在怀孕期间特别是在怀孕早期，由于受体内激素水平的影响，孕妇会出现乳房胀痛的症状，这种情况是比较常见的。在怀孕早期是不能做乳房按摩的，在怀孕早期建议孕妇尽量多注意休息，可以到怀孕六周左右做彩超检查，确诊一下是不是宫内孕。
一般怀孕后是不主张乳腺按摩的，只要是保持好的卫生习惯就可以了，可以多用温水热敷乳房，保持腺管的通畅，怀孕后由于孕激素的作用，会偶尔的乳房胀痛都是非常正常的生理不用担心什么，如果你这个时间的按摩很容易刺激子宫，导致子宫的收缩，最好是禁止一切刺激性因素。顺其自然保养就可以了。
孕妇乳房按摩四步法
孕妇可以护理乳房。
怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙会发生变化，乳房随之逐渐变大，为产后哺乳做准备。做乳房护理，不但可以保持乳头的清洁卫生，方便母乳喂养，同时促进乳腺的发育，使乳腺导管畅通，有助于产后泌乳，还能增加孕妇皮肤的弹性，防止乳房松弛下垂。
乳房护理要点：
1、每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；将乳房上擦净后洒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。
2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。
3、睡眠时注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅。
特别提示：
乳房出现异常时，如异样疼痛和外形改变，应该及时看医生。切不可自己无把握的乱治，导致乳腺发育受到很大影响。
4、常用温和皂水擦洗乳头，清除附在上面的乳痂，并涂上油脂。
5、沐浴后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤。
6、如果乳头上有硬痂样的东西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖涂满油脂的四方纱布，在晨起后擦掉。
7、经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性，避免在宝贝吸吮时破损。
8、从第33孕周起，孕妇用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。
9、要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育。
10、每次清洗时注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。
孕妇乳房按摩催乳手法
孕妇乳房按摩四步法
第一步：挺直腰背，用右手大把握住左侧乳房。
第二步：将左手手背贴在乳房外侧面，轻轻平推再松开，重复动作 3 次。
第三步：将左手掌心向上，用小拇指轻拖乳房底侧，让乳房有弹跳感，重复动作 3 次。
第四步：张开左手掌从下面托住乳房，往上推动再松开，重复动作3 次。
这样一侧乳房的按摩就完成了，可以换另一侧乳房重复按摩。
孕妇乳房按摩要注意什么1、按摩的力度要轻柔，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。
2、孕妇按摩乳房时要注意避免按摩乳头，乳头的按摩必须在37周以后，也就是宝宝足月以后，避免引起宫缩。
3、孕中期的乳房还不宜过度按摩，只是要准妈妈建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。
孕妇按摩乳房有什么好处1、缓解乳房不适
怀孕后，孕激素的分泌会促进乳房增大，乳汁分泌，使得准妈妈能够储存足量的奶水。产生这种变化的同时，可能会导致胸部出现胀痛感，此时正确的按摩乳房，能够有效地舒缓胀痛感，减少孕期的乳房不适。
2、防止乳房下垂
孕期适当的按摩乳房，还可以增加胸部组织的活力，使皮肤保持弹力，有效预防下垂，让妈妈在喂养时更有信心。
3、有助于产后哺乳
孕期正确的按摩手法有利于疏通乳管，帮助妈妈产后能顺利出奶，保证宝宝奶水充足。同时，按摩时刺激乳头和乳晕，会让乳头部分更为凸起，有利于喂奶工作的进行。此外，形成按摩和清理的习惯也能避免乳头分泌物以及棉絮堵塞乳。
哺乳期该如何护理乳房？要注意什么问题呢？
生活中有部分产妇是奶水不足的，这个一般是需要进行调理的，有的去看中医的，吃点通草的，有的是请专业的催乳师的，效果很好的，不过价格也是很高的，这里也可以是自行按摩催乳的，下面就给各位讲解有关产妇催乳的按摩方法。
一、孕妇产后按摩乳房手法
1、妈咪将一只放在乳房下面把乳房撑住，然后用另一只手对乳晕部分进行轻轻的挤压，使其变柔软。再用中指、食指与拇指将乳头垂直夹起并轻轻的向外拉，一边压迫着尽可能的使手指收紧，一边变化位置，可以转一圈。
2、妈咪用两只手从乳房四周沿着乳腺管向乳房方向做轻轻的推抚，这样可以增强乳房血液循环，从而促进乳腺管的通畅。要是乳房上有硬块，那就从柔软的地方向硬块部位推进，直至整个乳房变柔软。最后用食指、大拇指挤压一下乳晕四周，以让催乳效果更佳。
3、将乳房向中间推，使两个乳头尽可能的靠近，这样有利于乳房基底部更好的活动起来。然后将大拇指放在腋下，其余手指放在乳房低下将乳房横着托住，将两个胳膊肘往里收紧，使胸部挺起来。
二、孕妇产后按摩乳房的好处
1、孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加，乳房组织发生变化，这可能会让孕妈妈们感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。如果孕妇在孕期进行乳房按摩护理不仅可以有效缓解乳房疼痛问题，还可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心，为了产后顺利地进行母乳喂养，按摩乳房。
2、不仅可以加速血液循环，还能促进母乳分泌，也可以防止产后乳房下垂对于预防因母乳滞留而导致的乳疮也有一定的疗效。所以孕妈妈别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦。
哺乳期的乳房护理不仅要注意孕妇的健康问题，还要注意乳房护理对婴儿的影响。在维护和清洁乳房时，应该把握孕妇和婴儿之间的平衡。由于婴儿抵抗力差，容易感染细菌，哺乳期母亲应注意哺乳前后乳房的清洁。定期清洁乳房还可以帮助孕妇避免一些健康问题引起的疾病，哺乳期妇女在选择内衣时，应选择特殊的哺乳期内衣。哺乳内衣通常由纯棉制成，可以吸收汗液和呼吸空气。不容易刺激母亲的乳头，而且容易解开，这为哺乳提供了便利。
为了产奶，孕妇会服用大量补充剂，但这不利于乳房护理。过多的营养可能会导致孕妇的乳汁膨胀。如果不能及时治疗，他们甚至会发展成乳腺炎。孕妇应服用适当的补充剂，维持为孩子提供足够牛奶的程度。哺乳后，许多孕妇会发现她们的乳房下垂。在哺乳期间和哺乳后，孕妇可以适当按摩乳房并进行乳房锻炼，这对防止乳房下垂有一定的效果。
大量的补品不利于乳房护理。过多的营养可能会增加孕妇的乳汁，不能及时处理，并可能发展成乳腺炎。母乳喂养的母亲应适当补充营养并保持足够的母乳。一旦产奶量增加，一些母亲的乳房就会出现红肿、发热和疼痛。母乳喂养的次数应适当增加。冷敷可以在两次母乳喂养之间进行，以减少乳房充血、疼痛和肿胀。每次哺乳前都可以进行短暂的热敷，以帮助母乳更顺畅地流动。为了创造一个良好的哺乳期，母亲应该保持向上和充满激情的精神面貌，吃得清淡，有规律地休息，获得充足的睡眠，减少情绪状态对身体造成的负担。
试着在哺乳期排母乳，即使婴儿不能喝完，也需要用吸奶器吸出母乳，以避免母乳沉积引起的细菌感染或炎症。准备一条全新的软毛巾和一盆合适的温水，然后开始热敷。热敷时，注意避免乳晕和乳头出现皮肤软组织。
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