孕妇不能天天吃咸菜的呀，咸菜没有营养，且含盐量过高，还有大量的亚硝酸盐在里面。吃多了对孩子的发育不好。普通人都不能每天吃那种东西。孕妇应该多吃青菜水果，这样的饮食不会引起肥胖。多吃馒头容易引起发胖，因为馒头里面大部分都是淀粉。
剖腹产吃馒头会胀气吗
不会，吃多了容易胀气的食物如下：
1、西兰花、卷心菜和甘蓝。西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖（能被肠道菌发酵利用），在发酵之前都处于未消化状态，容易产生气体，导致胀气。
2、豆类。扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质，但也含有人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。
3、苹果。苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。
扩展资料：
吃面食（馒头）的好处：
1、缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。
2、不容易长胖：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
3、不犯困：人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。
参考资料来源：
人民网-腹部胀气让人浑身难受 胀气食物红黑榜
人民网-吃个馒头都养生！盘点吃馒头的3大好处
孕期经常吃馒头好吗
馒头适当大家经常都会吃的主食之一。女性进行剖腹产后就需要关注刀口的恢复情况而且在刚做完手术后还必须要特别注意饮食剖腹产孕妇能不能吃馒头？女性在剖腹产后能吃馒头。不过要等到术后第四天并且已经排气排便时候再吃馒头再产后吃馒头能够为产妇补充能量由于馒头中有很多淀粉所以能为身体补充淀粉酶以及麦芽糖最有意义产后的恢复。此外剖腹产后要吃得清淡些。哎呀馒头就属于很清淡的食物。剖腹产术后不要吃胀气类食物比如牛奶甜食吃了之后都容易胀气。但是吃馒头就不容易胀气。
孕妇吃馒头会不会容易胖
馒头是一种可以当作主食的食物，含有丰富的蛋白质和矿元素，适合任意人群食用，非常有利于肠道的吸收等等，所以孕妇是可以吃的，也能够补充足够的营养，能够满足孕妇和胎儿的需要。那么，孕妇吃馒头对胎儿好吗?
孕妇吃馒头对胎儿好吗
当然好了。馒头在我们国家有着悠久的食用历史，馒头不但好吃而且还有非常高的营养价值和药用价值，常吃馒头能够提高人体的免疫力并且能预防动脉硬化和保护肝脏。馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。养胃消胀，馒头是面粉经发酵制成，更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍，蛋白质增加近2倍。
孕妇吃什么对胎儿皮肤好
1、苹果：富含维生素和苹果酸，增加血色素，使皮肤变得细白红嫩。
2、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
3、西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
4、柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用，柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等，另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
5、木瓜：许多女性都爱吃木瓜，木瓜有美容的作用，而且质嫩滑甜美、营养丰富，有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。
我会的词语不吃冷的不会容易胖的。作为孕妇来说，多少吃点比较营养一点的。另个小孩子完全是靠硬不吃得营养来输送给他的营养。所以还是建议多吃点营养比较丰富的食品，然后斗志类呀，还有那种蛋白高一点啊，水果维生素多的水果。
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