低聚果糖治疗便秘多久见效

低聚果糖治疗便秘至少要好几次，那么低聚果糖治疗便秘多久见效呢？

便秘吃低聚果糖8-12个小时基本上就能够见效，但是这种情况也只是因人而异。如果有些患者便秘比较严重，很多年不见缓解，所以这种情况吃低聚果糖基本上起效比较慢，或者没有任何的作用。需要给予口服果导片，也就是酚酞片，加用复方聚而聚乙二醇电解质散，对症治疗。

注意如果症状仍不见缓解的，需要给予温肥皂水500ml或者800ml灌肠治疗。对于轻微的便秘，最近2、3个月开始出现的，基本上喝低聚果糖8-12个小时都能够起效，喝2-3天，基本上症状都能够缓解。对于经常反复出现的便秘，最好完善大便常规的检查，必要的时候完善肠镜等检查，进一步明确诊断。

孕妇能吃低聚果糖吗？

治疗便秘的方法很多，很多人会选择吃药来治疗便秘，但药物其实多多少少会有一点副作用，不是每个人都不介意药物的副作用的，因此有些人会选择其他没有什么副作用的方式治疗便秘，比如低聚果糖治疗便秘，接下来我们来具体了解一下低聚果糖治疗便秘的相关知识吧。

低聚果糖治疗便秘原理

低聚果糖据说是可以治疗好便秘的，那么低聚果糖治疗便秘原理是什么呢？

低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，人体摄入低聚果糖后，体内有益菌群双歧杆菌数量可抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌如沙门氏菌等生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，防止便秘和腹泻。

因为大家便秘的话往往是因为大便干结，缺少水分，就导致每次肚子胀痛却排便困难，非常影响人的正常生活。低聚果糖能够将体内的废物集结起来，补充水分，使之顺畅的排出体外，这一点比吃药好很多，没有副作用。低聚果糖原理就是促进消化，增加水分，让大便能够排出体外。

低聚果糖治疗便秘有依赖性吗

有些方法治疗便秘可能产生依赖性，其中低聚果糖治疗便秘有依赖性吗？

低聚果糖治疗便秘没有依赖性的。低聚果糖可以使体内的双歧杆菌数量增至10-100倍，改善肠道菌群结构，能有效缓解便秘、腹泻等症状。通常在母乳中含有大量的低聚糖，这种低聚糖可以快速增殖婴幼儿肠道中的有益菌，从而维持正常的营养吸收、毒素排泄和免疫力产生等肠道功能。

因此，低聚糖是人体不能消化吸收却可以为肠道内有益菌所利用，这个不是泻药，也不含泻剂成分。不仅对身体没有副作用和伤害，更不会形成依赖性的。可以定期食用，也可以长期食用，也可以用好了逐渐减量或者停用。低聚糖家族中反馈较好的比如水苏糖，也非常适合便秘的人群食用。

低聚果糖治疗便秘多久见效

低聚果糖治疗便秘至少要好几次，那么低聚果糖治疗便秘多久见效呢？

便秘吃低聚果糖8-12个小时基本上就能够见效，但是这种情况也只是因人而异。如果有些患者便秘比较严重，很多年不见缓解，所以这种情况吃低聚果糖基本上起效比较慢，或者没有任何的作用。需要给予口服果导片，也就是酚酞片，加用复方聚而聚乙二醇电解质散，对症治疗。

注意如果症状仍不见缓解的，需要给予温肥皂水500ml或者800ml灌肠治疗。对于轻微的便秘，最近2、3个月开始出现的，基本上喝低聚果糖8-12个小时都能够起效，喝2-3天，基本上症状都能够缓解。对于经常反复出现的便秘，最好完善大便常规的检查，必要的时候完善肠镜等检查，进一步明确诊断。

低聚果糖治疗便秘的功效

有些人选择低聚果糖治疗便秘，那么低聚果糖治疗便秘的功效有哪些呢？

低聚果糖属于小分子质量的水溶性膳食纤维，能够吸收水分使粪便变软，有利于排便。低聚果糖属于低聚糖的一种，作为天然成分，主要存在于洋葱、大蒜、菊苣等食物中。其味道较蔗糖清爽、纯净，甜度是蔗糖的30%~60%，能量低。低聚果糖是一种天然活性物质，除具有一般的功能性低聚糖的物理性、化学性之外，最引人注目的生理特性是，它能明显改善肠道内微生物菌群比例。

它还是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡，能促进微量元素钙、铁的吸收和利用，以防止骨质疏松症。可以减少肝脏的毒素。能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能。且口味纯正，香甜可口，具有类似脂肪的香味和爽口的滑腻感。

