主料：1个响螺，3块猪骨，150g章鱼
配料：适量油，适量盐，适量干贝，适量香菜
制作步骤：
1 水开的时候，放入洗干净的猪骨。
2 先焯烫过一遍水。再放入两碗冷水，准备煲汤。
3 响螺大概要泡4，5个小时至全泡软。
4 切片，用少许盐抓两三分钟，洗干净。
5 姜片适量。
6 大火烧开后，放入炖锅，哈，因为为了节省时间，同时空出一个锅来。
章鱼煲汤有什么功效
章鱼汤的用料
章鱼3只 猪骨100g
花生50g 姜适量
盐适量 红萝卜半个
莲藕250
章鱼汤的做法
步骤1
猪骨过水，花生用开水闷5分钟，锅加冷水将所以食材放进去，开大火煮开后转小火煲2个钟，食用时加适量的盐调味即可。
章鱼煲汤可以养血通乳、滋补身体、延缓衰老。
1、养血通乳。
章鱼汤最适合那些产后的女性食用，它不单能补益气血，缓解体虚，还能调节女性内分泌，能促进女性产后乳汁分泌。平时女性在产后出现气血亏损，或身体无力，以及乳汁不通等不良症状时，及时吃一些章鱼汤，就能让症状尽快好转。
2、滋补身体。
章鱼汤是一种营养价值极高的养生汤，它不但含有丰富的高质量蛋白，还含有一些不饱和脂肪酸和多种人体必需的氨基酸与矿物质，平时人们食用这种汤品以后，能吸收丰富的营养，可以促进身体代谢，也能缓解体虚，它对增强人体素质提高人体健康水平有很积极的作用。
3、延缓衰老。
章鱼汤不但能滋补强壮身体，它还能延缓人体衰老，因为这种养生汤中含有丰富的超氧化物歧化酶，它能加快人体内过氧化脂质的代谢，而且能增强人体抗氧化能力，清理身体内的自由基，可以让人体内组织细胞活性提高，能防止人体各器官功能减退从而也就延缓了多种衰老症状的发生。
扩展资料
沙葛章鱼祛湿汤
章鱼干是广东汤常用的汤料，惹味增进口感的同时还有很好的滋阴补益功效。而白扁豆和薏米则是大众化的祛湿汤料。白扁豆健脾的补益力度虽然比不上黄芪、白术之类，但胜在不腻不燥，而且炒用后还不温不寒，更适宜病后脾虚夹湿而又不耐补的人士食补之用。
章鱼猪骨汤
功效：此汤气味香浓可口，具补中益气、养血健骨的功效，同时又能养血、滋润肌肤，又可辅助治疗产妇缺乳，可谓老少咸宜。
参考资料来源 人民网-沙葛章鱼祛湿汤 此时喝最适合
凤凰网- 章鱼猪骨汤
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