叶酸每天应该补充400–800微克，过量补充的影响是会增加婴儿患自闭症谱系障碍的风险。自闭症谱系障碍是一种影响社会交往、异常沟通和异常行为的神经发育状况。给孕妇补充过量的叶酸会增加儿童胰岛素抵抗和肥胖的风险。孕妇补充叶酸是必须的，但不宜过量补充，否则会造成不良影响。其实怀孕期间补充其他营养也是一样的，要注意营养的均衡。
1.叶酸是同型半胱氨酸代谢的必需维生素。如果叶酸缺乏，体内会积累同型半胱氨酸，血液中同型半胱氨酸水平升高，即高同型半胱氨酸血症。其危害是促进动脉粥样硬化，从而增加脑梗死的风险。食物中的天然叶酸是无害的，所以不要担心你吃了多少绿色蔬菜或其他富含叶酸的天然食物。通过补充剂和强化食品摄入的叶酸不应超过推荐的上限。
2.叶酸需要参与DNA和氨基酸的合成代谢。由于生理变化和胎儿生长发育的需要，孕妇对叶酸的需求会大大增加，补充叶酸还可以减少新生儿神经管缺陷的发生。因此，准备怀孕或者已经怀孕和哺乳的女性需要补充叶酸。
3.叶酸是每个人都需要的一种B族维生素，不仅仅是孕妇和准妈妈。人体自身无法合成叶酸，只能通过食物和营养补充剂获取，会干扰锌在人体内的代谢，导致缺锌。准妈妈缺锌不仅影响自身健康，还会降低免疫力，加重妊娠反应，降低食欲，更重要的是影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不要怕，正常饮食的同时定期补充叶酸不会有不良反应。以上就是对叶酸每天应该补充多少，过量补充会有哪些影响这个问题的解答。
怀孕叶酸同时吃多了怎么办,吃了五六天
引言：孕妇在怀孕后有很多东西都是需要去注意的，因为不多加注意很有可能会对胎儿产生严重的影响，所以孕妇们一定要多加主要，保护好自己和胎儿的健康。
一、孕妇吃太多叶酸会对身体有什么危害叶酸吃多了对胎儿也是有一定影响的，更重要的是影响宝宝的生长发育，叶酸补充的太多很有可能会出现厌食，恶心，呕吐，腹胀等胃肠道症状，对身体会产生严重的影响，严重的时候可以出现明显的中毒情况，所以孕妇一定要在医生的嘱咐下合理的惊醒补充叶酸，保护好自己和胎儿的健康。
二、叶酸有什么功效叶酸是一种水溶性维生素，是在备孕期和怀孕早期适量服用，正确的服用叶酸能够有效的预防无脑儿、脊柱裂等神经管畸形，叶酸可以从备孕期开始男女双方服用，而且最好在固定时间服用，更早开始服用和延长服用叶酸时间对孕妇本身也是有好处的，孕妇可以坚持服用叶酸，这样有利于母体的健康、胎儿以及新生儿的成长发育，所以孕妇一定要在孕期多加注意，而且也要多多的去医院进行产检。
三、孕妇怀孕后要注意什么孕妇在怀孕后不良的饮食和生活习惯会影响怀孕后胎儿的正常发育，在怀孕时女性需要多注意自己的生活习惯，而且也要注意劳逸结合，远离烟酒刺激，而且在怀孕期间尽量不要随意服用药物，配合好医生做好每一次产检，而且也要多注意自己的饮食习惯，讲究饮食合理搭配，保证各种营养素的均衡全面摄入，孕妇在怀孕后也要多去呼吸新鲜空气，多做一些轻松的运动，而且不能去人多的地方，因为那里有传染病的隐患存在。
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很多女性知道自己怀孕了，都会听从医生的指导开始补充叶酸。叶酸作为一种维生素保健品，可以帮助补充我们身体的营养成分的。对于孕妇、胎儿来说是很重要的。但是，孕妇叶酸过量怎么办？
孕妇叶酸过量建议多喝水，叶酸是水溶性维生素，服用过量的话可以自行排出的。但是也看具体服用过量的情况，有伴随其它异常反应，一定要及时到医院诊治。建议孕妇前三个月每天补充0.4mg的叶酸即可。
虽然孕妇叶酸过量，随尿液排出体外后不会造成胎儿畸形。但是叶酸过量对锌的吸收量也有影响，可能会导致锌摄入不足，使得小宝宝发育迟缓。所以，建议在怀孕3个月后，可日常饮食多吃蔬菜来保障叶酸的摄入量，不再额外补充叶酸。也注意多喝水，促进新陈代谢。
服用适量的叶酸，对预防孕妇贫血有一定的帮助。叶酸缺乏，也可能会使新生儿出现神经管缺陷。因而，建议受孕前一个月，以及孕期前3个月的时期，可每天服用合适剂量的叶酸，来降低宝宝出现神经管缺陷的这一先天性缺陷的风险。
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