低聚果糖吃多久有效果

可以的，孕妇在怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。但这时又不能选择使用药物，低聚果糖就是最好的选择，它不但能安全地促进肠蠕动，有效缓解便秘，而且它能更好地增强免疫力，之前怀孕时有喝过畅乐明治低聚果糖。你可以上淘宝网上搜搜看看。实体店好象是没有卖的。

孕妇便秘怎么办快速排便

一般情况一3天5天可以看到效果,如果要完全调理好,需要2到3个月,因为肠道更新周期是2到3个月,不知道你用的是什么牌子的低聚果糖,不同牌子的纯度也不一样,效果也会不一样,可以在一号店搜低聚果糖

孕妇便秘怎么办快速排便

孕妇便秘怎么办快速排便，膨胀的子宫压迫小肠，因此非常容易的就会引发便秘，有些准妈妈担心排便会引起宫缩，上厕所的时候不敢用力，这也是便秘产生的原因之一，那么孕妇便秘怎么办快速排便？

一、定时排便

在生活中孕妇养成良好的排便习惯，可以在早上起来或者早餐之后养成排便的习惯。特别是早餐后，这段时间结肠推进活动比较活跃，有利于粪便的排便，正常人一般早餐后半个钟是最佳的排便时间。所以孕妇有便意时一定要及时排便，不能轻易忽略便意，更不要强忍着。准妈妈们要注意上厕所的时间不宜过长，否则会导致腹压升高，给下肢回流带来困难。

二、多饮水

在生活中孕妇一定要每天注意饮水，但要不要一次性喝太多，喝水也要掌握技巧，不然即使喝了水也没有什么效果。孕妇可以在固定的时间里饮水，千万不要暴饮，可以大口喝，因为这样能够让水尽快到达结肠，从而不会被肠道吸收到血液。这样也可以使粪便变得松软，容易排出体外。

三、坚持运动身体

在生活中孕妇在怀孕晚期的时候，会因为身体变得笨重而导致懒于活动，所以很容易导致便秘，在怀孕晚期更加严重。然而适量的运动能够增强孕妇的腹肌收缩力，从而促进肠道蠕动，有效减轻便秘。所以当孕妇在身体日益沉重时，也应该做一些微小的运动，比如散步等，可以有效增加肠道的排便动力。

四、调节饮食

在生活中孕妇平时吃饭的时候，尽量保证食物的多样化，同时可以增加膳食纤维的摄入，这对缓解便秘也有一定的帮助。有些孕妇便秘的情况比较严重，这就可以在医护人员的指导下使用开塞露或甘油栓，但是不能长期依赖开塞露。

孕期便秘的厉害怎么办

每天按时排便，即使没有也坚持固定时间蹲厕所。

现在马上就要进入秋季了，秋天气候干燥，就可能便秘。孕妇应参加适度劳动，平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，也可以买些益双菌来服用，预防便秘，改善肠胃，排毒养颜。

为了预防便秘，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。尽量多做些轻松的运动，譬如让人陪着你慢走，轻轻的学唱一些歌等，可以写些日记把你的烦脑和喜悦记录下来，这些能帮助你缓解压力和以后读起来很有喜悦感。每天早上空腹一杯蜂蜜水，平时多吃些五谷杂粮和水果

怀孕便秘怎么解决

孕妇经常发生便秘的原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。

在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。而三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。

适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。

孕妇便秘怎么办？

为了缓解孕妇的.便秘症状，孕妇应努力做好以下几点：早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯；每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮；增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上；服用药物需谨慎。

1、注意饮水技巧

受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水，同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排出体外。

2、晨起定时排便

养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。

3、饮食调理

有便秘困扰的准妈妈，平时要避免吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等，这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

4、增加身体的活动量

缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重，所以，准妈妈平时要适当运动。准妈妈适当活动能增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快使精神压力得到缓解等，同时也是减轻便秘的好方法。

散步是最适合准妈妈的运动之一，每天傍晚坚持散步四十分钟，并且散步的时候坚持拍掌，手臂尽可能的张开，以不费力为宜。五个手指也张开，拍掌，直到手臂有点点酸，手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络。

5、慎用药物

万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，绝对不能擅自使用药物，但是解决问题的关键还是一些良好生活习惯的建立。

孕妇便秘怎么调理

1、多纤维饮食

不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。

2、多吃蔬果杂粮

孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

3、每天坚持活动身体

孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。

4、定时排便

每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

5、心态调理

个别孕妇因为受到便秘的困扰产生了排便恐惧感，于是有意识地减少排便次数，导致便秘情况变得更严重。面对这一类便秘孕妇应该积极调整她们的心态。

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