舒适安然的养心之所：这一部分适合养生休闲，怡然自得
1、广东韶关丹霞山乡村
作为国家级自然保护区，国家五A级景区，丹霞山闻名遐迩，一年四季，游人不断。但丹霞山总面积二百多平方公里，其中不少天然农庄和古村落，在天造地设的风景当中，却是鲜少游人的。这些农庄，和四周的环境简直浑然一体，完全看不出雕琢的痕迹。因为未经开发的缘故，丹霞山附近的老村保存得都很完整，老房子檐高屋阔自带庭院，台阶上还有绿绿的青苔，一眼望去，满目安然，而闻名世界的丹霞山风光，就在周围。住在古村里，闹中取静，飘然世外。
地址：广东韶关丹霞山石塘村、牛鼻村、夏富村、双合水村
2、贵州威宁草海
草海湖是离城市最近的国家级自然保护区，典型完整的高原湿地生态系统，拥有大量珍稀的动植物资源，是"物种基因库"、"天然博物馆"、"鸟的王国"、"高原明珠"，每年秋冬季节，大量的候鸟落户草海，与当地居民和谐相处，特别是极其珍稀的国家一级保护鸟类黑颈鹤，是草海最高贵的鸟类 ，现在，黑颈鹤已是威宁的吉祥物。草海湖风光优美而且独特，海拔和纬度的搭配恰到好处，完全异于青、藏、滇、川、内蒙等地区的高原湖。同时威宁县少数民族杂居，风情各异，和谐相处，人文色彩斑斓奇趣。在草海度假，小木船静静地滑过湖面，小雨沙沙地打在篾篷上，天空风云变幻，内心却如草海的湖面平静异常，倒映着远村、青山，和缭绕着青山的白云，以及旅途中的所有故事。
地址：贵州威宁县
3、浙江舟山东极岛
东极，顾名思义，最东方。最初被它吸引，是因为据说它是我国最东端的有人居住的岛屿。今年，因为电影《后会无期》极具情怀的外景地之一，东极岛渐渐热门起来。它的璀璨是静静的，偏居一隅，偶有游人，也像一时拍上岸的潮水，并不能对岛上的石头房屋产生大的干扰，就像世世代代留守的老渔民，日出而作日落而息，没有灯红酒绿，更不为海的另一岸的喧嚣所动。趁着游客潮刚刚形成，去东极岛度假也许是它火爆起来之前的最后一季。
景区地址：浙江省舟山市定海区东极镇
4、北京房山秋收节
秋天一到，房山韩村河镇的红薯、花生在广阔的田野等待收获，满山坡的苹果、大枣也已经压低了枝头，张坊红彤彤的柿子、天开盛放的花海将秋天的色彩渲染的更加斑斓。房山秋收节期间，为了更好的让游客感受收获，体会田间劳作的乐趣，在活动设计方面主办方做了精心的`安排。在罗家峪的红薯基地体验亲自挖红薯、刨花生，挖到的可以带回家在沃联福农场可以用最原始的方法在田间烤地瓜、采摘有机蔬菜、用大柴锅做农家饭在西河稻田，可以挽起裤脚，在稻田里摸鱼虾、抓螃蟹另外还有果园里摘苹果、打枣，登上方山，赏天开花海……避开景区游人，收获一个秋高气爽。
地址：北京房山韩村河镇
5、北京十渡云泽山庄
只想在假期好好睡上一觉，从紧张的都市生活中跳脱出来?在哪里才算是享受一场高质量的睡眠?风景秀美，安静，再来一场有氧运动?那么就去十渡的云泽山庄，享受精致又不失质朴的农家饭，玩一场痛快无比的“激情大冲关”，泡一池洗尽疲惫的温泉水，从而收获几天彻底放松身心的深度睡眠。
地址：北京市房山区十渡世界地质公园三渡
6、山东青岛灵山岛
灵山岛最高峰海拔513米，是中国北方第一高岛，仅次于台湾岛和海南岛，有“中国第三高岛”之称。此岛为典型的火山岛，没有沙滩，火山喷发降落之角砾岩，历经风化剥蚀，形成锯齿状山脊，海岸巨岩零落，悬架搭空成迷宫般深井通道，在积石垒叠的通道里迷路，以为无法通过，准备返回时，忽然发现一个狭窄的暗洞，拐个弯，别开洞天，豁然开朗——一片孤绝的乱礁海滩。岛上有小渔村数十个，均可接待游客。青岛市做为著名景区，每个节假日都人满为患，而距离青岛几十公里的灵山岛，则清静得多。
地址：山东青岛市黄岛区积米崖港头东10海里
7、山东威海石岛湾
