早孕期间孕妇是可以吃黑豆的。女性在怀孕以后，体内的孕激素分泌增加，使胃肠的蠕动功能减慢减弱，在临床上常常出现腹胀或者便秘的症状，黑豆中含有膳食纤维，能促进胃肠道的消化功能，缓解便秘或者腹胀的症状。
女性在怀孕期间大都会有缺血的表现，大豆中含有铁，吃黑豆就能预防孕妇贫血，同时也能纠正轻微的贫血。
女性在怀孕期间除了多吃黑豆，还可以多吃其他的豆制品，尤其是贫血的女性，还可以多吃动物的肝脏和鸡血。黑豆中含有多种维生素、氨基酸，孕妇吃黑豆有利于胎儿的生长发育。同时，怀孕期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，适当到户外进行散步。
怀孕初期可以吃黑豆排骨汤吗?
你好，根据您的问题。怀孕是可以喝黑豆水的。因为黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高。但是也要适量。建议您平时除了喝黑豆水外，还需要补充其他的营养成分。多吃水果蔬菜和富含营养的食物。
怀孕初期是可以吃黑豆排骨汤的，但是一定要适量，不能吃得太多。因为黑豆营养价值较高，适当吃些黑豆能补充营养元素，有助于强身健体，孕妇是可以适量食用黑豆的。
孕妇能吃黑豆的好处如下：
丰富的营养价值
黑豆具有高蛋白、低热量的特性，其中富含的蛋白质可是肉类的2倍而且黑豆中也富含钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素，维生素B1、B2、B12等人体所需的营养元素。黑豆中还含有18种氨基酸和19种油脂，不仅能给孕妇提供足够营养物质还还能提供足够能量。黑豆不仅具有高蛋白、低热量的特性,而且锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高。
美容养颜
黑豆不仅营养价值高，还有益脾补肾、美容养颜、抗衰老的功能，准妈妈可以食用，不过过量食用可能出现胀气现象。需要注意适量食用。
慎吃人群
痛风病患者
因为豆类含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。体内湿气较重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和湿气。
肾病患者
虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不可以食用黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。
注意事项
黑豆一定要熟了才能吃
孕妇生吃黑豆可能会引起拉肚子或是肠道阻塞的情况出现，因为黑豆中含有一种影响蛋白质消化的抗胰蛋白酶的成分，会影响孕妇的食物消化功能，所以孕妇在吃黑豆之前一定要通过煮熟的方式破坏了抗胰蛋白酶后才能食用。
适量食用
孕妇是可以吃黑豆的，吃黑豆对孕妇具有很多的好处，不过食用要适量。黑豆不能多吃，孕妇吃黑豆太多会出现胀气、便秘现象。
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