清炒紫菜头
主料
紫菜头
500g
辅料
油适量
盐适量
清炒紫菜头的做法
1
买来紫菜头一斤，洗净，控干水分。
2
斜切菜梗。
3
菜籽油烧开，放干辣椒、蒜片炒制。
4
放紫菜头入锅，炒制。
5
放盐，放味精，翻动。
6
美味清炒紫菜头做好了。
小贴士
买的时候要选择嫩一些的炒菜才好吃。 用手掐一下，能掐动的为嫩的。
红菜头榨汁放多少水
主料红菜头2个
辅料糖适量
步骤
红菜头汁的做法步骤11.准备好买来的红菜头。
红菜头汁的做法步骤22.削去外皮。
红菜头汁的做法步骤33.切成适当大小的块。
红菜头汁的做法步骤44.放入原汁机中，榨出汁。
红菜头汁的做法步骤55.倒入杯子里，加入适量的糖，搅拌至糖化，即可饮用
红菜头榨汁一般放500毫升的水就够了。红菜头主要以球形肉质根供食用，茎叶也可食用，它的肉质根肉质柔嫩，色泽鲜艳，富含糖分和矿物质，含有人体必须的多种维生素和氨基酸，是色味营养俱佳的蔬菜，可生食、熟食或加工成罐制品。
此外，红菜头还是一种极好的保健蔬菜，具有降低血压、美容护肤、益肝等多种功效，红菜头汁也是西餐中常用的调味汁，不时的喝一点非常有助于身体健康，下面我来介绍一下如何制作红菜头汁。首先将红菜头洗净表皮备用，用削皮刀去掉表皮。将去皮后的红菜头切成小块放入到榨汁机中。加入适量清水，进行榨汁。将榨好的红菜头汁放入玻璃瓶中，然后放入冰箱冷藏室，每日兑水饮用。
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