核桃芝麻糊做法
1、原料:
黑芝麻、大米、核桃、冰糖、水。
2、步骤:
核桃敲开,取出核桃仁,小火炒香。
黑芝麻小火炒香。
把炒好的黑芝麻和核桃仁倒入石臼,研磨成碎。
加入提前泡好的大米和适量的水开始磨芝麻糊。
手拿着木棍,在石磨中画圈把米磨碎,时不时加入适量的水调整浓稠度。
磨好的芝麻糊放入锅中,加入适量水,一边搅动一边小火加热,防止糊底。
煮到芝麻糊沸腾、开始浓稠,加入冰糖煮化就可以了。
3、小贴士:
研磨、制作芝麻糊等需要研磨的甜品,可以使用石臼,也可以用搅拌机代替。
加热芝麻糊煮糊了会发苦。因此煮制芝麻糊的时候需要全程小火或中小火,且要一直搅拌,防止糊底。
黑芝麻,是胡麻科胡麻属植物。
黑芝麻,一年生草本植物,高80至180cm。茎直立,四棱形,棱角突出,基部稍木质化,不分枝,具短柔毛。叶对生,或上部者互生;叶柄长1至7cm;叶片卵形、长圆形或披针形,长5至15cm,宽1至8cm,先端急尖或渐尖,基部楔形,全缘、有锯齿或下部叶3浅裂,表面绿色,背面淡绿色,两面无毛或稍被白以柔毛。花单生,或2至3朵生于叶腋,直径1至1.5cm;
花萼稍合生,绿色,5裂,裂片披针形,长5至10cm,具柔毛;花冠筒状,唇形,长1.5至2.5cm,白色,有紫色或黄色采晕,裂片圆形,外侧被柔毛;雄蕊4,着生于花冠筒基部,花药黄色,呈矢形;雌蕊1,心皮2,子房圆锥形,初期呈假4室,成熟后为2室,花柱线形,柱头2裂。
蒴果椭圆形,长2至2.5cm,多4棱或6、8棱,纵裂,初期绿色,成熟后黑褐色,具短柔毛。种子多数,卵形,两侧扁平,黑然、白色或淡黄色。花期5至9月,果期7至9月。
黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
黑芝麻生长环境
土壤
由于种子小,根系浅,最适合在微酸至中性(PH 6.5至7.5)的疏松土壤中种植,疏松土壤能协调水、肥、空气之间的供给矛盾,有利于根系的伸展。
气温
芝麻全生育期需积温2500至3000℃;芝麻的发育在昼夜平均温度20至至24℃最为适宜。
降雨量
芝麻全生长期内适宜降雨量为210至250毫米。
日照:芝麻全生育期都需要充足的阳光,充足的阳光能加强光合作用,有助于营养物质的积累,满足开花结实的需要,使果多粒饱,有利于油分的形成。
黑芝麻是药食两用,具有“补肝肾,润肠燥”、护肤美发等功效。
芝麻核桃糊的美味做法?
黑芝麻是一种比较常见的食物,在生活中我们经常会吃到这样的食物,吃法很多,而且营养价值也是比较高的,孕妇也需要补充黑芝麻的营养,孕妇怎么吃黑芝麻最好,黑芝麻要选择好食用的方法,这样才能吃出健康,有效的利用,那么具体做法是怎样的呢?
黑芝麻核桃糊
黑芝麻糊是黑芝麻做的,它的营养价值非常的高。它的主要营养成分非常的丰富,而且含有丰富的蛋白质和脂肪,还有糖类的物质,可以补充营养素的同事,还可以补肝补肾,还可以有润五脏,是很健康的一种食材,可以选择黑芝麻糊,做法也简单。
将糯米粉也用小火渐渐翻炒,比及糯米粉变得微黄,即可盛出。选材:黑芝麻100克、核桃100克、糯米粉100克。黑芝麻和核桃炒熟以后磨成粉,和糯米粉一起混合,用沸水冲开饮用,也可以加入冰糖或者是蜂蜜,对于孕期的女性来说可以帮助补充营养,还对宝宝的大脑发育有一定的作用,同时还可以使宝宝的头发乌黑。
黑芝麻粥
黑芝麻的营养价值很高的,可以将黑芝麻做成粥。直接将黑芝麻与大米一并放入砂锅中,加入清水,按常法熬粥即可。功效:补肝肾,润五脏,适用于消瘦、便秘、虚弱的孕妇食用。
黑芝麻一定要选择适合的吃法,这样才能体现它的价值和作用哦。黑芝麻粥和黑芝麻糊都比较适合孕妇们食用,不仅可以缓解便秘,而且还适合一些体质比较弱的女性朋友们食用,可以增强体质,也可以有助于胎儿的大脑发育,促进孕妇的睡眠。孕妇们不妨多吃些黑芝麻对身体有很大的帮助。
芝麻核桃糊的美味做法?
原料:
糯米粉(粘米粉)100克、黑芝麻100克、核桃100克、糖适量
做法:
1、黑芝麻和核桃仁清洗干净,分别放入干净无油的锅中,小火慢慢焙香
2、锅中不放油,将糯米粉放入,小火慢慢翻炒,等到糯米粉变得微黄,即可盛出放凉备用
3、将炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎,然后和炒好的糯米粉混合,搅拌均匀
4、依个人口味加入白糖,密封保存即可,喝的时候沸水冲开即可
小贴士:
1、黑芝麻和核桃仁要是熟的,可以省略炒香这步,要是生的,就必须放入烤箱或锅中焙熟,这样香味才能散发出来
2、糯米粉和粘米粉都可以用来做黑芝麻糊,不过对比粘米粉来说,糯米粉更细腻一些
3、糯米粉放锅中要小火炒熟,勤翻炒,防止把糯米粉炒糊
4、一定要沸水冲泡,想喝粘稠一点的,冲泡的时候先不急着搅拌,搁置一会再搅匀,非常粘稠。想喝稀一点的,边冲沸水边搅拌,没那么粘稠,但是味道更香。
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