孕育生命的过程对于目前来说并不是非常的容易，从小生命住到肚子里以来，母亲就承担着孕育生命的作用。除了要对饮食进行多方面的注意之外，很多孕妇在怀孕的过程当中睡眠都是相当不好的，有的时候翻身，对于孕妇来说都是一件非常困难的事情，更不要说一整夜睡个好觉，尤其是胎儿会对膀胱有一定程度的压迫作用，所以说孕妇在怀孕的过程当中总是会感到尿频。
究竟应该睡软床还是硬床很多孕妇在怀孕的过程当中，要不都是极其不舒服的，也正是因为如此，很多孕妇在睡觉的时候都会选择非常软的床。其实在怀孕1~5个月的时候，对于床并没有太大的挑剔，只要睡的习惯，睡得舒服就可以了，而当孕期过了5个月以后，就不应该选择太软的床。因为太软的床会使孕妇的脊椎呈现出一定的角度，这对于一些血管来说就具有一定程度上的压迫作用，在这种压迫情况下对于胎儿来说是非常不利的。所以说选择太软的床是不可取的，而太硬的床又会影响孕妇的翻身，所以应该选择那些有硬度但是也有着一定弹性的床。
孕期的睡眠其实很多孕妇都想在孕期的时候睡一个好觉，但是这对于孕妇来说实在是非常困难的一件事情，由于胎儿的压迫，大多数孕妇只能够侧方位睡觉。即便是这样的一种睡觉姿势，也会对膀胱产生一定的压迫，所以很多孕妇在孕晚期的时候，尿频是非常常见的事情，尤其是在夜晚的时候更是如此，所以一整夜都没有办法睡一个好觉。
孕期的体重也有一些孕妇在孕期的时候没办法睡一个好觉，是由于孕妇的体重所导致的，胎儿在最初的时候生长的速度其实是非常慢的，所以并不需要那么多的营养，而一些孕妇在孕早期的时候过分补充营养，导致孕妇的体重急剧增加。所以在睡觉的时候就会对孕妇的身体造成一定程度上的负担，这也是影响孕妇睡眠的一个原因之一。
所以孕妇在怀孕的时候应该尽量注意饮食，控制好自己的体重，这不仅保护了孕妇自己，同时也保护了肚子里的胎儿，而且在选择床的过程当中，也应该选择那些有支撑力，但是又有着弹性的床，而不要选择太软或者是太硬的床。
孕妇可以睡软床吗
孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大。睡席梦思及其它高级沙发床后，对腰稚产生严重影响。仰卧时脊柱呈孤形，使已经前曲的腰推小关节摩擦增加侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，将使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利于生理功能的发挥，而且常常会引起腰痛病症。
研究证实，孕妇睡棕绷床或硬板床铺上9厘米厚的棉垫为宜，只要枕头松软，高低适宜，对孕妇本人及胎儿都是有益的。
孕妇睡软床好还是硬床好
1 孕妇可以睡软床吗
孕妇不宜睡软床。
如果孕妇长期睡软床的话，腰部就会承受很大的负担，这样一来很多孕妇都有腰酸的现象。另外随着月份的增加，准妈妈的肚子越来越大，睡软床非常不利于翻身。所以建议孕妇有硬度的床。
2 孕妇睡软床有什么不好易致脊柱的位置失常孕妇的脊柱较正常腰部前屈更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。
不利翻身正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20多次。人辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中不容易翻身，反而影响睡眠质量。
3 孕妇睡什么床好软硬适中的床垫。
专家建议，孕期最好选择相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，保持更健康的睡姿。可以考虑睡棕绷床或硬板床，铺9厘米厚的棉垫为宜，同时还要注意枕头松软，高低适宜。
4 孕妇睡觉的注意事项1、孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，增加子宫和胎盘的血流量。
2、孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。
3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。
孕妇睡的床越大越好吗
1 孕妇睡软床好还是硬床好
孕妇睡硬床较好。
因为随着妊娠的进展，孕妇肚子越来越大，容易腰酸背痛，建议睡硬板床比较好，有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好，更利于胎儿发育。
2 孕妇为什么不宜睡软床增加孕妇腰部负担
床垫过软，会加重腰部负担。很多准妈妈孕中期出现了非常严重的腰背部疼痛，一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。
不利于孕妇翻身
孕期准妈妈经常睡不踏实，需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜，把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气，这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。
不利于侧卧
侧卧对于孕妇而言是一种非常好的睡姿，不仅不容易压迫孩子，还有益于生产。但是，侧卧在过于柔软的床垫上，准妈妈的后背会出现弯曲，也就是说身体的脊柱会出现中间弧形下沉的情况，每天以这种姿势坚持数小时睡眠会造成脊柱侧弯。
3 孕妇睡硬床有什么好处
孕妇通过睡硬板床休息，最大的好处在于促进背部督脉的通畅，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除孕期腰酸背痛的症状，而且硬板床有利于孕妇翻身，保持侧卧，增加了子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。
4 孕妇睡硬床要注意什么
由于直接睡木板床硌得慌，可以在硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜，也可以考虑市场上那种五公分的椰棕床垫。或者选用孕妇专用床垫，这样软硬适中，能提升孕妇的睡眠质量。
孕妇睡什么床好
在女性怀孕期间，由于肚子会逐渐的增大，这就会让孕妇的负担越来越重，不仅平时非常的辛苦，而且睡觉的时候也会很不舒服。孕妇需要选择适合自己的床，这才能够让休息的效果更好。那么，孕妇睡什么床好呢？
孕妇最好是睡硬一些的床。随着怀孕时间的延长，孕妇的肚子会变得很大，平时经常会腰酸背痛，所以需要使用有一些硬度，而且弹性好的床垫，这可以很好的支撑身体，能够使孕妇保持良好的睡姿，带来更加舒适的睡眠。
要是孕妇睡软床的话，十分柔软的床垫就像是一个软兜，这会将人体包裹住。而孕妇需要翻身的时候，就要使用更多的力气，这会给孕妇带来很多麻烦，非常不利于睡眠和休息。
孕妇所使用的床垫不宜太厚，最好是选择硬一些的薄床垫，现在市场上有一种五公分的椰棕床垫，就很适合孕妇使用。在到了怀孕中期之后，孕妇就开始显怀了，这时候就必须要注意睡姿，不宜使用俯卧、仰卧的睡姿，而是应该用侧卧的姿势来睡觉，而且需要选择左侧卧位，这可以避免压迫血管，保证子宫的血液供应。
以上就是关于孕妇适合睡软床还是硬床？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
