1、黑米(两小量杯,约250g)。
2、红枣(10-15颗)。
3、冰糖或白糖适量。
4、黑米淘洗后提前浸泡一晚上。
5、第二天将浸泡的水去掉。
6、放入电饭煲中,加入一瓢水,约1000ml。
7、锅中的水烧开后,放入红枣,盖上盖子继续煲。
8、煮至40分钟,锅中粥冒泡,以免汤汁溢出,将电饭煲盖子似盖非盖,继续煲。
9、煲至黑米软烂、粥黏稠时放入冰糖搅拌。(若用白糖,可待出锅时调用)。
10、关掉电源后,焖上10分钟左右即可。
黑米黑豆黑芝麻小米粥可以放姜枣红糖吗
1、黑米寖泡5小时以上。
2、山药去皮。
3、山药切丁,红枣去核。
4、将黑米,红枣放入电饭煲中。
5、添加适量的水。
6、按键煮粥开始。
7、开锅后加入山药块继续煮20分钟左右,加入少许红糖味道更佳。
8、黑米山药粥盛入碗中,甜甜糯糯。
红枣黑米粥的做法
可以的,营养又美味。做法的具体步骤如下:
准备材料:小米30g,红枣10颗,水1000g,黑米100g,黑芝麻50g,枣50g,红糖20g。
小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用。
洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒。
炒至干爽,并飘出香味即好。
炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水。
大火煮开,转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。喜欢甜的,可以在吃的时候加入糖拌匀。
首先将黑米和大米,红枣备齐,如果有时间黑米提前浸泡,这样煮的时候有利于节省时间,如果没有也可以直接煮哈。黑米和大米的比例可以自由调配,我买的这种黑米是不会很粘稠的,所以加了一些大米作调节,煮出来的粥口感好。
其次将黑米和大米放入电饭煲中,加入足够的水,我是煮的三人份量,一人一碗粥的样子,加了约5碗水。按下煮粥键,其余时间就不用管了,交给电饭煲就是了。电饭煲在煮的过程当中会消耗掉一定的水分哦。因此建议一次加够水,如果中途觉得太浓稠,可以加适量的开水哦!
最后煮到粥快要完成的时候,约半小时吧,我就将红枣放入,搅动下锅里的粥,盖上盖,让其继续煮粥,约半小时粥就完成了。电饭煲煮粥,可以提前结束,也可以让粥的程度完成了再食用哈,如果等粥全部完成,个人感觉会比较浓稠,我喜欢喝汤水多点的粥哈
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