萝卜干晒干后不仅可以凉拌食用,还可以和其它的食材一起炒,味道也是极好的。那么,萝卜干可以炒鸡蛋吗?萝卜干和鸡蛋一起吃吗?
萝卜干可以炒鸡蛋吗
鸡蛋跟萝卜干可以炒来一起吃。萝卜干炒鸡蛋,就是萝卜干和鸡蛋炒一起,要想做出来口味非同一般,教你两种制作方法。要注意技巧,会事半功倍的!
萝卜干炒鸡蛋做法
材料
鸡蛋一个,萝卜150g,蒜,油适量。
做法
1、将萝卜干切碎。
2、打入一个鸡蛋,与萝卜干一起拌均。
3、起火下油,放入蒜瓣,爆香。
4、放入混好的萝卜干和鸡蛋,翻炒两分钟,起锅。
制作过程
1、鸡蛋加入一点点的细盐,搅拌均匀
2、地瓜粉加点清水融化,不用太多,然后倒入鸡蛋液里,充分搅拌
3、萝卜干是超市买来的,带甜味,切好的小片状,洗好备用
4、锅中热油,先倒入萝卜干翻炒一会儿,炒出香味,平摊在锅底
5、淋入鸡蛋液,待一面凝固后,再翻到另一面,再煎一会儿,即可
烹饪技巧
1、切块吃,或整片上桌也行,炒的时候也可以直接炒碎,做法很多,随意;
2、萝卜干也有咸味的,再切碎点倒在鸡蛋液一起炒也是个不错的办法;
3、萝卜干自己做最好不过啦,卫生,如果外面买的话,超市会放心些。
咸菜萝卜干怎么炒好吃
酸萝卜炒鸡蛋是一道简单的家常菜,主要材料就是酸萝卜和鸡蛋,这两种食材一起炒绝对能够炒制出美味的菜肴。
萝卜、鸡蛋、辣椒、蒜苗、精盐
【做法】
1. 制作酸萝卜最关键的就是要选用当季新鲜萝卜,这样制作出来的萝卜才能又香又脆,开胃下饭。在上饶墩头村,每户人家都有自己的萝卜地,腌萝卜是当地最常见的一道特色风味。
2. 萝卜洗净后切条,撒入一勺食盐腌制。萝卜体内含有不少水分,一加盐以后就会出水。压上一块砖头,可以让水分渗透得更干净,这样腌制出来的萝卜吃起来才会香脆,越嚼越过瘾。
3. 腌制一周,将腌制好的萝卜切片,辣椒切丁,一起下锅翻炒。腌制好的萝卜可以直接食用,在油锅里简单翻炒,出锅备用。腌制过的酸萝卜本身带有咸味,炒制过程中不需要太多其他佐料。
4. 在碗里打入两颗鸡蛋,蛋液入锅翻炒一分钟出锅。将新鲜的鸡蛋打碎倒入锅中翻炒出香味,土鸡蛋中的脂肪含量更高,简单的烹调方法能将它口感完全发挥出来。
5. 萝卜入锅加入辣椒丁简单翻炒,并加入炒好的鸡蛋,加入一勺食盐翻炒。萝卜干的咸香搭配营养丰富的鸡蛋,尤其适合食欲不振、消化不良的人群食用。
清炒萝卜干
1、将萝卜干洗净然后放进清水里浸泡一会,把它所含的盐分浸淡,然后捞起沥干水分;
2、起油锅,把油烧到八分热的时候把萝卜干倒进锅里煸炒,萝卜干比较吸油,这个时候可以适当地多加点油,炒出的萝卜干就不会很干;
3、炒到萝卜干泛起了 金黄色的时候,加入白糖、五香粉和剁碎的辣椒,一起炒出味就可以了。
萝卜干炒鸡蛋
1、把鸡蛋打进碗里,然后用打蛋器或者是筷子将蛋液蛋散;
2、将萝卜干洗净然后放进清水里浸泡一会,把它所含的盐分浸淡,然后捞起沥干水分,再把萝卜干切丁,倒入鸡蛋液里一起搅拌均匀;
3、起油锅,将混有萝卜干的鸡蛋液倒进锅里,用铲将鸡蛋液慢慢向周围铺开,等到蛋液成形之后然后翻倒另外一面 ,一起将食材炒熟就可以了。
萝卜干炒毛豆
1、将萝卜干洗干净,放进清水里面浸泡十分钟,把咸味泡淡一些,然后捞起来沥干水分,把它切成萝卜丁;
2、起油锅,把萝卜干倒进锅里煸炒,加入适量的白糖、生抽,将萝卜干炒到泛着金黄色,然后装盘;
3、往锅里倒入食油,烧热后倒进毛豆 ,炒到毛豆断生后,再把萝卜干倒进锅里一起翻炒;
萝卜干的营养价值
萝卜干是一个风味独特的小菜,受到大众的喜爱。人们还给它取了个美名,叫“素人参”。确实,它的营养价值对得起人们对它的赞誉。下面我们来看看它有哪些营养价值吧。
萝卜干可以提高人体的免疫力,因为它里面含有大量的维生素B以及一些人体必需的微量元素。在冬季人体的抵抗能力较差,可以多吃些萝卜干来提高预防感冒等感染疾病的能力。
萝卜干有利于减肥,因为它里面含有一种物质叫做糖化酶能将食物中的淀粉等成分进行分解,从而增强人们的消化能力,达到减肥的功效。
另外,吃萝卜干还可以降血脂、降血压、消食健胃、化痰止咳等功效。
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