杂粮粥的做法
主料；黑米1把、红米1把、小米1把、红豆1把。
辅料；水适量。
1、准备食材。
2、黑米和红豆清洗干净，分别泡水过夜。
3、砂锅里倒入泡好的红豆。
4、加入适量的清水，约1.5升。
5、煮沸后关火，焖10分钟。
6、倒入泡好的黑米和泡米水。
7、再倒入冲洗干净的红米和小米。
8、煮沸后，改小火焖煮20分钟至软烂粘稠即可食用。
9、杂粮粥的成品图。
杂粮粥的做法，杂粮粥怎么做好吃，杂粮粥的家常做法
五谷杂粮粥做法如下：
用料：红豆一小把，黑米一小把，紫米一小把，黑豆一小把，小米一小把，大米一小把，核桃2到3个，红枣5颗，黑芝麻1小把。
1、每一样抓一小把，根据自己家的人数定数量多少。
2、清洗干净后再加入黑芝麻，然后煮热水放入合适的水量，放入定时的电高压锅预约1个小时后再煮，这样的粥煮出来的粥不仅粘稠，五谷杂粮加热水煮的粥软糯性好吃。
3、五谷杂粮粥再配上一点青椒鸡蛋，即简单又健康还超级好吃。
五谷杂粮有哪些食物
常见的杂粮有燕麦、薏仁、菜豆、黄豆、黑豆等，因为生长期短、可粗放、耐旱等特质，在干燥少雨的气候里，特别适合杂粮作物的生长。原住民的小米耐旱、耐瘠，且容易在恶劣的环境中生存，是原住民最神圣的作物。
五谷杂粮因为其丰富的营养以及独特的风味，常被广泛拿来加工制成各种食品，再以不同的样貌出现在我们的日常生活中。
谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦等。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
一、杂粮粥的用料： 黑豆10克、红豆10克、花豆10克、薏米10克、 绿豆10克、糙米15克、 燕麦5克、黑米5克、冰糖3粒。
二、杂粮粥的做法：
1、 将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡，如果隔夜的话要放入冰箱保存，并且盖上保鲜膜。
2、 砂锅中放入清水烧开，然后捞出豆类、糙米、黑米放入开水中，用汤勺搅拌一下防止糊底，然后改成中小火慢慢炖煮。
3、 汤水再次烧开后，放入一把勺子可以防止溢出，同时将火力调成小火炖20分钟，看到豆子都开花后，放入燕麦，冰糖煮沸即可。
三、小贴士：粥，既算是补充水分，又能吃到杂粮补充膳食纤维，关键是这样的养生粥还非常简单。
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