可以。
木瓜有非常好的养颜美容丰胸美乳，促进消化的功效，平常常常能够用来熬成木瓜汤喝，在煮木瓜汤的情况下里边再加一些连藕，不仅能够促使口味更强，它营养成分也会高些，针对许多的病症也会出现一定的防止功效。下边，网编就来详细介绍一种番木瓜莲藕汤的非常简单的做法。
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原材料：番木瓜、连藕、板栗、老冰糖、蓝莓干。
作法：
1、板栗去壳去膜储备用。
2、连藕削皮切片状。
3、砂锅内放进板栗和连藕，放水，火灾开后转文火煮一个小时。
4、放进老冰糖、蓝莓干和番木瓜，等老冰糖溶化就可以熄火服用。
番木瓜里边带有的维生素D但是在新鲜水果中最大的，并且维他命C的成分也比苹果高于四十多倍。并且吃多了也不会容易上火，经常吃木瓜还能够溶解人体脂肪，帮我们把人体内的不必要人体脂肪排出去，推动基础代谢，因此 常吃木瓜还能够减肥瘦身，对这些想方设法去减肥瘦身的何不试试番木瓜。
二、并且番木瓜也有促进消化的作用，例如吃过饭过十来分钟吃点番木瓜，可以协助我们尽早的清除身体的内毒素，经常吃木瓜的女性朋友，皮肤一般都很好，由于番木瓜能推动基础代谢，协助融解皮肤毛孔中沉积的脆化角质层薄和皮脂腺，使我们的皮肤更漂亮更晶莹剔透。
三、也有便是番木瓜还能够避免 许多病症，像高血压、肾炎、便秘，胃病等，由于番木瓜里带有很多的胡罗卜素、钙质、胰蛋白酶、青柠檬酶等，因此 经常吃木瓜不但对身体好，还能够避免 许多病症，可是谨记过敏性体质的人，吃木瓜一定要留意。
尽管番木瓜针对身体有很多的益处，不仅还可以预防传染病，还带有许多的营养元素，可是，针对过敏性体质的人而言，有可能会造成人体出现过敏症状，平常很多的吃木瓜，也可能会造成一些欠佳影响，因而吃木瓜是最好能够适当。
脆藕榨汁还是糯藕榨汁？
产妇产后对于生冷的食物很忌讳，但是对于莲藕却是例外，因为莲藕对清除淤肿有很好的作用，所以民间有“新收嫩莲藕总比太医好”的理论。莲藕可以滋阴养胃，健脾益气，易于消化，是一种很好的食品和补品，做月子餐很合适。那么，月子餐莲藕怎么做？
1、糖果糯米莲藕。原料：莲藕、糯米、冰糖、红糖。做法：糯米浸泡半小时，将莲藕洗净，刮去皮，切开莲藕一端，留作盖，将糯米挤入莲藕孔。不要塞得太紧，但要用筷子适当刺伤，使其无孔；用牙签固定莲藕体和盖子，然后放到高压锅内，加入清水，莲藕，放上红糖、白糖，盖上盖子，加压40-50分钟后即可食用。
2、莲藕排骨汤。原料：排骨，莲藕做法：排骨洗净，切成3厘米长的断面。将莲藕表面的厚皮刮去，切成块，洗净。把姜洗成两半。锅中放入适量清水，加入姜、葱、料酒，煮沸，下排骨，待鱼用后短时间浇水。过火翻炒，加水，下排骨，半生姜，葱，大火煮沸，去泡沫，转小火，文火煮约20分钟。将莲藕、排骨和汤倒入砂锅中，炖30分钟，取出姜、葱，放盐。
3、糖醋藕片。原料：藕片、猪肉馅。做法：加入葱姜、盐、酱油，拌入肉末。把莲藕剥皮切块，在肉馅中充分搅拌。用手放入球内，放入油锅，中小火炸至金黄色。取一碗，加3汤匙醋，加糖，少许酱油。锅中加入少许油翻炒，加入葱丝和姜丝，加入炒藕片。倒入糖醋混合汁。等到莲藕入味后将火转成大火，用湿淀粉勾芡收干汤，均匀地裹在莲藕丸子上即可。经常我们可以在外面的一些餐馆看到月子餐，而且直接从外面购买月子餐也相对比较方便，但是小编认为月子餐如果有时间还是自己准备比较好，可以保证食材的新鲜和营养。下面，我们来了解一下莲藕能做什么月子餐吧。
1.莲藕排骨汤。在月子期间产妇需要多补充一些营养的糖水，而莲藕排骨汤自然也是一种滋补的汤水，可以月子期间多喝，能够为身体的恢复提供营养物质和丰富的蛋白质，而且还能够起到下奶的作用呢。
2.糯米灌莲藕。虽然糯米灌莲藕的做法是比较复杂，但是也可以起到帮助发奶的作用的，在月子期间可称为是合适的月子餐。如果是不喜欢吃糯米或者是不喜甜的产妇也是可以用普通的大米来替代糯米的。
3.清炒莲藕。对于一些比较嫩的莲藕如果炖着吃口感会差一点，不会很粉，这时候就可以将莲藕切成薄片，然后加上小葱炒熟就可以。莲藕具有下火的功效，可以在月子期间适当吃一些。
当然了，月子餐本身就讲究营养多元化，可以选取一些自己比较爱吃的蔬菜或者是肉类煮着吃都是可以的。
莲藕甜汤的做法
两种比较的话，用脆藕榨汁比较好。
脆藕淀粉含量比较少，水分充足，口感清脆爽口，甜嫩多汁，适合用来凉拌或者炒。
糯藕淀粉含量高，口感软糯，这种藕适合用来煲汤、做糯米藕等软糯口感的菜肴，还可以用来做藕粉。
一、罗汉果莲藕甜汤
材料
罗汉果，莲藕，红枣，红糖
做法
1.莲藕洗净去皮，切薄片.罗汉果剥开，红枣泡发洗净.
2.把所有材料放入锅中，加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了.
二、莲藕栗子甜汤
材料
莲藕，栗子，冰糖，葡萄干
做法
1.栗子去壳去皮后备用。
2.藕洗净刮去外皮，切0.5cm厚的片。
3.锅里加适量水放入莲藕和栗子，煮沸后改小火慢炖1个小时左右。
4.放入冰糖葡萄干，冰糖融化后即可食用。
小诀窍
煮藕的时候不要用铁制容器，容易使食物发黑。煲汤无他，选择合适的食材，付出耐心地等待即可。
三、木瓜莲藕栗子甜汤
材料
木瓜，莲藕，栗子，冰糖，葡萄干
做法
1.栗子去壳去膜后备用
2.莲藕去皮切薄片
3.沙锅内放入栗子和莲藕，加水，大火开后转小火煮一个小时
4.放入冰糖、葡萄干和木瓜，等冰糖融化即可关火食用
以上就是关于木瓜莲藕可以一起煲汤吗全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
