导读：怀孕期间很容易因为腹部的压力导致失眠、睡不好，此时如果孕妇又平躺睡觉，可能会造成更多的问题，像是血液循环不好、影响氧气输送、消化问题、影响胎儿生长等等。医生建议，左侧睡可以避免这些问题。
一、怀孕期间平躺睡觉应注意事项 1 、初期一切正常在最初怀孕的1~2个中，你还是可以像往常一样平躺睡觉。但是随着第二阶段的到来，大约是20周之后，你的子宫会变重，平躺不再是安全的，你最好左侧睡。
2 、影响血液流动怀孕期间如果你平躺睡觉，你的子宫会压迫到大静脉，导致下半身的血液无法顺利流回心脏，容易让你头晕，甚至晕倒。还会影响血流和营养到达胎盘，危害了宝宝的正常生长。
孕妇平躺睡觉会影响血液循环。 3 、影响氧气输送此外，如果你被其他疾病所苦，像是非常高的血压水平，或是糖尿病，它可能会影响某些营养素和氧气被输送到腹中的胎儿。
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4 、避免平躺太久
如果你只是平躺几分钟，并不会造成太大的妨害。但如果你平躺的时间太长，或是每次睡觉都平躺，就会引起某些问题。
5 、可以平躺入睡如果你习惯了入睡时要平躺，不需要太担心，通常你的身体会在睡着后，自行翻转到舒服的位置，让你不会一直保持平躺。
6 、不用过度担心相同的，你也可能入睡时平躺，醒来时还是平躺的，但是不用过度紧张和担心，这种情况也是可能发生的，你并没有平躺很久的时间，会影响到胎儿的健康。
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二、为什么不建议孕妇平躺睡觉 1 、身体需要支撑随着怀孕的进展，你的腹部会变大，身体额外的体重和压力需要一些支撑，尤其是当你躺下的时候。平躺会造成更大的压力。
2 、会非常不舒服在最初几周平躺可能不是问题，但随着怀孕的进展，你的肚子成长，身体健康开始改变，你会发现平躺变得非常的不舒服。
3 、引起更多问题当你平躺时，你的子宫重量会压迫到脊椎、大部分主要血管和肠子，这些压力会造成你很多的不舒服，像是胎儿血流问题、呼吸困难和急促、消化问题，甚至痔疮。
4 、影响血液循环当你平躺的时候，可能会导致系统的血液循环出现问题，因此你会经常感到头晕，甚至是出现昏倒的情况，非常危险。
怀孕期间，几乎每天都在床上躺着，会对胎儿有影响吗？
孕16周可以平躺着睡吗
孕16周可以平躺着睡吗，孕妇怀孕以后都是需要注意自己的身体，孕期良好的休息对孕妇和胎儿都特别的重要，特别是晚上，晚上能够睡好、睡足能够促进胎儿的发育，下面看看孕16周可以平躺着睡吗。
孕16周可以平躺着睡吗1一般建议孕妇到16周，也就是怀孕中后期最好减少平躺睡觉的时间，而多采取左侧卧睡觉的姿势，因为这个姿势不仅有利于胎儿的发育，孕妇自己也会比较舒服。因为目前怀孕四个月。
有的孕妇已经开始显怀了，子宫会凸出于盆腔，左侧卧睡可以改善血液循环，这样也可以避免胎儿出现缺氧的情况。但是也不是整个孕后期都只能侧卧姿势睡觉了，偶尔采取平躺的姿势是没有问题的，还是以孕妇的舒服为准。
怀孕16周睡觉是可以平躺的，没有限制，这个时候胎儿还比较小，子宫没有很大，因此孕妇选择自己觉得舒服的睡姿即可。建议怀孕25周后，孕妇睡觉尽量侧卧位比较好，左侧卧位或者右侧卧位交替着睡，防止仰卧，以左侧卧位为主。
孕16周能够平躺睡觉。 怀孕16周，属于妊娠中期子宫相对来说比较小，可以平躺睡觉。在怀孕28周以后，子宫明显的增大，建议孕妇尽量向左侧卧位。因为在怀孕期间，大多数子宫会向右旋转，通过左侧卧位能够一定程度的缓解子宫右旋对下腔静脉的压迫。
另外，如果孕妇平躺时间长，个别可能会出现呼吸困难、胎心减慢，这是仰卧位低血压综合症，可以通过左侧卧位或者是做起来得到缓解。如果在16周有呼吸困难，需要去呼吸科和心内科就诊，注意是否有心脏和肺部相关的问题。
怀孕16周可以平躺。怀孕以后为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要注意保证充足的睡眠时间，孕妇的睡眠时间应该比正常人稍多一些，而且还要保证午睡。在怀孕16周，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的，如仰卧、侧卧的睡姿都可以，只要觉得舒服就行。这个阶段的胎儿对外界压力感受并不大，孕妈妈怎么舒服怎么睡。但像趴着睡、搂着东西睡，这种睡眠习惯还是改掉为好。
孕16周属于怀孕中期，在孕中期平躺睡觉对于孕妇和胎儿来说不会有什么影响，因为这个时期一般孕妇肚子也不会太大，平躺不会有什么压力。不过到孕中期的睡姿还是建议左侧卧睡，因为长时间平躺不利于血液循环，孕妇可能会有胸闷、气短的压迫感，长时间处于这种状态可能会导致孕妇缺氧。