胶东半岛的最南端，有一段风光绮丽，物产丰美的沙滩海岸，这就是石岛湾。石岛湾名声不显，但十分惬意安逸，因为距离仁川市很近，吸引不少韩国人前来度假。石岛湾上，最具特色的就是渤-黄沿海一带的传统民居建筑海草房，这些古旧的房屋都是三角形大山墙，屋顶高耸，并且覆着一层厚厚的草，象是东北寒季的雪蘑菇，或者童话里霍比特人的聚落。除了奇特的海草房，在石岛湾还可以去看壮美的海洋牧场，圆鼓鼓的河鲀鱼和扁扁的马面鱼激动地窜来窜去或者在北方最大的渔港看万船齐发的壮观景象，又或者干脆就在海滨浴场晒太阳发呆，奢侈地任时间流走。
地址：山东威海荣城石岛镇
国内有哪些著名的养生健康旅游景点？
1、巴马长寿村
“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少应有7位 健康 的百岁老人。巴马县甲篆乡平安村的巴盘屯以高出国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍的标准,被人们称为长寿村。
巴马长寿村建立在奇峰耸立的山脚,房屋一字儿排开,背靠群峰巍巍,前面则是旖旎流淌着的盘阳河。绿水无声地流,少女少妇在水边浣衣择菜谈笑可闻,简直就是一幅温馨的山农之景。
走进巴马长寿村，青山绿水如画，葱茏山峦如诗，清新的空气迎面扑鼻而来。优雅的环境令人耳目一新、心旷神怡，自然风景美不胜收。在这里，你可以忘记繁忙的工作和生活中的烦恼，无忧无虑的心情自然会油然而生。
2、巴马盘阳河
巴马盘阳河源于凤山县桥音乡,流经凤山水源洞,穿行于巴马县甲篆乡境内百魔洞、百鸟岩,流经著名的长寿村,最后一个出口注入赐福湖,全长145千米。
传说牛魔王对玉帝不满，在人间撒下瘟疫，导致巴马男女老少全身奇痒难熬。王母娘娘美丽的女儿盘阳公主为解救老百姓的苦难，舍身化为甘霖，将巴马的泉水（民间称巴马的泉水为可滋泉）变为神仙水，并引导老百姓下河裸浴。皮肤沐浴后立即百病全消，男人变得更帅气，女人变得更漂亮。从此巴马就一直保持着裸浴的习俗，以治病辟邪，后人为纪念舍生取义的盘阳公主，还将巴马境内的河流取名为“盘阳河”。
巴马盘阳河,一条美丽的河,名字美,景色更美。沿岸山清水秀,风光如画, 而且河水水质良好，富有对人体 健康 长寿的矿物质和微量元素。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻随村可见，故又称长寿河。
3、大明山
大明山是我国著名的长寿之乡,有着丰富的 养生 文化传统。据不完全统计,环大明山地区有90岁以上的长寿老人3803人,其中百岁以上寿星187人,因此大明山也获得“中国 养生 名山”称号。
北回归线横贯大明山 旅游 风景区中心,森林覆盖率高,空气质量好,非常适合开展以 健康 为目的的高质量森林 旅游 。大明山每年会举办“南宁大明山国际山地 养生 旅游 节”,这期间有负离子空气浴徒步大赛、以山地峡谷为背景的滑翔伞花样滑翔表演和充满古文化色彩的“日中无影”祭祀盛典等一系列精彩活动,向世界展示大明山所特有的壮族山地 养生 特色。
大明山地形复杂，气候独特，相对温差大，形成了动植物资源丰富、多彩的自然景观。“春花、夏瀑布、秋云、冬雪”是大明山四季景观的缩影。缥缈不定、忽聚忽散的云雾 ，将大明山烘托的更加险峻，富有仙韵 ，如此壮阔的中国 养生 名山美景，怎能不带上家人一饱眼福呢？
4、百魔洞
百魔洞又名百魔天坑，是巴马最为壮观的石灰岩溶洞，百魔一说源自壮语“泉水口”BaiMo音译的，洞中怪石林立，烟雾缭绕，魔幻神奇，故此得名。
百魔洞是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。该洞集天下岩洞之美于一身，百魔洞独到之处，在于钟乳凝就的景观大都耸立于洞厅中央，游客可从不同角度去欣赏那城市雕塑般的景观造型，百魔三重天，景致各不同。“百魔归来不看洞”是中外游客对百魔洞由衷的赞誉，号称“天下第一洞”。更为奇特的是百魔洞内有天坑，天坑上面是悬崖，崖上有人家，居住着勤劳善良、独享宁静的高山土瑶；崖下百草园，各类植物郁郁葱葱、生意盎然，使人真切感受到崖上有人家、崖内有洞天，洞天观玉树，疑是入太虚的梦幻景象。
