许多女性在怀孕之后都是会胃口暴增，进而就会吃一些许多的营养元素，有的孕妈喜欢吃口味淡易于消化的，有的孕妈较为喜欢吃口感偏重的，也有的孕妈较为喜欢吃寒性性的食物，下面我为各位介绍一下孕妈吃寒性食物对宝宝的伤害多不多？
一，孕妇吃寒性食物对宝宝的伤害非常大最先我们要了解寒性的食物有二种，一种是温度上的寒性，一种是食物特性寒性，无论是哪一种寒性的食物，孕妈全是不能够吃的，尤其是冷食冷冻的新鲜水果全是不能吃的，由于冷冻之后一旦拿出来温度并不是像常温下那般，孕妈吃了以后尽管会体验到很痛快，可是针对胎中宝宝的成长发育有很不太好的功效，还乃至会导致胎宝宝小产的状况。
此外便是食物特性寒性，像大闸蟹，野生甲鱼卢荟等这种特性较为寒性的物品，孕妈也不是可以吃的，不但吃多了会危及人体，与此同时针对宝宝的危害也特别大，尤其是这种食物材料成分的物品，孕妈是最好是碰都不必碰的，由于食物特性寒性，那麼孕妈服食之后就会导致肠胃不适，进而发生胃疼或是腹泻症状，因而经常的拉肚子就会导致胎宝宝发生小产还是早产的症状，不难看出，伤害或是特别大的。
二，孕妈的饮食搭配理应以口味淡易于消化为主导在生活之中，孕妈的饮食搭配饮食搭配以口味淡易于消化为主导的，少吃生冷食物辛辣食物刺激性油腻感的食物，这种食物，尽管可以达到孕妈一时内服痊愈，可是对胎中宝宝的成长发育有很严重的危害，乃至还有可能会导致胎宝宝小产。在生活之中，孕妈的饮食搭配饮食搭配以口味淡易于消化为主导，在生活之中多喝一些沸水，有效的健身运动，按时常规体检，都可以在一定水平上协助孕妈收看本身的身心健康状况，也有胎中宝宝的发育状况。
怀孕了不能吃哪些凉性食物 怀孕不能吃什么？
阴虚体质多食滋阴清热的食物。假如常出现口鼻干燥，脸色猩红，手足心热，小便发黄赤，大便干结的状况，基本上归属于肾阴虚湿热体质，应选取滋阴清热的食物，如海叁、野生甲鱼、鹅肉、兔子肉、白木耳、木耳、水豆腐、孛荠、百合花、茼蒿、西兰花等。假如觉得身体寒冷畏寒、小便不利、大便溏薄、脸色泛白，则将会归属于肾阳虚虚寒体质，可适度填补牛羊肉、牛肉、鸡脯肉、鳝鱼、刀鱼、红枣、栗子、韭菜、蒜黄等热性食物。
孕妇饮食需戒掉酒、现磨咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮品。寒性或凉性水果凡适用湿热体质的新鲜水果，就是寒性或凉性水果。例如适用发烫、口干、心烦等病症的甜瓜，和适用干咳、胸口痛、咳嗽痰多等病症的梨，都归属于寒性特性的新鲜水果。该类水果吃多了非常容易造成拉肚子，为此孕妈妈要预防多吃。寒凉性食物包含：红心火龙果、梨、青枣、菠萝蜜、柚子、草莓苗、枇杷果、番茄(生寒)、甜瓜、香蕉苹果、猕猴桃、哈密瓜、红心柚、桔子、柿子饼、椰子汁、桑葚子等。
性温或热性食物 凡适用虚寒体质和症状的新鲜水果，就是性温或热性食物。太大部分的温热性食物，例如荔技、榴莲果等，吃多了易上火，孕妈妈尽量少吃。另外荔技中还带有降血糖成份，多吃会出现少糖反映。而对湿热体质的人，因为自身就精力旺盛、夜里不容易入睡，加上基础代谢率较高，因此更不宜多吃温热性食物了。寒性或寒凉凡适用湿热体质和症状的食材，就是寒性或凉性食物。如适用发烫、口干、心烦等症象；适用干咳、胸口痛、有痰等症象的梨等都归属于寒性特性的食材。
性温或性热与寒性或寒凉反过来，凡适用虚寒体质和症状的食材，就是性温或热性水果。如适用风寒咳嗽、发烫、畏寒、流鼻涕、头痛头晕等症象的姜片、葱根、香莱；适用腹疼、恶心呕吐、喜冷饮等症象的炮姜、绿茶；适用肢冷、畏寒怕冷、类风湿性关节疼等症象的朝天椒、酒等，全是归属于湿热类型的食材。
1、凉性水果，柚子、瓜、桔子、香蕉等，雪糕，冰镇凉水这类的冰冻食物，因为比较容易引起宫缩，造成流产或者早产，所以建议少吃或者不吃，比较嘴馋的可以在孕中期偶尔吃吃。
2、怀孕不能吃什么：孕早期胎儿着床不稳定，桃子、赤小豆等活血化瘀的食物要避免。
3、苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜多食，否则可能“破气”。
4、体质虚弱、气虚、怕冷、舌苔白、爱拉肚子的孕妇的确要少吃寒凉性食物，否则容易滑胎。
5、桂圆、荔枝性温热，体质阴虚内热、容易上火的孕妇不宜吃。
6、马齿苋药性寒凉而滑利，孕妈妈尽量少吃。
7、孕妇日常饮食应以清淡为宜，尽量少吃刺激性食物，尤其要避免辛辣饮食，否则容易“破气”，茴香、八角、辣椒、桂皮、花椒等香料少吃为宜。
8、螃蟹属于性寒食物，体寒的孕妇应少吃。另一方面，水产品中常带有寄生虫和致病菌，而为了保持鲜嫩，螃蟹的烹调时间都很短，往往无法彻底杀菌，这也会带来安全隐患，所以孕妇吃螃蟹一要注意适量，二要注意饮食卫生。
9、动物肝脏含丰富的铁，但不建议孕期吃得太多，因为里面含过多的维A和胆固醇，一般每周控制在100克左右应该是安全的。
10、腌制食品如果没腌透，亚硝胺含量较高，不利于胎儿生长发育，有可能导致畸形，应避免食用。
11、味精的成分是谷氨酸钠，进食过多会影响锌的吸收，也不利于胎儿神经系统发育，孕妇少吃为宜。
12、发芽土豆、青西红柿、霉变米面、黄花菜等微毒食物，孕妇千万别吃。
13、抽烟和饮酒等不良习惯是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，准妈妈们一定避免。
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