所谓专注力，就是我们常说的注意力，在心理学的范畴上是指较长时间内仍把注意力保持集中在某一活动上的能力。
对孩子来说，就是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。明月星教育专家表示专注力是幼儿发展的第一要素，也是伴随幼儿终身发展必不可少的重要品质。
心理学家研究表明，专注状态极其有利于幼儿对客观事物作出清晰、完整的判断，以保证智力活动顺利地产生和发展。具有良好专注力的幼儿，做事效率高，自然很容易产生成就感、自信心，并且会给自己带来良好而持久的学习兴趣。这为幼儿综合素质的提高起着重要作用，并为其终身学习和成就事业奠定基础。
注意力不集中、易分心，是所有孩子的共性。孩子的专注力很难去培养，硬性的去培训，收效也不是很明显。孩子年龄越小，注意力集中的时间就越短：2岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为15分钟。因此，我们对于孩子，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求他保持很长时间的专注力，父母应以平和的心态，科学地、慢慢地培养宝宝的专注力。
那么如何培养孩子的专注习惯，提高孩子的注意力呢？明月星专注力建议家长们需要从以下几个方面做起：
1、逐步培养孩子的自制力
培养孩子的自我控制能力可以在日常生活中有计划地进行。应从帮助孩子外部行为做起，要求孩子在一段时间内专心做一件事，不要一会儿做这，一会儿做那。看书、绘画时要保持正确姿势，不乱动、不乱摸。训练的时间最好是固定时间、固定地点进行因为这样可以形成心理活动定向，即每个孩子在习惯了的时间和地点坐下来时，精神便条件反射似地集中起来。另外，还可以用奖励的办法鼓励孩子提高自制力。如：写字时孩子总是总是漫不经心或者拖拖拉拉，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送他一个他一直想得到的礼物，他一定会安下心来。
2、让孩子在规定的时间内完成作业
如果老师或者父母给孩子布臵的作业过多，超过了孩子注意力稳定的时间，应该让孩子一部分一部分的来完成，使孩子的学习有张有弛，这样有利于孩子集中注意力，提高其学习效率。如果父母不允许孩子休息，长时间的让其做作业，甚至坐在孩子的旁边监督，就容易让孩子产生抵触心理，从而导致学习兴趣及注意力的下降。因此，应给孩子合理安排时间，让孩子在适当的时间内集中注意力，以保证完成作业。
3、在兴趣中培养孩子的注意力
俗话说：兴趣是最好的老师。不管是谁在做自己感兴趣的事情时，都会很投入、很专心，孩子更是如此。对孩子来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养注意力结合起来。
4、给孩子一定的游戏时间
玩是孩子的天性，亦是孩子最爱的活动，它能激发孩子的兴趣，使孩子心情舒畅。孩子在游戏活动在，其注意力集中程度和稳定性较强。所以，我们应该让孩子多参加游戏活动，并在游戏中培养孩子的注意力。
培养孩子注意力的方法有很多种，其具体实践的方法也不尽相同。日常生活中，我们要根据孩子不同的特质，采取适当的方法，有计划、有目的地培养孩子的专注力，不宜把他和别的孩子比较，要从他的专注力基线（他对事物的平均专注时间）开始，耐心地加以培训才是成功之道。
明月星专注力给出的一点建议，望采纳
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如何培养孩子的专注力？
导读： 如何培养宝宝的专注力？培养宝宝的专注力一定要有十分正确有效的方法，如何培养宝宝的专注力？下面就让我告诉你。
如何培养宝宝的专注力？据有关的育儿专家介绍说，培养宝宝的专注力一定要有十分正确有效的方法，因此，这个时期的家长应该充分的认识到这一点，这对于孩子的智力开发是很重要的。但也许家长并不了解应该如何对于孩子进行引导培养专注力，以下就来介绍一些这方面的内容，希望可以对家长们有所帮助。
一、如何培养宝宝的专注力
1、让宝宝成为一个小小的问题解决者。
培养宝宝成为一个小小的问题解决者，培养其专注力，这个项目的发展目标是为了可以让宝宝理解新概念，培养动作技能，了解事物的因果关系，并解决问题。宝宝在活动过程中，会运用自己掌握的技能不断尝试，经历失败后重新调整方式。在不断重复尝试之后，他们知道采取哪些行动，以怎样的顺序能达到目的；了解什么行为将会导致什么结果。这些对宝宝的潜能开发非常关键，因为这意味着宝宝明白如何通过行动来满足需要。
所以说，家长可以在与孩子或教孩子游戏中，来学习一些形状或者是顺序等基本的概念，以此来帮助宝宝了解世界，并学会如何巧妙地解决问题。这些对于宝宝的专注力、智力都是一个很好的培养过程。
2、让宝宝成为一个创新思维者。
让宝宝具有创新思维是对宝宝的智力发展有着巨大的好处的，而让宝宝成为创新思维者的目标也是为了锻炼宝宝的想象力、语言能力和社交技能，用语言或符号来进行表达和感受。孩子开始用词汇和符号来交流和思考。“符号联想力”是孩子认知发展过程中的重要一环，它可以帮助孩子更清晰地掌握事物的特质，并尝试用现有的语言能力表达出来。与此同时，也促进了他们与周围人的交流。所以说，仍可以通过创意游戏来增强宝宝的抽象思维、语言表达和社交互动能力，进而激活宝宝的想象力。正确引导宝宝，让宝玉具有创新的能力，是需要家长们平时耐心引导的。3、对于28-36个月宝宝，可以引导其成为了个小小的逻辑思维家。
成为小小的逻辑思维家，其发展的目标是为了丰富孩子的.想象力，并建立逻辑思维，在合作中发展社交技能。因为逻辑思考是智力发展的基础。所以孩子开始进行理性思考时，会对符号的理解将是阅读和数学的基础。逻辑思维能帮助他们建立做事情的条理性，并且明辨是非，培养良好的品性与道德观念。因此，通过有效的游戏，让孩子在游戏的过程中，掌握事物之间的联系，建立初步的逻辑思维。而且在游戏中，可以让孩子与小伙伴或家长玩耍的过程中学会合作和交流的方式。4、对于三岁前的让孩子在进入幼儿园前具备应有的技能。
