炖豆腐制作步骤如下:
1、将准备好的豆腐切成大小适中的豆腐块。
2、白菜要清洗干净,切成长短相等的段。
3、粉条要事先泡在温水中,让其泡软备用。
4、将适量的猪肉切成薄片。
5、热锅下油,放入少许葱姜炝锅。
6、放入猪肉炒至出油。
7、再放入豆腐炒至变色。
8、加入白菜。
9、炒至白菜变软出水。
10、放入泡好的粉条。
11、加入酱油,美极鲜,清水,五香粉,盐炒匀。
12、大火烧开。
13、盖盖转小火炖15分钟。
14、撒香菜段关火即可。
15、盛盘,出锅了。
土豆炖豆腐的家常做法视频
炖豆腐的常见做法如下:
材料:豆腐1块、土豆1个、葱、姜少许、盐3克、酱油5克、味噌、五香粉2克、食用油10克。
1.土豆去皮洗净,切成约5mm厚的片,洋葱切段,生姜切丝备用。
2.将豆腐切成10毫米左右厚的片。
3.锅中倒入食用油,烧至八分分离,放入薯片,炸至金黄色。加入五香粉,葱,姜,使其变香。
4.加水,用薯片冲一下。
5.加入豆腐、盐、酱油,大火烧开,中火煨10分钟左右。
6.加入调味料,放入锅中。
材料:土豆2个,豆腐1个,东北大酱1包,葱、姜、蒜各1根,香菜1根,酱油、糖。
练习:
1.土豆去皮洗净,切成片或条,豆腐切片,葱、姜、蒜切沫。
2、放下水锅里的豆腐。紧是取开水,让豆腐皮凝固,防止炖的时候被煮烂。
3.放油,爆香葱姜,放少许酱油调味,将薯片放入锅中翻炒5分钟左右。
4、加水,水要高于土豆,
5.在大火中炖;土豆6-7分熟时加入豆腐。
6.小火炖,同时放两勺东北味噌。
7.快开锅的时候放一点糖,鲜一点。
8.开锅后停火。不要马上开锅。小火炖3-5分钟,让酱汁和豆腐变香。
9、起锅,别忘了放味精或香菇精,加香菜。
10道热炖菜。看,大家都暖暖的。
炖豆腐家常做法
用料:土豆2个、豆腐1块、东北大酱1袋、葱1根、姜、蒜若干、香菜1根、酱油、糖。
作法:
1、土豆去皮洗净切块或者切条,豆腐切片,葱姜蒜切沫
2、豆腐放开水锅里紧一下就是拿开水焯下,使豆腐表皮凝固一下下,防止炖的时候,煮烂了
3、放油,把葱姜爆香,放少许酱油调味,把土豆条放到锅内翻炒,翻炒5分钟左右。
4、添水,水要高过土豆,
5、大火炖土豆有6-7分熟的时候放入豆腐
6、小火炖,同时放东北大酱两勺
7、快开锅的时候放少许糖,调鲜
8、开锅后停火不要马上起锅,闷3-5分钟,让酱香和豆腐香入味
9、起锅,别忘记放味精或蘑菇精,加香菜末
10道热乎乎的炖菜,看完整个人都暖和了
1
番茄炖豆腐
材 料:
豆腐500g,番茄1个,青豆40g,番茄酱30g,白糖1g,金兰素蠔油15g,水淀粉适量
步 骤:
1、青豆开水煮至3分钟过凉。
2、西红柿炒烫去皮。
3、豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟。
4、炒锅倒油倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁。
5、再放入青豆继续翻炒。加入盐,糖。
6、然后倒入豆腐加入少许清水炖煮5分钟
7、加入素蠔油调味,淋入水淀粉。汤汁浓稠关火
2
油豆腐炖娃娃菜
材 料:
油豆腐100g,娃娃菜200g,姜5g,高汤100g,干辣椒3个,味全高鲜5g,芝麻香油适量
步 骤:
1、将油豆腐洗净切小块。
2、娃娃菜洗净切成条。
3、姜切末、干辣椒切斜刀。
4、锅洗净擦干,微量油下锅,倒入姜末爆香。
5、姜微香,放入干辣椒。
6、干辣椒炒香,倒入高汤,大火烧开。
7、汤汁滚开后,放入油豆腐。
8、油豆腐完全浸入汤汁之后,倒入备用的娃娃菜,放入适量盐。
9、娃娃菜九分熟时,味全高鲜调味,滴上几滴芝麻香油拌匀,即可起锅装盘。