百魔洞是巴马有名的 养生 地,这里被称为 健康 “长寿素”的负氧离子含量极高,每立方厘米高达20000个到50000个。因为巴马当地人的长寿传奇,越来越多的 养生 人涌入巴马,在百魔屯“安营扎寨”。“候鸟人”每天早晨起来的第一件事,就是提着大大小小的桶装塑料制品,到百魔洞打水。绝大多数人每天早晚各一次,这是他们来此 养生 的主要活动之一。
5、凤山世界地质公园
凤山世界地质公园位于广西西北部云贵高原向广西盆地过渡的斜坡地带,总面积930平方千米。凤山典型的喀斯特地貌占全县总面积的41％，县内西北、东南部峰丛林立，千姿百态，构成了奇妙、独特的喀斯特景观，其间岩溶溶洞广泛发育，形态多样，层次分明，由千万年岩溶作用形成的天生桥群雄伟壮观；地下河流曲折变幻，凤山的主要河流由东西部溶洞暗河汇流形成世界著名长寿之乡巴马盘阳河。
公园内有全球最大的天坑群、最集中分布的洞穴大厅群、天窗群、最大跨度的天生桥、典型洞穴沉积物、最完整的早期大熊猫小种头骨化石以及独特天坑生态环境保留的动植物多样性,具有重要的科学研究意义以及极高的美学观赏价值。景区内的袍里乡坡心村,水洞天窗群与三门海,均是凤山国际生态 养生 度假基地的重要组成部分。
6、北海
北海市地处亚热带,气候温暖湿润,空气清新,以其富含负氧离子的空气而被外界誉为“中国最大城市氧吧”。
这里每立方厘米空气中的负氧离子含量高达2500到5000个,比内陆城市高出50到100倍。北海拥有一片干净的海洋, 旅游 养生 景点众多,美丽的银滩、涠洲岛、星湖岛等等，这些地方将碧海、蓝天、温暖的阳光完美地结合到一起,让北海成为优质的 养生 地。
养生旅游地
《黄帝内经》讲，冬天的气机都是向内避藏的，因此在养生讲究一个“藏”字，水都结冰了，地都冻裂了，生机全部回收，这时候绝对不能搅动体内的阳气，与自然保持一致，并且要适时地“补气补血”，在冬季最适合养生之旅，让自己的心完全沉静下来，并补充冬季才有的特质食材，有助于来年春季的生发，顺应自然的生活，是天人合一的基本。
1.天台山华顶·寺庙
禅是心灵的一种境界
华顶是天台山的顶峰。公路的尽头是华顶寺，两棵千年的古松，和有些破败的古朴的寺门，似有远离尘世的感觉，似乎是一个修行的好地方，寺庙里的僧人不是很多，但充满了灵气，在他们随意间的举止中，就能显现出内在的修为和自在。
华顶寺的住处比较简单，木地板走着会发出“咯吱咯吱”响声。夜晚溶溶的月色，稀疏的树影，大雄宝殿的飞檐和钟楼的顶端交融，没有鸟啼，也没有钟鸣，整个寺院沉在溶溶的月色中，静极了。
此时可以用心灵去聆听自然的声音，会有不凡的体验。
●●○时报指点
住寺庙养生要诀：禅不是形表上的打坐静心，而是心灵的一种境界。夜宿寺庙，幽静至极时，更可以观照心灵时，有时会领悟到一些难以形诸语言的人生真谛。禅是一种能将苦从根拔除的方法，对治烦恼习气，效果甚佳。
前往天台山：从上海到天台山甚是方便，自驾车走杭浦高速，再走杭州湾跨海大桥，转杭甬高速，再转上三高速，在天台出口下，行车4-5小时。穿过县城，走上山新线，全程都是柏油马路，从县城到华顶大概45分钟左右。
门票：华顶门票40元。
华顶寺住宿：华顶寺是接受对外住宿的，一般针对香客，住宿的设施比较简单。寺庙一日三餐有定时。六点半，十一点，四点半。
喝茶：一般不推荐到顶峰。在通往山顶的山道上，会途经一个群山环抱的茶园，在这里喝杯茶吧。平时徒步到这里的游客不会很多，让自己的心慢慢沉静下来，细细体味四周的风景，绝妙之极。
寻找茅棚：从华顶寺出来，沿山中小道行走20分钟，在天柱峰下，有几间茅蓬，每个茅篷就一个出家人修行，茅篷边有一片菜地，供给他每天的蔬食，他每天只吃两餐，吃的米是香客捐助的，需要自己从华顶寺背回来，平时几乎没有人到这里来。茅篷非常简朴，又因远离城区建在半山腰而显得有点超凡脱俗。
