黑豆红豆黄豆花生芝麻核桃大米可以一起打豆浆，做法如下：一、原料黑豆15克、红豆15克、黄豆15克、花生15克、芝麻5克、核桃15克、大米15克、
二、做法1、豆类浸泡一夜。2、与大米、黑芝麻、核桃一起放到豆浆机。3、加水到杯身指定水位。4、按五谷豆浆键。5、20分钟左右，一锅香浓的五谷豆浆即成
五谷养生豆浆配方？
不能，建议单独做豆浆。
豆浆含有丰富的磷脂、植物蛋白以及维生素B1、B2、烟酸、钙、镁、铁等多种营养素。常喝豆浆还可以提高脑的功能，因为豆浆中所含的钙、镁等元素，能明显降低脑血管中血脂水平，改善脑血流，同时豆浆中所含的卵磷脂还可以减少脑细胞的死亡，提高脑功能。
豆浆的营养丰富而且易于消化吸收，是一种理想饮品，但是没有熟透的豆浆对人体可能有害，可能对胃肠道产生刺激甚至是引起中毒现象，所以大家喝豆浆时一定要记得煮熟。
扩展资料：
注意事项：
1、不宜在豆浆里打鸡蛋。很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
2、忌在豆浆里加入红糖。豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
3、忌用保温瓶装豆浆。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
参考资料来源：百度百科-豆浆
黑豆红豆黄豆花生芝麻核桃大米可以一起打豆浆吗
五谷养生豆浆
原料：红豆20克 黑豆20克 赤小豆20克 薏米20克 核桃仁20克 花生仁20克 糖适量
制作方法：
1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用，将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中
2、接着加入足量的清水，启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟，倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用。
小贴士：
1、由于蛋白质含量极高，常温下容易变质，建议新鲜豆浆最好在2个小时内喝完。
2、白糖的用量按照个人口味而定，也可以不加。
黑豆、红豆、黄豆、花生、芝麻、核桃、大米可以一起打豆浆。
材料：黑豆、红豆、黄豆、枸杞、莲子、花生、芝麻、核桃、大米适量
制作方法：
1、将所有材料放在容器中清洗干净。
2、将材料倒入破壁机中，加清水至水位线。
3、接通破壁机的电源，选择五谷豆浆功能，等待大约20分钟左右。
4、机器停止工作后将豆浆倒入杯中，直接饮用即可。
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