祛湿煮薏米的正确做法：
主料：薏米100g、 猪大骨头150g。
辅料：食盐适量 、黑木耳适量、 胡椒适量。
1、薏米要先泡一下，如果来不及的话，可以用高压锅压，我经常用电炖锅，晚上把材料扔进去，第二天就可吃到美味的薏米汤了。
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木耳红枣汤和红豆薏米粉能同步吃吗
配料:黑木耳、红枣、枸杞、苹果。木耳提前用冷水浸泡12~15小时。将泡好的木耳取出，去根，用手或剪刀将木耳掰断。将黑木耳放入锅中，倒入一些冷水，煮45分钟。将砂锅、红枣、枸杞洗净，加适量清水煮熟。拿一个冰糖心的苹果，切成块。用枸杞和红枣炖5~10分钟。将金耳倒入砂锅中，与其他3种材料一起煨。时间:20分钟。~出锅，木耳的胶状物质完全释放出来~
金耳红烧鱼肚食材:鱼肚150克、黑木耳30克、金耳泡胡萝卜100克、色拉油少许、红烧高汤200克、盐少许、料酒2勺。将鱼肚放入冷油锅中，加热至变软后取出控油；将油锅加热至180度；将鱼肚炸至蓬松，将鱼肚放凉，用清水浸泡，软化后切成小块备用；木耳和黑木耳提前泡发，洗净，切成小块备用。将木耳、黑木耳、胡萝卜翻炒片刻；加入鱼肚翻炒；加入少许料酒，搅拌均匀；加入红烧高汤，煮开，煨一会儿；加入一些盐调味。
金耳鸽子蛋原料:鸽子蛋20个，金耳150克，冰糖200克。方法将鸽子蛋放入碗中，将永成荷包蛋放入沸水锅中，取出放入碗中。金耳用冷水洗去泥沙，泡胀，捞入水中控制水分。炒锅烧热，注入1升清水，冰糖煮沸时融化，下金耳，煮2分钟左右，撇去浮沫，倒入鸽子蛋，煮1分钟。
什锦黑木耳配料:黑木耳、竹笙、黑木耳、四季豆、胡萝卜花、清鸡汤、盐、香菇精、香油、生粉水。方法将黑木耳、黑木耳提前用温水浸泡，洗净撕成小块，将竹笙切去头尾，用水浸泡，绿豆洗净备用。将锅用水烧开，倒入四季豆和竹笋，焯水，沥干。锅中放少许油，下木耳、黑木耳翻炒几下，放入一勺素汤，放入四季豆、竹笋、胡萝卜花，加盐、香菇精，中火煮3分钟。在稀酱上倒几滴香油，然后出锅装盘。
蜂蜜木耳食材:黑木耳25克，枸杞若干，薏米5克，冰糖。方法将黑木耳用温水浸泡，去杂，洗净，放入锅中煮一段时间，加入冰糖和薏米，煮至黑木耳成熟。放入枸杞煮10分钟后出锅，再放入碗中。
金莲子汤配料:金耳朵、香莲、宁夏枸杞、冰糖。方法将黑木耳用温水泡软，掰成小花，去根，放入砂锅中，加水，加热，煮沸，再转小火炖至透明。莲子去皮洗净两遍，然后放入锅中，与软木耳一起用小火炖至莲子软烂。加入冰糖，小火炖至完全融化。加入枸杞，然后关火。
请问红米和薏米能不能和黑木耳一起煮？
可以，木耳性平味甘，归脾、肺、胃、肝、大肠经，红枣性温味甘，归脾、胃经，红豆性平味甘、算，归心、小肠经，薏米性平味甘，归脾、胃、肺经，四者配伍无禁忌，可以同食。
木耳有补气血，润肺，止血的作用，对气虚血亏作用良好，红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神，对体虚气弱之人有良好的滋补作用，木耳与红枣一起熬汤饮用可补益脾胃，益气养血。
红豆健脾利水，解毒消痈，消利湿热，能利肠通便，能降血压、血脂、调节血糖，薏米能健脾利水除痹、清热排脓除湿热，两者磨粉后冲泡饮用具有降脂降压，排毒去水肿的功效。
木耳红枣汤
用料：黑木耳2朵、红枣3颗、冰糖碎10克
做法：
黑木耳提前一晚上泡发。
煮锅倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入。
红枣洗净去核，放入。
电磁炉按煲汤键煲30分钟，加入冰糖碎即可饮用。
注：红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过5颗。
红豆薏米粉冲泡小技巧：先用温水调成糊状，再用开水冲，同一个方向迅速搅拌，可降低粉末结块的几率。
养胃的食物有哪些 推荐和胃的食谱
黑木耳不适合一起煮，制作咸味的菜肴更合理。
红米和薏米可以一起煮，具有养生功效。
做法
第一步
砂锅中倒入两把红米、一把糯米、一把薏仁米、几粒红枣
第二步
水里淘洗干净后，加8-10倍左右的水，先大火煮开后关小火慢炖30分钟
第三步
米胀开了，开始有点稠了，中途要用筷子搅几次防粘锅
第四步
最后放入冰糖煮化即可！
如何养胃的呢，可以吃一些容易消化的食物，如果你的肠胃不好的话，要注意的是不适合的食物不要吃，比如说生冷刺激啊，辛辣等等的食物要禁忌。如何养胃和胃的呢，下面的这些食物推荐给大家。
1.橘普茶
原料：陈皮5克，普洱7-10克。
做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。
功效：降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。陈皮和普洱泡茶可以有促进食欲的作用，而且也可以有养胃的效果，对于降脂也有好处。
2.杂粮汤
原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。
做法：黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟，最后加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。
功效：此汤既降燥又调理肠胃。经常吃一些杂粮的话，可以有养胃的效果，而且也可以有促进食欲的作用，对于缓解肠胃不适有好处。
3.陈皮萝卜汤
原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。
做法： 先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。
功效：陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，很适合当作夏天的补方。陈皮可以止咳和白萝卜一起吃，可以起到调理肠胃的作用，还可以助消化。
如何养胃和胃的呢，上面的这些食谱就是不错的选择了，这些食谱可以起到助消化的作用，对于肠胃不好的情况有一定的改善的作用和效果。而且也可以有增强体质的作用，大家可以试试这样的食谱。
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