食材
荷兰豆400g
瘦肉150g
油适量
盐适量
淀粉适量
酱油适量
蒜茸适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
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原材料":瘦肉.兰豆
? 2
荷兰豆撕去边丝,洗干净备用
? 3
瘦肉切片用味糖盐油腌约10分钟
? 4
起锅爆香蒜茸
? 5
荷兰豆下锅炒几下,然后在锅边洒一点点开水,再炒约一两分钟,
? 6
炒至兰豆变色,便可装碟备用
? 7
肉片下锅轻炒一下约8成熟,加入一点水煮约一分钟
? 8
把刚装起的兰豆加入锅内炒匀便可
? 9
现在可以装碟咯。
炒紫梅豆角的家常做法
梅豆角炒肉片的做法
1.梅豆角两边去硬丝，如果嫩的，就不用了，简单摘一下就可以。洗净稍微泡一下。
2.斜切大片。
3.备料。
4.肉切薄片，勾入淀粉糊，入料酒，姜剁碎，放到肉里，调匀，稍微腌制一会儿，备炒。
5.油热，放入尖椒，肉入锅，入少许生抽，翻炒。
6.基本炒熟，放入葱丝。
7.倒入梅豆片，继续炒。
8.炒的过程中可以加入少量水，梅豆角中含有的皂素，所以一定要炒透炒熟，临出锅前放盐，拍好的蒜未。
简单易做梅豆角的，三种做法，不会的快来学一学
那今天和大家分享——3个梅豆角的美味做法，喜欢的朋友们千万不要错过这个菜吃，不能吃，我们的这个季节，非常的九月开始，还帮助我和大量人体所需的营养，还可以提高人的免疫力，部分健康危险问题是不可避免的了。
第一种吃法：梅豆角炒肉。
具体的规格和详细情况如下。
首先，准备好新鲜的扁豆、五花肉、生姜、大蒜、盐油、豆瓣酱、生抽、水等厨房常用的调味料。
其次，将我们买来的五花肉洗干净后，切成薄片，切好后放入水中沥干水分，同时，我们处理青豆角，去除上面的老茎，清洗干净备用；准备好的大蒜和姜去皮，洗净后切成姜末备用。
3，锅烧油，油温，首先，我们切肉的片放入锅中，加上迅速炒，直到肉炒香，然后下我们准备的姜蒜，开始爆香，大香之后，一定要记得大火，决定再从里面加入豆瓣酱小火炒拌均匀。
4、翻炒均匀后，将洗干净的扁豆放入锅中，大火2分钟后开始翻炒，如果发现扁豆变色了，在那里加入适量的鲜榨和小碗的清水，盖上锅盖煮开。
第五步，盖上盖子煮两分钟左右，盖上盖子，直到锅里的汤汁收干，既新鲜又好吃，胃里的下饭青豆角炒肉就做好了，很鲜很香。
第二种吃法：向大家推荐的腌豆角。
这种腌制的豆角也是非常开胃的下饭，不管是放进肉里炒着吃，还是做菜，都很不错。
首先，先准备好食材吧，新鲜的豆子，青椒，大蒜，辣椒，盐等。
第二，将准备好的豆角洗净沥干，然后把干辣椒泡在水里，然后用刀切成辣椒末，然后把蒜去皮，用刀也切成蒜末。
第三，把豆角洗干净，不要用毛巾或厨房用纸吸豆上的水分，将豆角放在阳光下晒2小时左右。
四步，清洁的罐，并准备在这里大家都塑料罐、玻璃罐金属罐装，金属罐装和玻璃罐、腌制过程中产生的，我们一定的有害气体对人体有一定的伤害，所以在这里大家一定要用的一些提议的玻璃瓶子。
为了不让玻璃罐里有水和油，把豆角放进玻璃罐里，放入刚切好的大蒜、干辣椒、适量的青椒、食盐，然后密封，腌约2小时后，再加入深处的适当的清水，清水一定没有梅花继续花生的表面，盖上锅盖，放在一个通风的阳光的地方，放置七天左右能直接吃，而且夏天温度高，所以腌制的时间也不需要很长时间。
第三种吃法：梅豆角焖面
梅子花生糖做面也很好吃，还有米饭，特别是最近的时候，从里面加入了一点五花肉，宣香美的味道，这就是我们做的梅子和炒扁豆重叠的效果，最多也只是用同样的方法加入的我们爱吃的拉面，这个方法也很简单，喜欢吃的朋友在家做做看
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