增加12-15公斤是最合适的，增加过多的体重只会造成孕妇的心脏负担、脊柱压迫和循环压力。建议孕妇减少糖的摄入量，增加蛋白质的摄入量，这样体重增加就不会肿胀、水肿。此外，你也可以尝试用红豆水来消除体内水分，这也是一个很好的方法。到怀孕30周左右，准妈妈会遇到心因性呼吸困难，此时的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。

当喘息数周后，情况逐渐好转，然后面对分娩疼痛刺激心脏，造成心脏负担加重，出现再次喘息的现象。增加吸氧量，孕妇可以到更好的地方散步，呼吸新鲜空气；必要时去医院吸氧。妊娠晚期一定要注意胎心监护，谨防胎儿宫内缺氧问题，有条件的孕妇可以每天在家进行胎心监护，使胎心监护可以每天随时随地进行，更高效、安全地保护胎儿健康。

怀孕了之后身体有什么明显变化

妊娠期会有变化的人体系统主要是泌尿系统、呼吸系统和消化系统。具体变化如下：

1.孕初期膀胱受到日渐增大的子宫压迫，容量逐渐减小，排尿次数就会增多。孕晚期，平常晚上不需要方便的孕妇，也要一夜起来两三次。这是因为子宫使膀胱位置发生改变，膀胱周围血管充血所致。

据研究显示，六个孕妇中就有一个妊娠期糖尿病。这是因为肾体积增大，葡萄糖的过滤增多，尿中葡萄糖为细菌生长提供了有利条件，因此孕妇容易发生泌尿系统感染。

怀孕中期或者晚期，许多孕妇会发现自己的腿肿了。这可能是因为孕妇站久或者坐久了，水分在下肢集聚，故而出现凹陷性水肿，一般卧床休息或者双腿抬高后，症状会消失。部分孕妇上肢或面部水肿会水肿，经常是妊娠高血压综合征的早期表现。

2.妊娠后，呼吸变成了胸式呼吸，用以满足孕妇喝胎儿对氧气的需求。后期胎宝宝逐渐变大，孕妇不能平躺，否则容易引起胎儿缺氧，胎动异常。

3.孕妇在消化系统方面的改变主要是饮食方面的，早期因为孕吐影响，有些人食欲不佳，有的人则很容易饿，每天吃比较多的食物。

怀孕后，有的人刷牙时牙根容易出血，需多补充维生素。有的孕妇唾液增多，睡觉时容易流口水。妊娠时随着子宫逐渐增大，体内的五脏六腑容易发生位置移动，因此经常觉得吃一点点就饱了，需要少食多餐，才能提供足够的养分。

有的在怀孕中晚期，经常会有烧心感。这是因为胃内的食物可返流食管下部，由于胃酸和胃蛋白酶分泌减少，消化力减弱。

因为肠蠕动减慢，粪便在大肠内停留时间较长，水分逐渐被吸收而出现便秘。这也是很多孕妇会引发常痔疮或加重痔疮情况的原因。

怀孕了之后身体有什么明显变化

怀孕了之后身体有什么明显变化，怀孕是一个自然的繁衍过程，怀孕的周期推测多出现在两个月后，怀孕不适合吃的食物就要忌口，下面分享怀孕了之后身体有什么明显变化。

感到容易疲劳

在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，总是想睡觉。怀孕早期容易疲劳的原因目前还不能确定，但是由于怀孕而快速增加的孕酮（黄体酮）水平会是人容易感到疲倦。不过这个时期不会太长，很快就可以过去，到了怀孕中期你会精力充沛，但是怀孕后期这种疲倦感又会卷土重来。

发现胃口变化

有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西，此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。这种孕吐的现象不仅出现在早晨，即使是在中午或者晚上都很有可能发生。到了怀孕中期，这方面症状就会自然地消失。

发现乳房变化

怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在怀孕伊始，乳房逐渐长大，乳部和乳晕部颜色加深，乳部周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。而且这种乳房的胀痛感与经期之前的感觉非常相似，但是会比经期时更加强烈一点。

发现月经停止

这是一般人最常注意到的怀孕征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

感觉皮肤颜色变化

怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

觉得尿频尿急

怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。而且在怀孕期间，孕妇体内的血液以及其他液体都会相应的增多，更多的液体会经过肾脏的处理排入膀胱，成为尿液。随着怀孕的时间增长，体内的宝宝也会越长越大，对膀胱的压迫也就越大，尿频尿急的现象会一直持续下去，甚至愈发严重。

阴道黏膜变色

怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些可由医师做判断。

1、腹部

女性怀孕之后，变化最大的就是腹部，因为随着胎儿一天天发育，子宫会慢慢变大，把腹部的空间慢慢挤占，然后腹部也会慢慢隆起，越到怀孕晚期，孕妇的肚子越大。

随着腹部慢慢变大，不少孕妈可能会出现妊娠纹，所以需要特别注意皮肤的保养，平时可以涂抹一些润肤保湿的甘油或者凡士林，这些可以尽量减少妊娠纹，但是每个孕妇的体质不同，所以出现妊娠纹的几率也不一样，孕妈要做好心理准备。

