很多孕妇喜欢吃罐头，但专家建议孕妇不要常吃罐头食品。罐头食品具有营养丰富、食用方便、容易保存等特点，深受人们喜爱。但罐头食品有添加剂，尽管罐头食品中所含的添加剂量不大，但长时期大量食用，也会引起慢性中毒，甚至引起流产或胎儿畸形。因此，孕妇不宜在怀孕早期多吃罐头食品。
因为罐头里边含有好多人工色素、香精、防腐剂等化工产品，如果长期在体内聚集，而不能有效的排出，过多食用会引起孕妇的慢性中毒，进而出现流产或胎儿畸形，也不能选择过酸的食物，这些对婴儿的成长都是极为不利的。
孕期可以吃一些未加工的蔬菜、水果，樱桃、苹果、葡萄、西红柿等水果不但可以促进孕妇的消化吸收，还可以增加食欲，对于孕期补充营养物质有一定帮助。
现在随着科学技术的发展，罐头食品是人们常用的一种食物加工和保鲜的手段，而且罐头类食品发展到现在种类繁多，比如根据其所装的原料不同分为肉品、鱼品、乳品、蔬菜和水果罐头。罐头食品在生产过程中，为了延长食品的保质期，一般都会力口入一定的防腐剂。
为了增加食品的色香昧，又会增力口一定的添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂等。这些添加成分大多是人工合成的化学物质，在正常标准范围内影响不大，但对孕早期的组织胚胎是有一定影响的。如长期大量食用也会引起慢性中毒，甚至引起流产或胎宝宝畸形。
从营养学角度考虑，罐头食品在生产中均经过了高热蒸煮杀菌的工序，这使水果某些营养成分有很大损失。比如某些水果罐头，黄桃罐头，草莓罐头等等
孕妈妈食用了含有这些化学物质的食品以后， 会影响孕期身体各系统的生理变化。若该物质作用于胎儿，则会直接影响到胎儿的 正常生长发育，甚至会造成流产、早产、死胎和胎儿畸形等。因此，孕妈妈要记住最好不要吃罐头食品。多吃新鲜蔬菜、水果，则足够维持孕妇所需的营养。
孕妇为什么不能多吃罐头食品？
孕妇在妊娠期间为保证营养的均衡，尽量的不要食用罐头产品，无论是水果的罐头，还是肉质的罐头，以及鱼类的罐头。为保证罐头的味道鲜美，而且便于长时间储存，以及运输。在制作的罐头时都会损失一些纤维素、维生素，而且还会增加很多人工的调味剂，以及防腐剂，因此在怀孕期间过多食用这类罐头，有可能会增加脂肪的摄入，会减少很多维生素、纤维素的摄入，在怀孕期间不利于保证营养均衡。所以应该尽量少食用或者不要食用罐头产品。
你觉得孕妇可以吃水果罐头吗？
为延长水果或罐头内食物的保存期，罐头都加入了防腐剂。另外，为了色佳味美，加进了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂等，这些物质在允许标准范围内对人体健康影响不大，但过多连续服用也会产生积蓄，带来副作用，这对孕妇，尤其是对胎儿发育不利。因为胎儿处在形成时期，各器官对一些有毒化学物质的解毒功能还未健全，所以受到损害更大。同时，母体在摄入较多防腐剂后，体内各种代谢过程和酶的活性会受到影响，从而波及胎儿。
从营养学角度看，罐头食品在生产过程经过高热蒸煮杀菌的工序，使这类食品，尤其是水果、蔬菜类的营养成分有很大损失。因此，在孕妇超出日常营养素需要量时期，还是以多吃新鲜食品来增加营养素摄入量为好。为了母体和胎儿的健康，妊娠期间不宜多吃罐头食品。
在我们的生活当中，很多女性朋友在怀孕之后都会吃大量的水果，水果里面的维生素和营养价值都非常的丰富，但是对于一些不爱吃水果的孕妈来讲，她们就会选择吃一些水果罐头，接下来小编就为大家介绍一下孕妇究竟能不能吃水果罐头？
一、孕妈最好不要吃水果罐头首先我们要知道，孕妇是不可以吃水果罐头的，水果罐头首先保存的时间非常的久，另外水果罐头里面添加了很多的化学成分和添加剂，像一些人工合成色素，香精，防腐剂等，孕妇一旦食用了这类的水果罐头，就会导致胎儿在母体内未发育完全就会出现自身抵抗力差，同时还会影响到胎儿的生长发育，严重者还会导致胎儿出现畸形甚至流产的危害。如果实在想吃水果罐头的话，应当极少量的食用水果罐头，里面的含糖量也非常的高，所以孕妈在怀孕期间吃一些水果罐头的话就会增高自身的血糖，从而就会增大获得妊娠期糖尿病的风险，对于孕妈的伤害还有宝宝的生长发育都是非常不利的。
二、注意饮食，定期体检，定期做口腔检查在我们的生活当中，应当多吃一些新鲜的蔬菜水果，新鲜水果里面的维生素非常的高，同时对于孕妈来说营养价值也都是非常的丰富的，不仅能够增强孕妈的免疫力，同时对于宝宝的生长发育能起到很好的效果。除此之外，还应当吃一些蛋白质比较丰富的食物，不仅能够增强免疫力，同时对于母体和胎儿的生长发育都有着一定的好处。另外孕妈在怀孕期间还应当定期的去体检，体检不仅能够观察到胎儿的生长发育，还有母体的健康，同时也能够预防一些疾病的发生，最后就是一定要注意口腔的检查，孕妈在怀孕期间可能会服用大量的食物，因此口腔问题也就会随之产生，口腔问题一旦发生的比较频繁，对于胎儿的危害也是非常大的。
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