培养宝宝的专注力，同时让孩子在进入幼儿园之前具备应有的技能，其发展目标是让宝宝在学习社交技巧时，培养学习习惯，帮助宝宝在幼儿园建立自己的社交圈。在即将进入幼儿园的孩子这时的年龄是非常渴望探索的，希望参加各种活动，而且已经初步具备了集体的意识。通过与同龄人一起活动来发展体能、思维、语言交流和社交能力，培养良好的社交技巧。在开发孩子语言、艺术、科学探索和团队合作能力的同时，帮助宝宝学习社会生活中起到关键作用的思维能力和社交技能。孩子在入园前的技能是需要成人的不断的引导与耐心的教育，才能让轻松面对各种困难。
以上所介绍的如何培养宝宝的专注力，我们可以看出，宝宝零岁开始的早期教育还是相当的重要的，俗话说“不能让孩子输在起跑线上”，这也是许多早教机构打出的标语，而对于爸爸妈妈来说，让宝宝全面的发展，健康的成长才是最希望看到的，因此，培养宝宝的专注力还是需要因人而异，以宝宝的情况来定的。
二、培养宝宝专注力的方法
1.有规律的生活。
简单而有规律的家庭生活节奏，对孩子的成长非常有好处。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母帮助建立规律的生活。
2.营造安静整洁的环境。
安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。
3.限制孩子看电视和电子游戏。
如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视”。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。
4.多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。
孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。
三、为什么孩子的注意力不集中
注意力的持续时间及专注水平，与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。在一般情况下，孩子的年龄越大，能够坚持在一件事情上的时间就会越长，反之，年龄越小越难以保持注意力集中。
如果仔细观察就会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，是很难长时间做同一件事的；在一件事情上，小宝宝们往往做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。这些在成人看来，可能就觉得宝宝的注意力不集中；但是，如果是年龄较大的宝宝，他们能够坚持做一件事的时间会更长一些。
这种现象，心理学家是这样解释的：年幼儿童不能长时间保持注意，是因为他们的注意容易受到干扰，而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动。3岁以前的宝宝，注意是被动的，只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝，而且控制注意的能力较弱。
孩子的注意力跟大脑发育有关，一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。如果做一件事情超过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象。而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意，因为他们控制注意的能力还比较弱，容易受到干扰，很难抑制与任务无关的思维活动。所以，当孩子不能安静地坐下来听故事，不能坚持学习和写字的时候，请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。
其实，每个人在不同的情况下，注意力的表现也都是不同的。不要说宝宝，即使是成人，在一些情况下，也是很难保持注意力的，因为，人的注意力不能一概而论，在不同情况下表现出的注意力也是不一样的。
孩子的注意力不能集中，还可能是源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子（尤其是男孩）的精力不能得以发泄，就会显得躁动不安；此外，还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。
但是，有一种情况不属于我们讨论的范围：如果孩子已经超过3岁，在做任何事（包括他最感兴趣的事情）的时候都不能超过5分钟的话，家长要考虑孩子是不是属于多动症或注意力缺失方面的问题，需要向专业机构进行咨询和寻求帮助。
提高孩子专注力主要有以下几点：
1、营造安静环境。环境很重要。嘈杂的环境和安静的环境对培养孩子专注力还是有蛮大影响的，包括户外环境和室内环境，户外环境可以选择相对安静的公园或者一些图书店，可以通过培养孩子看书来集中注意力，或者在某个特定环境中做一样游戏。
2、家长减少干扰。现在很多家长喜欢在孩子玩着的时候突然叫他一声，或怕孩子过于安静放点音乐陪伴他，或在孩子周围大声说话，这些都会容易使孩子分散注意力，从而无法专注自己想做的事。家长要减少对孩子的干扰是培养孩子专注力非常重要的一方面。
3、提高孩子是兴趣力。任何一样东西的学习除了内容一致外，方式是非常多样化的。比如给孩子洗漱时，我们可以让孩子接触下水龙头的流水，一边告诉他这是流水，是不是感觉手有点点痒呢？让孩子产生好奇心，从而对新鲜事物提高研究琢磨的专注力。
以上就是关于怎样培养宝宝的专注力视频涉及哪些品质？有什么表现？怎样培养？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