3
南瓜炖土豆
材 料:
南瓜150g,土豆50g,生姜适量,油盐适量,金兰酱油适量,金兰素蠔油适量,味全高鲜适量
步 骤:
1、南瓜洗净,用刀切成小块。备用。
2、土豆打皮,切成小块,生姜洗净切末。
3、热锅入油,油温到7分热时,放入姜末,翻炒。
4、放入适量酱油、素蠔油,在放入切好的南瓜块。
5、不断翻炒,加入适量水。
6、放入土豆块,加适量盐和味全高鲜。
7、炖大约12分钟左右即可起锅。
4
土豆炖豆角
材 料:
豆角,土豆,生姜,有机豆瓣酱,油
步 骤:
1、锅内放油,加生姜片榨锅,然后加两勺豆瓣酱榨香
2、下豆角翻炒,让每根都均匀裹上酱
3、加水,没过豆角,下土豆块,盖锅盖中火焖
4、水快干时,开锅盖尝尝味道,如果不够味,再淋勺豆瓣酱
5、大火翻炒收汁
5
香菇炖豆腐
材 料:
豆腐500克,鲜香菇150克,油适量,盐适量,金兰酱油20毫升,金兰素蠔油30克,味全高鲜少许,姜适量
步 骤:
1、鲜香菇用淡盐水浸泡,豆腐冲洗一下。
2、把豆腐切小块也用淡盐水浸泡5分钟。
3、香菇放入锅中煮上2分钟沥干水分。
4、姜切片,香菇切块。
5、炒锅倒油爆香姜,倒入香菇翻炒片刻。
6、然后放入豆腐,加入酱油,素蠔油。
7、再加适量清水,大火烧煮5分钟,加少许盐。
8、在加少许味全高鲜即可起锅
6
小白菜炖豆腐
材 料:
小青菜250克,北豆腐200克,油适量,盐适量,味全高鲜适量
步 骤:
1、将豆腐切成2厘米左右的方形
2、豆腐块在沸水中焯一下
3、起油锅,炒青菜
4、放入焯过水的豆腐块
5、放入适量的清水
6、适量的盐和味全高鲜,烧开后就可以了
7
冰糖炖梨配日式乌冬
材 料:
梨1个,冰糖1小块,麦冬5g,清水适量,日式乌冬面一把
步 骤:
1、锅内放入水煮开后加入一把乌冬面,水开以后转小火煮约5-8分钟。(也可用其他面条代替)
2、另一小锅内加入一大碗水煮开以后倒入麦冬小火炖煮。
4、炖煮时将梨去皮切块。
5、切成小块后的梨加入到麦冬水中,开大火沸腾后转小火炖15-20分钟即可。
6、乌冬面控水以后放入碗中倒入炖梨汁,上面码上酥软的梨块,可以当主食也可以当下午茶,口感味道都很棒。
8
桂花冰糖炖香蕉
材 料:
香蕉1根,冰糖5克,枸杞10克,桂花干适量
步 骤:
1、香蕉切片、装盘;
2、枸杞洗净,用清水浸泡,待用;
3、冰糖切碎,撒在香蕉上;
4、再撒入枸杞和桂花干;
5、锅中烧水,水开后放入香蕉隔水蒸,8分钟即可。
9
止咳良方--冰糖炖柠檬
材 料:
柠檬250g,黄冰糖250g
步 骤:
1、柠檬去籽,不去会很苦...
2、切片放入炖锅,一层柠檬一层黄冰糖码好,把全部柠檬塞进去,不需要加水
3、要是糖塞不下没关系先开锅炖
4、半个小时糖化了
5、再把剩余的冰糖放进去,要炖至少八小时哦,说是时间不够那效果就差了
6、别说泡起来还真挺好喝,不管有用没用反正我是喝光了,咳嗽也已经好了....柠檬还有美白作用多吃点也不错哦
10
养生菌菇汤
材 料:
白玉菇80g,平菇80g,鲜香菇30g,白蘑菇50g,杏鲍菇50g,蟹味菇80g,盐一勺,姜适量,油少许
步 骤:
1、电炖锅内胆中倒入少许油,放入姜片
2、选择“速热”模式1分钟爆香
4、倒入内胆中,加入适量水,和食材齐平为好
5、选择“炖汤”模式
6、程序结束,开盖调入适量盐调味即可
炖豆腐的做法大全家常
喜爱吃豆腐的人都应当了解豆腐的制作方式有很多种多样,并且也是一种非常好的家常小炒。不论是炖豆腐还是煮豆腐,味儿全是很好的,能够依据本人的口感开展调配。水豆腐还可以分成豆腐和水豆腐二种,做法自然是不尽相同的。口感也彻底不一样。炖老豆腐的粉丝的做法有什么呢?
