用料：葡萄干150克、白开水400毫升、冰糖适量
1、首先先把葡萄干准备好，有条件的话可以用称子称量好。
2、然后把葡萄干倒入锅中，或者是放盆中清洗干净。
3、洗干净之后，把葡萄干和冰糖放到锅里，小火煮20分钟即可。
4、或者加适量红枣到养生壶里，煮40-50分钟即可。
葡萄干水怎么煮,煮多长时间
红枣加冰糖加枸杞可以一起
红枣枸杞茶做法：
用料：红枣(用去核的比较方便)，枸杞，冰糖。
做法：非常简单
1）先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下．
2）将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁．
3）用滤网滤去果肉渣．
4）将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了．
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
葡萄干和红枣可以混在一起泡开水喝吗？
葡萄干煮水煮15分钟就可以喝了。
葡萄干煮水喝，补肝肾，清肝毒，经常吃药，积累在肝脏的毒素喝它可以排出。
其实将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用，通过减少糖分可以净化肝脏。葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素。葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，它有足够的能力减低体内毒素的累积。
另外，葡萄干水没有什么副作用，只要情况允许，可以一直保持这个习惯，肝脏一定会更加健康，常吃葡萄干，还能改善眩晕、乏力、心悸、气短等问题。
扩展资料：
葡萄干其他推荐吃法：
每天吃一小把，约30g~40g左右，坚持吃一段时间（至少15天以上），会发现月经不痛、而且手脚也暖和起来。
葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，起到抑制癌症的作用。
而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的。
参考资料来源：人民网-如何挑选葡萄干？葡萄干的营养价值和功效
人民网-关于葡萄干 原来有这么多的神奇功效
葡萄干和红枣可以混在一起泡开水喝。
红枣适合气虚血虚的人食用，有部分女性朋友体质燥热湿重，容易上火，就不适合多吃红枣，在经期期间食用红枣，还可能造成经血过多的情况；在用量方面，红枣摄入过量容易引起肠胃胀气和肥胖的危机，所以具体的食用量要根据肠胃的舒适度自行进行调节。
用来煮粥，泡水，每天吃三五颗没有大碍，如果想补血效果更佳明显，不妨可以搭配其他食物，例如龙眼干、葡萄干和肉类等，不单补血养气，还可以养颜美容。
扩展资料：
禁忌：
1、不能空腹吃红枣
红枣的表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道的负担。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，最好在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。
2、忌与维生素类同食
枣中的某些物质会使维生素K分解破坏，因而会大大降低大枣功效。
3、胃酸过多、痰多、便秘者不宜食用红枣
枣中含有丰富的糖类，味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。
参考资料来源：人民网——红枣怎么吃最补血？搭配桂圆葡萄干一起吃
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