周边逛逛：天台山是浙江著名的风景名胜区，国清寺、石梁飞瀑、琼台仙谷都是必游的景点。
2.武夷山·牧心游学
从内心探寻茶的真谛
牧心游学的地点在武夷山的幔亭山房，山房是座星级酒店，牧心游学就是沉静心情学习茶道的修行。幔亭山房位于武夷山的核心景区，三十六峰之第一峰———大王峰北侧，十分难得，山房掩映树丛中，远远望去犹如一件精美的艺术品，门口路径用大卵石挖空的地灯，侧门用树根木杆作成的柴门，甚至空调器的框架都用自然卵石砌成，用竹构成的灯具、天花板、地面都利用地方的天然建筑材料，形成一种特有的饮茶的氛围。
武夷茶艺源远流长，饮茶方式从煮饮到品茗，很是雅致，古讲究水质、茶具，重视操作技艺，如今坐在这山中，看山中女子用纤纤玉手，娴熟地洗杯、泡茶、斟茶，客人学着精致的茶道，品尝自己泡制的武夷岩茶，茶香四溢间，不知不觉便日沉西山，阳光铺满在山峰上，一片金色。神仙怕也没这般逍遥。
●●○时报指点
牧心游学养生要诀：注意养生的人，在什么季节喝什么茶也是有讲究的。同时，对养心而言还不在于茶的营养成份，而在于喝茶人的心态。能有心喝茶，乃至于品茶的人，是一种生活品质。能说明身心内外的安然状态。养心才是最好的养生。茶能养心，所以养生。
前往武夷山：从上海去武夷山，飞机和火车都非常方便。自驾一族还自己开车去，也是很便捷，全程高速。
牧心时间：一般是4天的茶道修行，说到是修行就很正规了，报道后甚至要沐浴更衣。
牧心课程：每天的修行的课程也不尽相同，朱熹、佛家、道家都与茶有着很大关联，皆在牧心游学中都要修行。
牧心足迹：每天修行的地点也会变换，以幔亭山房为中心，五夫里朱熹故里、山环水绕的九曲溪、隋代古村下梅、浓缩武夷文化精华的茶博园、隐居胜地桃源洞、佛教名寺天心禅寺等胜景都会一一留下修行者的脚印。
3.天目湖边深呼吸
让身体内的“灵”得到休息
天目湖就在常州溧阳境内，是个大型的水库。住在湖边的假日花园宾馆，虽然看不见大面积的湖面，但每天清晨打开窗户，总有一股带有湖面清香扑面而来，每天我都为这股清香欣喜不已，这实在是大城市缺乏的清香。
在天目湖的一处湖面开阔处，那个地方竟然叫“山水绝佳”，可以在那里足足坐一个下午，与同去伙伴，谁也不说话，就看着远处的山层峦叠嶂，湖面的船来来往往，游步道上游客熙熙攘攘……脑子里什么也不想，空空的，或者是天马行空的乱想，清风拂面，所有的忧愁烦躁仿佛都不存在了，舒服极了。
这大概就是让我们身体内的“灵”得到了休息吧。
●●○时报指点
发呆养生要诀：心理平衡是健康之关键，疾病才会离我们远去。心理平衡是个修炼的过程，融入天人合一的意境，借用宇宙能量，补充自身的精、气、神，跨入修心养性的轨道，走上自我治疗、调理、养生的健康规划捷径。
前往天目湖：沪宁高速(南京方向)→锡宜高速(宜兴方向)→杭宁高速→溧阳南下，下了高速，天目湖的旅游标志是非常清楚的，而且马路极其宽阔，大约行车3个小时左右到达。
住宿：到天目湖当然要住看得见湖面的房间，综合来看，推荐住翠竹园宾馆，宾馆距离景区大门非常近，可能建造比较早的缘故，占据了最佳的位置，其临湖房间可以看见天目湖主景区大面积的湖面，但要楼层稍高的房间，低楼层亦被植被挡住观湖的视线，不过酒店星级比较低，才2星级，而且房间比较陈旧。
游玩：门票65元，船票45元。乘快艇350元，最多坐6人，可以补船票的差价。一般可以走湖里山景区，再坐船到龙兴岛，再到乡村田园景区。其实到天目湖不一定要坐船，冬季的龙兴岛，景色也比较一般，就在湖边的茶室坐坐，或者在有太阳的午后，在水边的椅子上坐坐，发发呆，晒晒太阳，就可以了。
吃喝：天目湖大鱼头一定要吃，推荐碧波园美食中心，在天目湖宾馆对面，环境幽雅，此两处其实是一家，鱼头汤268元，没有服务费，临着湖水，环境超好。
周边逛逛：南山竹海就天目湖附近，可以去走走。
以上就是关于适合养生旅游的地方有哪些全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
