雪哈又名林蛙，它是一种较为珍贵的食材，它能够滋补身体，还有着养颜的功效。它的功效能够和燕窝相媲美，有着润肺养阴的作用，还可以美白肌肤。孕妇在怀孕期间也可以适当的吃雪蛤补身体，雪哈也有很多种蛋白质和各种的微量元素以及氨基酸，对孕妇有很多好处。它的表皮上面富含生长因子，可以促进细胞的分裂，还能够让皮肤变得更加细嫩白皙。
雪蛤又叫林蛙能够促进细胞的再生，对身体的雌二醇以及孕酮有好处，还可以治疗孕妇在怀孕期间出现心血不足的情况，能够缓解记忆力减退以及乳汁过少的现象。孕妇在生完宝宝之后再服用雪蛤，还能够给身体补充营养，能够提高身体的抵抗力，让身体更快的恢复元气。雪哈还可以促进身体新陈代谢，能够改善血液的循环。
孕妈妈吃了由于雪蛤的表皮当中含有生长因子和少量的雌激素，所以不可以大量的食用，要是吃的太多就会出现乳腺增生的情况。虽然雪花很好吃，但是也不要吃的太多，吃太多就会对宝宝造成营养，会导致宝宝出现性早熟的现象。雪哈的做法有很多，可以用莲子红枣炖雪蛤，也可以用冰糖银耳炖雪蛤，这些做法制作出来的食材，不仅美味而且富有影响。
有什么作用？有的宝妈平时没吃过雪哈，怀孕之后想要给身体补充营养才会购买，由于是第一次吃，一定要注意过敏的情况，以免影响到宝宝的发育。在怀孕期间要营养均衡，荤素搭配，要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激以及油腻的食物。怀孕期间也要保持好的心情，用乐观的态度面对生活，不要生闷气，也不要过度忧伤，这样都不利于胎儿的健康发育。
雪蛤孕妇能吃吗
可以适量的少吃一点血蛤，因为雪蛤属于偏寒的食物，体寒的孕妇一定不要多吃，雪蛤中含有表皮生长因子，不能长期或是过量的食用，偶尔吃一点雪蛤还是可以的，但是孕妇一定要做到营养均衡，做到合理的补充孕妇身体所需的蛋白质和维生素。
正在孕期的孕妈们正是需要滋补的时候，给身体补充一定的营养才能够让宝宝在孕妇的肚子里很好的生长，也可以使生出来的宝宝足够得健康。雪蛤的滋补功效特别好，可以调理孕妇的身体。还能够养颜美容，延缓女性衰老，不过再好的东西也要适量食用，否则不但达不到效果还会适得其反。
孕早期疾病注意事项
1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色（如红色、咖啡色或黄绿色），则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。
3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。
雪蛤是很多女性喜爱的食品，不仅美容养颜，对女性的身体还有更多的好处。因此，备受女性朋友的青睐。对于孕妇来说，身体和容貌也是同样重要的，因此很多孕妈妈依然保持吃雪蛤的习惯。那么孕妇能不能吃雪蛤？
孕妇是可以吃雪蛤的。孕妇吃雪蛤的好处有很多。雪蛤具有润肺补肾和养阴的功效，对体虚、神疲乏力、肾亏、精神不佳以及失眠盗汗、心悸等症状有调解和治疗的功效。同时，吃雪蛤对降血脂以及抗疲劳能起到一定作用，还具有增强免疫力和耐力、抗焦虑等作用，因此孕妇适当吃一些雪蛤对身体机能以及健康都是有一定帮助的。
雪蛤可以说是孕期滋补食品中最佳的选择。因为雪蛤的营养丰富，不仅蛋白质和微量元素的含量丰富，还含有丰富的氨基酸以及矿物质，各种维生素的含量也高，能够起到促进机体生长发育以及延缓衰老的作用。如果孕妇有精血不足的现象，或是有神经衰弱以及记忆力减退等问题，吃雪蛤是再好不过的选择。
孕妇吃雪蛤虽然好，但是也有一定的注意事项。因为雪蛤属寒性，因此体寒的孕妇要慎吃。再者，雪蛤含有少量的雌性激素以及表皮生长因子，因此偶尔吃可以，但是不能或大量吃。
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