维生素d滴剂孕早期可以吃吗?怀孕30多天

孕后是可以吃维生素D滴剂的，维生素D也是胎儿发育所必须的物质，可以选择悦而维生素D滴剂；

补充维生素D要在医生指导下适量补充，孕期注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果豆制品及高蛋白食物，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生，孕早期及孕晚期禁止性生活。定期孕期检查。

孕妇维生素d每日用量

孕妇可以吃维生素d滴剂，但是最好在医生的指导下按量服用，以免过量服用导致不良影响。其次，维生素d滴剂可以促进钙的吸收，防止孕期骨质疏松，对孕妇有一定的帮助。再次，可以促进胎儿骨骼发育和牙齿发育。孕妇可以在孕4个月以后开始服用，因为这个阶段是胎儿骨骼发育的最佳时期。另外，平时饮食可以多吃些富含钙质及铁质的食物，保证营养均衡。

尤其是在怀孕20周左右，孕妇口服维生素d滴剂或者口服钙剂都可以增加体内的钙含量，怀孕20周以后，每日摄取1~2克钙，可以预防妊娠期高血压疾病，还可以预防孕妇因缺钙引起的腓肠肌痉挛或者先天性佝偻病或者先天性喉软骨发育不全等疾病。在哺乳期也可以口服维生素d滴剂，这样可以积极补充钙剂，维生素d可以促进钙的吸收。

维生素d滴剂孕妇可以吃吗

现在有很多人都会补充维生素，大多数小孩子都会补充维生素c，特别是对于不喜欢吃水果的小孩来说，很多孕妇都会服用维生素d，维生素d对孕妇是有很大好处的，对腹中的胎儿也是非常好的，很多孕妇都会选择饭后服用，但是不知道要吃多少，那么孕妇维生素d每日用量是多少呢?

怀孕后孕妈妈身体所含的营养成分大部分会被宝宝吸收，所以为了自己和宝宝的健康着想，孕期都会格外重视微量元素的补充。其中补钙就是非常重要的一点。而除了补钙以外，维生素D也是孕妇身体所需的营养成分，并且维生素D能够促进钙吸收，不过需要重视用量，超量会导致体内吸收钙过多，进而对肝、肾造成损害。维生素D不是钙片，维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

建议孕妇每日应摄取10微克的维生素D，为了达到这个供给量标准，孕妇应注意多从食物中摄取维生素D，增加日光照射时间，以防止维生素D缺乏症的出现。一般的食物维生素D含量不丰富所以在这里建议服用悦而维生素D滴剂。每粒含有维生素D400IU剂量准确，辅料是精炼植物油，外面有油脂的包裹，维生素D不会直接接触胃酸破坏活性，吸收率高，适合膳食营养补充人群。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。

1、处于发育期的青少年儿童

维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用。所以发育中的青少年儿童，可以在医生的指导下适量补充维生素D。

2、退化性关节炎患者

40岁以上的人、喜欢激烈运动或从事体力劳动的人容易患退化性关节炎。维生素D对骨质疏松、软骨症、缺乏钙质的人在预防和治疗上都有很好的作用。

3、经常夜间工作的人

夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取。

4、老年人

维生素D的主要来源是添加营养的乳制品，但老年人因为缺少乳糖酶，比较容易对这类食物产生厌食倾向。所以需要特别补充一些维生素以减少老年人体内钙质流失。

5、妊娠期或哺乳期女性

处于这期间的女性普遍容易缺乏维生素D。因此要注意适量补充维生素D，但也要注意不能过量摄取维生素D，否则容易造成胎儿发育不正常，因此最好在医生指导下进行补充。

孕妇可以吃维生素d滴剂的。尤其是在怀孕20周左右，孕妇口服维生素d滴剂或者口服钙剂都可以增加体内的钙含量，怀孕20周以后，每日摄取1~2克钙，可以预防妊娠期高血压疾病，还可以预防孕妇因缺钙引起的腓肠肌痉挛或者先天性佝偻病或者先天性喉软骨发育不全等疾病

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