猪腰子对于大部分人来说都属于美食，然而它里面含有胆固醇和别骠醇，因此孕妇最好不要吃猪腰子。如果迫切的想吃，那么可以把猪腰子洗干净然后配着果椒做成爆炒腰花。不管是猪腰子还是其他内脏，都是营养与危害并存，所以少吃一些可以，但不要多吃。
猪腰子，其实就是猪肾，做法有很多，如清炒腰片，水煮腰花，凉拌腰丝等。由于猪腰子口感香脆又富含诸多营养，所以很受人们的喜爱。部分女性平时爱吃猪腰子，可是目前怀孕了，出于安全方面的考虑，想了解：怀孕期间能吃猪腰子吗?针对这个问题，小编就来说一下，女性在怀孕期间能不能吃猪腰子。
猪腰子中含有别骠醇成分，别骠醇对于孕妇来说，并不是一种好的物质。如果吃了过量的别骠醇，很可能会造成胎儿发育畸形。所以，从这点上来说，女性最好不要吃猪腰子。然而，别骠醇主要是存在尿道中，如果可以把买来的猪腰子尿道切除，把其他部位洗干净，这样的话孕妇就可以正常食用了。猪腰子的吃法有很多，小编就来介绍一道爆炒腰花，希望广大孕妇可以喜欢。
首先准备猪腰子2只，横向切开，剔除掉尿道，然后把猪腰子切成片，放在清水里浸泡10分钟。接着准备果椒3只(因为孕妇不能吃太辣的辣椒，以免影响内分泌稳定，而果椒就是水果青椒，一般都不辣，反而有股甜味)洗好切好待用，然后葱末姜末少许。接着把煤气灶打开，开大火把油锅加热，等到油冒烟的时候，将腰花和果椒一起倒入锅里，来回翻炒几分钟。等到腰花发白，再倒入少许酱油和料酒，可以有效去除腥味。然后转小火清炒几分钟，撒入适量的食盐，一道爆炒腰花就做出来了。
孕妇能不能吃腰子？在食用时需要注意什么？
孕妇可以吃猪腰吗
孕妇可以吃猪腰。 猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。 孕妇吃猪腰有以下的好处： 1、猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 2、猪腰有利水消肿的作用，因而孕中晚期准妈妈适量吃猪腰能减轻水肿症状。 3、猪腰中的VA、VC可以提高胎儿的免疫力，保护胎儿视力。而矿物质钾、磷、铁、钙、铜等元素则可以促进胎儿的生长发育，防止一些先天性疾病的出现。
但是，猪腰的处理一定要讲究科学，猪腰里白色的膜必须去除干净，否则准妈妈误食，轻则呕吐无力、手脚发麻，重则诱发高血压。
孕妇吃猪腰的做法
猪腰枸杞饭 猪腰有有滋肾利水的作用，具有补肾气、消积滞、止消渴之功效，食用可缓解肾虚腰痛、水肿等症状。 准备食材：大米100克、猪腰100克、枸杞10颗、姜3片、胡椒粉1/2茶匙、芝麻油1茶匙、生抽1茶匙、料酒1汤匙 做法： 1、猪腰切除深色和白色的筋膜，尽量处理干净，然后切成丁，用生粉多抓洗几遍，放入清水中浸泡半个钟头，期间换水2-3次。 2、烧开一小锅水，放入姜片和猪腰，略微焯烫之后捞出，沥干水分。 3、往猪腰中加入料酒，腌制约15分钟，然后取出猪腰备用。 4、将大米和枸杞洗净，然后沥干水分，枸杞冲洗干净，沥干水分。 5、将大米、枸杞和猪腰放入电饭锅中，加入适量的清水，将食材煮成枸杞猪腰米饭。 6、往米饭中调入胡椒粉、芝麻油和生抽，盖上盖子稍微焖一下，即可出锅。 猪腰瘦肉粥 准备食材：猪腰1个、瘦肉80克、大米80克、姜3片、小葱1根、油1茶匙、盐2茶匙、生粉1汤匙 做法： 1、猪腰切除深色和白色的筋膜，尽量处理干净，然后切成丁，用生粉多抓洗几遍，放入清水中浸泡半个钟头，期间换水2-3次。 2、瘦肉洗净，剁成肉末备用，姜切成姜丝，小葱洗净切成葱花。 3、将浸泡好的猪腰和瘦肉末混合，加入姜丝、油、盐，搅拌均匀，腌制约15分钟。 4、大米淘洗2-3次后，放入锅中，倒入10倍米量的水，煮开后换成小火，将米熬成软烂的粥。 5、倒入步骤4中的猪腰和瘦肉食材，用大火滚开，直到食材熟透。
孕妇吃猪腰子对胎儿好吗
能吃腰子，食用时注意卫生和食用量，还要注意吃腰子后的身体反应。
腰子是动物的肾脏，平时最常见的猪腰子，它烹调以后口感滋味特别好，女性在怀孕期间也能吃，这样能为身体补充丰富的优质蛋白，还能吸收多种氨基酸和矿物质以及微量元素，会为孕妇身体补充充足营养，能加快身体新陈代谢，也能通过期待为腹中胎儿输送丰富营养，满足胎儿发育时对营养的需要。
孕妇能吃腰子，但要注意卫生，因为它是动物的内脏器官总会残留一些脏东西和细菌以及寄生虫，所以在吃以前要认真清洗加工，把它切成薄片以后放在清水中浸泡，也可以放适量的淀粉反复揉搓冲洗清洗以后再放到沸水中焯一下，这样能把腰子彻底处理干净，孕妇可以放心吃。
孕妇吃腰子要注意它的烹调方法，腰子有多种不同使用方法，可以爆炒也可以炖煮，更可以做成烧烤食品，但孕妇在吃腰子时要以炖煮或者爆炒为主，这样会让身体吸收它含有的丰富营养，而且不会让身体吸收有害物质。孕妇不要吃烧烤后的腰子，这时的腰子会产生一些对孕妇身体有害的物质，食用后会危害身体健康，也会影响腹中胎儿健康。
不能过量也是孕妇吃腰子时需要注意的问题，因为腰子还有一定数量的脂肪和胆固醇，孕妇是有，他后悔那些本身胆固醇超标的人在使用它以后，会让身体内耽误纯数量继续升高，容易让人体出现心脑血管病变，另外那些血脂代谢异常或者体热的孕妇也不适合吃腰子，她们吃腰子以后会让身体出现不良反应，高血脂、高血压等慢性病会随之出现，腹中胎儿发育也会受到一些不良影响。
孕妇能吃猪腰子，不过，不要过多的吃。猪腰子有补肾的作用，但是，吃的时候要注意，先要将去猪腰子上面的那层白的膜。因为猪腰子上面的那层白膜其实是猪肾上腺，如果给孕妇吃的话，可能会引发孕妇不适。轻微的话，会导致孕妇恶心、呕吐或是手足麻木等中毒的症状表现，严重的话，也容易导致妊娠高血压或是妊娠糖尿病。所以，猪腰子孕妇还是少吃为好。
孕晚期护理注意事项：
1、保持正确的活动姿势：日常走动时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走；坐下时，最好选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上；起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉；站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。
2、保持正确的睡眠姿势：睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响胎儿的发育。左侧卧位是准妈妈的最佳睡眠姿势。当准妈妈起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果起来发现睡姿是仰卧，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。
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