1、孕期最重要的还是以孕妇的感受为主，16周孕期可以适当平躺，但是注意时间不要过长，避免出现缺氧的问题。
2、建议以左侧卧为主，可以促进血液循环。
3、适当的活动也是很有必要的.，不建议长时间卧床。
孕16周可以平躺着睡吗2怀孕16周可以平躺着睡觉。
怀孕16周属于怀孕中期，子宫增大并不明显，宫底在肚脐与耻骨联合之间。孕妇睡觉以舒适体位为主，可以平卧位、侧卧位，但是不要俯卧位。
怀孕晚期，尤其是28周后，子宫增大比较明显，建议左侧卧位为主，因为增大的子宫压迫下腔静脉和腹主动脉，导致回心血量比较少，可能引起仰卧位低血压综合征，导致胎儿缺氧。
怀孕16周理论上是可以平躺着睡觉的，不过科学主张孕妇在孕中期时左侧着睡，但是如果孕妇总是左侧着睡就会很累，所以孕妇也可以适当的平躺着睡一会，不过时间不要太长，因为平躺着水不利于血液的循环，不仅孕妇会感觉胸闷喘不过气来，也容易导致胎儿缺氧，尤其是孕中期、孕后期时，所以孕妇在16周虽然能平躺着睡，但是时间不宜太长。
到了孕中晚期孕妇左侧着睡，不仅能减轻子宫的压力，还有利于血液循环，并且还能缓解子宫右旋现象，从而避免胎儿缺氧。
这里提醒孕妇左侧着睡好，并不代表右侧着睡也好，如果孕妇右侧着睡，不仅会导致子宫负担加重，而且还可能会加重子宫右旋，从而引起胎儿缺氧。因此孕妇最好是多左侧着睡，如果实在很累，可以短时间的平躺着。
怀孕16周这属于怀孕中期，子宫增大不是很明显，所以孕妇休息时可以采取平卧位、侧卧位均可，但是要避免俯卧位，以免压迫腹部。在怀孕七个月以后，子宫增大比较明显，睡觉体位就主张采取侧卧位，避免平卧位。因为怀孕后期子宫增大明显会压迫下腔静脉和腹主动脉，影响回心血量，从而影响胎盘血液循环，容易出现胎儿宫内窘迫缺氧症状。
孕16周可以平躺着睡吗3孕期16周，此时处于妊娠中期,子宫增大不太明显,因此孕妇在休息时可采取平卧位或侧卧位,但应避免俯卧位,以免压迫腹部。妊娠7个月后,子宫逐渐增大,孕妇应尽量采取侧卧位,避免平躺。由于妊娠晚期子宫增大明显,压迫下腔静脉和腹主动脉,影响回心血量,从而影响胎盘血循环,易发生胎儿宫内缺氧。
孕16周可以平躺睡觉。孕16周是孕4个月左右，胎儿的体积还不是特别大，对孕妈身体的挤压也较小。此时，孕妈睡觉的姿势对宝宝的影响并不大，孕妈可选择自己比较舒服的睡姿，只要身体没有异常反应，侧睡或平躺着睡都可以。
但如果孕妈在平躺着睡觉时，身体会出现腹部发硬或宫缩等反应，还是要注意避免平躺睡，应尽量侧着睡。有的孕妈到了孕中期，会发现平躺睡时，宝宝的胎动特别活跃，这多是表明宝宝缺氧或是感到不舒服，孕妈也要调整下睡觉的姿势。
孕妈在孕16周左右，不必太在意睡姿，只要对宝宝没有大影响即可。此时，孕妈应注意的是要安排好宝宝的排畸检查。孕16周到22周是筛查唐氏儿的关键阶段，而到22周至26周，又需做四维彩超排畸，这些检查都要做好。
怀孕期间卧床休息是一种主观的心理安慰，对母亲和胎儿没有任何好处。 相反，盲目长期卧床也可能危害孕妇的健康。 母亲们卧床的话，身体中的血液循环会重新分配，心肺功能会增加负担，受到影响。 例如，也有卧床后，偶尔下床工作，胸部难受、气喘吁吁、无法呼吸的母亲。
卧床休息会减轻母亲们对肌肉的负担，减慢代谢速度，有时也会发生某种程度的骨质流失和肌肉萎缩。 有些妈妈甚至很难独立行走。 在孕期，妈妈们为了孩子的成长和营养平衡，更经常吃。 但是，由于子宫的增大和母亲孕酮的上升，怀孕期间卧床的话，食物通过肠子的速度会变慢，胃胀，恶心，增加不适感。 一旦卧床不起，这些症状就会恶化，妈妈们的便秘也会更加恶化。
怀孕期间，母亲们身体里的血液处于凝固状态，如果卧床不起，静脉血栓的风险就会增加。 常见的是下肢、骨盆的深静脉血栓，严重的话也可能引起产后肺栓塞。 妈妈们长时间卧床，反而会胡思乱想，过分担心胎儿的健康。 另外，长时间独自一人，不能外出，容易引起心情低落、抑郁等心理问题。 医生说的“躺”不是我们想象中的孕期灵丹妙药，对治疗疾病没有效果，只是在极其特殊的情况下避免病情恶化的临床措施。 孕期，只有母亲们发生妊娠并发症，如胎盘早剥、妊娠高血压、先兆早产等，医生才会在采取措施的基础上，建议母亲们卧床休息。
孕期，只有母亲们发生妊娠并发症，如胎盘早剥、妊娠高血压、先兆早产等，医生才会在采取措施的基础上，建议母亲们卧床休息例如胎盘早剥的话，妈妈们会有持续的腹痛和阴道出血的症状。 此时，日常活动也会使情况恶化。 那位医生建议母亲们卧床休息。 只是为了不让病情恶化。
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