2、胸部

女性在成熟以后，胸部基本上就会维持在一个状态，直到怀孕之后，孕妇的胸部会为将来母乳做准备，在孕前期，孕妈会感觉到胸部非常敏感，稍微触碰就会很难受，主要是它在进行二次发育，经过怀孕几个月之后，胸部会慢慢变大，乳腺也会越来越发达，等到宝宝出生之后，更有利于母乳喂养。

怀孕期间，孕妈要尽量穿戴比较宽松不带钢圈的内衣，这样更有利于胸部的发育，也能够避免因为衣服不合适而引起各种问题，将来给宝宝喂奶的时候会更加顺利。

3、脚掌

不少孕妇都会觉得自己怀孕之后脚变大了，原来很多鞋子都穿着不合脚，主要是因为怀孕之后体重大幅度增加，脚掌承受的压力突然增大，所以脚掌也会相应有一些变化，再加上怀孕激素的影响，孕妇的脚也会变大半码或者一码。

很多孕妈都喜欢提前准备孕妇鞋，建议孕妈买的时候选择大一码的鞋子，怀孕之后穿着更舒服，也不会觉得鞋子小。

4、臀部

女性怀孕之后，臀部也会慢慢变大，因为胎儿不断发育，孕妇的腰部、腹部都会变胖，再加上孕妇需要多坐着休息，所以臀部也会变得比较大。

怀孕到了晚期之后，胎儿会慢慢入盆，这个阶段盆骨会缓慢向两侧扩张，从而让孕妈的胯部变宽，也会显得臀部比原来大很多。

怀孕生孩子是一个非常神奇的过程，孕妈虽然会经历很多身体变化，也会很多烦恼，但是能够每天陪伴着胎宝宝一起成长，也是一件非常具有成就感的事情，所以大家要多一些耐心和信心，只有自己保持良好的心态和健康的生活方式，小宝宝才能健康平安地来到你身边。

1．生殖系统的变化

首先，怀孕引起的最主要变化，就是孕妈妈生殖系统的改变。

子宫：子宫是胎儿发育的主要场所，怀孕后，子宫内膜会停止剥落，月经停止。子宫壁先变厚，而后随着胎儿的发育和变大逐渐变薄、变柔软。子宫最大可达到5L的容积，将近非孕期重量的20倍。

输卵管和卵巢：怀孕之前，孕妇每个月会排出一颗成熟的卵，怀孕后卵巢就不会再排出新的，新卵泡也不会再长出来。同时，输卵管也会随着子宫的变化而变长。

其他：由于孕期激素的变化，孕妇的产道会逐渐变柔软，孕晚期产道还会充血，为婴儿的降生做准备，外部则会颜色变深。

2、泌尿系统的变化

由于怀孕后子宫逐渐变大，对周围脏器和肌肉的压迫也越来越大，部分脏器还会出现位移的现象。膀胱作为最靠近子宫的器官，受到的'作用尤为明显。容量变小，孕妈妈就会出现尿频的现象，产后还可能会膀胱脱垂。

3、乳房的变化

由于孕激素水平的上升，孕妈妈的胸腺会受到刺激，乳房变大。等到婴儿降生后，还会因为涨奶继续变大，一旦奶水太多，胸部还会产生涨痛的感觉。

4、血液的变化

首先，怀孕后因为胎儿供血的需要，孕妈妈体内的血液会增加，尤其是腹部、盆腔内的血液增加会更多。一般来说，孕期孕妇体内血液会增加约1400毫升左右，主要集中在腹部。

5、循环系统的变化

首先，循环系统最重要的器官是心脏。怀孕后由于血液增加、子宫增大，需要的动力就更大。所以孕妈妈的心脏位置会发生些许的变化，容量也会增大约1成，心率会增加10-15次/每分钟。

6、呼吸系统的变化

不仅腹部的脏器会受到子宫的压迫，位于上腹部、肺部下方的横膈肌和其他肌肉群，也会受到影响，所以有时候孕妈妈会感觉到呼吸不畅。另外，因为同时要供给自身和胎儿氧气，怀孕后孕妇的耗氧量会增加，肺通气量也会增加约40%。

7、骨骼和韧带的变化

由于激素水平发生变化，所以孕妇的韧带和肌肉有时会产生酸痛的感觉。另外，随着胎儿的发育和重量增加，骨骼需要承受更多的重量，所以越到怀孕后期，身体酸痛的感觉会越来越明显。

其次，临近分娩的时候，因为胎儿头部转向下方，对耻骨产生压迫，部分韧带也会被拉伸或者压迫，再加上阵痛蔓延，所以临近生产的时候，孕妇的酸痛感觉会来得更猛烈一些。看完这些变化，让人忍不住泪目，为了生育孩子，女性的确付出太多。

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