水豆腐有分豆腐和水豆腐,豆腐是卤汁点的,口味粗,有嚼头,白中透黄,外皮好几份骄纵。因此炖豆腐的情况下,一般会采用豆腐,一来不容易煮烂,二来豆腐消化吸收了料汁吃起来更上口。大冬季,炖上一锅豆腐,料汁冒着烧开的白汽,发着噗呲噗呲的响声,热呼呼,暖融融的。
食物
主要材料:豆腐350g
辅材:肉沫50g
调味品:盐4g、味精3g、白胡椒粉1g、米酒3g、海鲜酱油3g、小米椒5g、生姜片2g、大蒜2g、蒜花2g
流程
Step1. 锅中烧开,放进盐调料,把豆腐焯水捞起来
Step2. 锅中滚油,煸香肉沫、大蒜和小米椒
Step3. 锅中放水300g,放进盐2g、味精3g、白胡椒粉1g、米酒3g、海鲜酱油3g调味
Step4. 大蜡烛料汁煮沸再放进过山泉水的豆腐
Step5. 盖上盖子文火焖烧8分钟后,大火收汁10秒后放进蒜花就可以起锅。
小提示
1、豆腐最终掰成一小块,那样会非常容易进味一点
营养成分
一般以盐卤(氧化镁)点制,其特性是强度很大、延展性较强、水分含量较低,口味很“粗”,味微甜略苦,但蛋白质含量最大。虽然嫩豆腐有点儿苦涩味,但其镁、钙的成分高些一些,能协助减少血压和血管紧张度,防止心血管疾病的产生,也有强壮骨骼和牙齿的作用
豆腐是高蛋白食物,低热量翠绿色食品。其原料黄豆中带有丰富多彩的蛋白,带有多种多样身体务必的碳水化合物,能够提升身体的免疫能力避免 动脉硬化,因大豆中的软磷脂可祛除附在血管内壁的胆固醇,防止心血管疾病,维护心脏。豆中的软磷脂还具备避免 肝脏内寄放过多脂肪的作用,进而合理预防因肥胖症造成的脂肪肝.降血糖、降血脂豆中带有一种抑止胰酶的物质,对糖尿病有医治功效,豆大豆异黄酮是一种构造雨雌性激素类似,具备雌性激素特异性的天然植物雌性激素可以缓解女人更年期综合征病况,延迟时间女士细胞衰老,使皮肤维持延展性美容养颜,降低骨遗失,推动骨转化成降低血脂。豆腐是运用大豆蛋白粉做成的高级营养成分食品,身体可对其消化率达到92-98% ,豆腐除含蛋白外,还能为人体系统活动出示营养成分。
茄丁酿豆腐
用料:长茄 、老豆腐 、青豆、葱姜蒜 、生抽、 蚝油、白糖、胡椒粉、盐
做法:
1.茄子切丁,用少许盐腌10分钟,出水后稍挤出水后,用油煎成金黄色盛出。
2.豆腐切丁,用中火煎定型并成金黄色盛出。
3.青豆加少许盐煮熟捞出。
4.净锅入油,下葱姜蒜爆香,下入所有调味料,烧开下入豆腐、青豆、茄子快速翻炒至汁都挂在食材上即可
韩式辣白菜豆腐汤
用料:辣白菜、金针菇、豆腐、夏瓜片、粉条、西红柿、黄豆芽、韩式辣酱、韩式大酱、生抽、麻椒粉、青椒、红椒
做法:
1.黄豆芽适量
2.夏瓜适量切薄片,金针菇去根洗净备用
3.豆腐适量,切1厘米厚方块
4.泡菜适量,西红柿适量切小丁
5.砂锅里适当水,粉条豆芽冷水放入
6.开锅放入西红柿,麻椒粉适量,一大勺韩式辣酱搅匀
7.放入辣白菜,韩式大酱一小勺
8.金针菇,豆腐,夏瓜片放入
9.适量生抽调味。盐都不用放呢
10.开锅放入青红椒碎即可关火,依旧沸滕的辣白菜豆腐汤,盛入容器即可
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