除了双手光滑润泽的肌肤以外，健康、饱满、整洁的指甲是双手另一道美丽的风景线。
与肌肤一样，指甲也会遇上缺水或者营养匮乏的问题，因此，为指甲补充营养，也是手部护理的一个重要步骤。
首先要做到的，是对指甲定期进行修剪，一般的周期为7-10天。修剪的时候，应该用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲，注意不要将指甲锉在指甲上来回磨，以免损伤指甲。
其次是为指甲做调理工作。由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜，因此在为指甲补充营养之前，应该先用洗甲水洗去这层油膜。
然后用温水洗净指甲，在指甲上抹上杏仁油或者掺上几滴维他命E油的凡士林进行护理，可以将两手分别插入塑胶袋中，外面裹上热毛巾，时间为15分钟。
如果你觉得这种给指甲涂调理油的方法比较麻烦，那么就通过做按摩来代替，因为用劲摩擦指甲能够增加血液循环，也有利于指甲健康。摩擦的时候注意要朝一个方向使力，一旦感到手指发热就可以停止了，这样的摩擦每周至少要做一次。
手指裂口怎么办？刚开始是脱皮！到冬天手指甲旁边也有裂口！请问怎么治疗？
手指甲旁边的肉裂开了可以涂抹一些膏药来缓解，也可以在饮食上面多补充微量元素，有可能是缺乏营养导致的。治疗期间一定要减少对手部的刺激，不要接触一些刺激性的洗衣粉或者洗洁精可能会导致病情加重的，每天可以使用热水泡手，能够促进血液循环来恢复。
手指甲周围起皮是缺乏维生素C的表现。维生素C是作用很强的还原剂，在体内被可逆性氧化和还原，因而在细胞内起着氧化还原的作用。它与苯丙氨酸和酪氨酸的代谢有关。
作为一种还原剂（和氧，亚铁离子及2-酮酸一起）维生素C可激活使前胶原脯氨酸和赖氨酸羟化为前胶原羟基脯氨酸和羟基赖氨酸的那些酶。有坏血病的动物弹性蛋白羟脯氨酸变得越来越缺乏。
你有过啃指甲或者倒拉刺的行为吗？
问题分析：你好根据你的情况描述，冬天手指甲旁边总是裂口，初步考虑缺乏维生素A或水分，油脂分泌减少，皮肤干燥导致。
意见建议：建议进食富含维生素A的食品如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。同时还要特别注意双手的御寒保暖。
有过，而且是非常的疼，但是又很爽。
我觉得啃脚趾甲可以缓解焦虑，用这种痛感缓解焦虑，确实比较有效，而且焦虑的时候痛感也会相应减少。
然后逐渐增加啃伤的程度，从啃指甲到撕倒刺到直接去啃指甲周围的肉，有的时候甚至能欣赏来掉了一层肉然后新长出来那层皮的美感。
冬天的时候会从指尖往里灌风，和正常人感觉到的冰冷程度是不一样，甚至会觉得疼。我不知道这算不算一种癖好。
但这其实会引起甲沟炎，这是一个不好的行为。细菌会通过指甲旁边皮肤的“小伤口”，“杀到”皮下并生长繁殖。所以一定要注意防范。
而且在咬指甲的时候，会让指甲变得很丑，指甲表面、甲床会变得凹凸不平，甚至会出现棱纹。对于一些指甲容易受伤的人来说，还会造成指甲甲板嵌入到了指甲的周围组织中，造成指甲红肿、疼痛甚至会引起感染。
拉倒刺也是最爽的，我一般都是手指甲剪一下，然后疯狂刮，尤其是刮出声音，简直欲罢不能，我校服里面都有网可以挠，每一件校服里面都被我挠了很多纤维出来，上课的时候天天挠，爽飞天了。
但其实这也是不好的行为，出现倒刺之后总觉得干什么都十分不方便，很容易碰到，反而会让倒刺现象加重。我们总是想方设法去撕它，往往用手撕倒刺会让伤口增大。撕倒刺在皮肤上形成的裂口，细菌极易入侵，容易引发感染寻常疣。
而且前段时间不是有一个新闻，香港TVB演员邓萃雯因拔倒刺入院手术引发热议。所以长了倒刺不能撕不能啃，最合理的方法是用剪刀或者指甲剪（注意消毒）把倒刺剪掉。一定要忍住啊家人们。
虽然这是一个很爽的行为，但在这之后一定要注意清洁与做好防护，不要让自己陷入痛苦里。
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